谢利格尔湖（俄语：Селигер）是位于特维尔州和诺夫哥罗德州瓦尔代高地西北部的一个湖泊。它隶属于瓦尔代高地的一部分，是中央俄罗斯最大的自然湖泊之一。湖泊总面积约为212平方公里，平均海拔为205米，平均水深达5.8米。湖畔小镇奥斯塔什科夫拥有度假村设施。由于其独特的动植物多样性，谢利格尔湖有时被称为“欧洲贝加尔湖”，这使其与著名的贝加尔湖相提并论。

谢利格尔湖由多个相连的小型湖泊组成，周围环绕着森林，包括松树林以及丰富的浆果和蘑菇资源。湖区以北的部分被Valdaysky国家公园覆盖。湖的唯一出流——塞尔吉扎罗夫卡河发源于其南端，最终流入伏尔加河。湖的流域范围涵盖了奥斯塔什科夫斯基区的主要地区，以及德米扬斯基区南部和弗里洛夫斯基区的部分区域。

每年，谢利格尔湖都会举办青年论坛，吸引年轻人参与政治学、经济学、艺术、文学和文化的讨论与研究。此外，湖畔的奥斯塔什科夫市是中部俄罗斯最受欢迎的旅游胜地之一。尼洛-斯托洛本斯基修道院坐落在圣岛岛上，而军事基地所在的索涅奇基定居点则占据了戈多姆利亚岛。

谢利格尔湖提供多种住宿选择，许多地方都保持着原始的自然环境。