棉垭乡是四川省凉山彝族自治州盐源县下辖的一个乡级行政单位。1952年设棉垭乡，1972年改公社，1984年复置乡。位于县境西北部，距县城35公里。面积294.4平方公里，人口1万。盐木公路过境。

辖核桃园、汪家山、清河、塘泥湾、木邦营、绵垭6个村委会。

农业主产马铃薯、玉米。畜牧业以马、牛、羊、猪、禽为主。自然气候

全镇气候四季分明，年温差小，日温差大，全年无霜期201天，年均气温12.1℃，最高温度30.7℃，最低温度零下11.3℃。县境冬春干旱，夏秋雨量集中，雨热同季，日照充足，具有“一山分四季，十里不同天”的典型立体气候特征，年均降水量855.2毫米。

物产资源

境内蕴藏着盐、铁、煤、金、铜等41种矿产资源；生息着黑顶鹤、熊、原麝等多种珍稀动物；盛产苹果、金边瓜子等名优特产，是中华人民共和国西南地区最大的苹果生产基地。