拉里奥哈（
西班牙语：La Rioja）是
阿根廷西北部的城市，同时也是拉里奥哈省的首府，位于贝拉斯科山脉山麓拉里奥哈河畔。该城市始建于1591年，海拔高度为515米，属于半干旱气候，每年平均降雨量为356毫米。根据2010年的数据，拉里奥哈市人口为178,872人。拉里奥哈距离阿根廷首都
布宜诺斯艾利斯有1,167公里的距离，距离
科尔多瓦有430公里的距离。拉里奥哈是拉里奥哈省最大的城市，面积为13.638平方千米。
拉里奥哈属于半干旱气候（根据
柯本气候分类为BSh），冬季平均气温在5 °C（41 °F）到19 °C（66 °F）之间，夏季平均气温在21 °C（70 °F）到35 °C（95 °F）之间，但最高气温可超过45 °C（113 °F）。年平均降雨量为356毫米，几乎全部在夏季降下，当时来自东北方的潮湿
热带空气进入该地区。记录中的最高气温为1971年12月28日的46.4 °C（115.5 °F），而最低气温为1966年8月5日的−7.2 °C（19.0 °F）。
拉里奥哈是附近灌溉农业区的商业中心，拥有
葡萄酒酿造、食品、纺织、冶金等工业。城市的电力和水资源由拉里奥哈河上的水电站供应。
拉里奥哈拥有殖民时期的建筑和印加文物博物馆。
民俗博物馆设在一座17世纪的建筑中，其展品包括当地的查亚音乐和Tinkunaco节日。此外，拥有35,000个座位的卡洛斯·奥古斯托·梅卡多·卢纳体育场也位于拉里奥哈。
拉里奥哈市的交通便利，由卡皮坦·维森特·阿尔曼多斯·阿尔莫纳西德机场服务，有
阿根廷航空的航班。