李时刚于1987年5月出生,直至就读大学前为足球选手。2006年出道,在MBC的日日
情景喜剧《不可阻挡的High Kick!》中担任小角色。
2012年,他以出演Channel A的电视剧《
K-POP最强生死战》的主角角色成为演员。其后,他参演《杀人的故事》《Sheer Madness》《
阁楼男女》等大学路话剧,在舞台剧场上持续演艺活动。
2017年,他透过参演《
我的野蛮女友》首度在无线电视台亮相。同年他参演晨间剧《
快乐姐妹们》,饰演主角闵亨柱一角,并在晨间剧主要受众中年女性群体之间获得知名度,同时亦吸引来自
日本的观众群。
2023年,接替
金镇佑主演KBS2日日剧《优雅的帝国》,诠释男主角张基。