于东光，吉林省围棋教育事业的开拓者和奠基人，国内著名围棋教育家、围棋诗人、围棋教练，围棋国家级裁判。他不仅是吉林省围棋协会副秘书长、长春市围棋协会秘书长、长春市围棋俱乐部主任，还是长春市阿尔法体育俱乐部的负责人。他还是中国围棋协会宣传文化委员会委员，中国围棋协会师资培训讲师团讲师，以及中国围棋协会宣传文化委员会的委员。在文化领域，于东光是中国楹联学会名誉理事、诗钟文化研究院副院长、理事，以及中华诗词学会会员，中国楹联学会会员，吉林省作家协会会员。

于东光在1997年年底创建了东北地区教学体系最为完备的少儿围棋教育基地——长春市围棋俱乐部。2011年起，他亲自主创的阳光围棋多元智能机构在教学设施和理念上均处于国际围棋教育领域的前沿。

他在围棋教育和文化传播方面有着卓越的贡献，是檀啸九段的启蒙恩师，以及多位业余5段选手的资深教练，每年举办的初四以棋会友的迎春围棋联谊赛已连续举办了27届。于东光在围棋教育领域的贡献不仅限于吉林省，他还培养出了多位职业棋手，如檀啸九段和焦士维五段。

他的诗词、楹联、诗钟作品在国内外享有盛誉，曾多次获得国家级奖项。

1994年，学棋满六年，参加第十二届吉林省运动会围棋赛。于东光获个人、团体两枚金牌，晋升5段。

2018年12月获得长春市围棋“棋王”荣誉称号。

2019年长春市业余围棋“棋王”赛收。经过两天的激烈角逐，2018年“棋王”于东光以五战全胜的佳绩蝉联甲组冠军。

组队参加 2019 年全国围棋协会联棋赛、全国全民围棋团体锦标赛两项团体赛事。 2019 年全国围棋协会联棋赛首轮力克王雷职业六段领衔的河北队。

2019年、2021年，于东光先后代表吉林省参加了全国围棋大会全民围棋团体赛和中华人民共和国第十四届运动会全民团体组比赛。

5月22日，参加由长春市残疾人联合会主办的“长春市助残网络围棋公益培训”活动。本次活动特邀吉林省围棋协会副秘书长于东光主讲，旨在培养残疾人朋友的围棋爱好，弘扬中华文明与智慧，提升民族思维素质，促进围棋文化全面复兴。

2020年6月13日，“体总杯”2022中国城市全民围棋团体联赛决赛(地市组)首轮比赛，长春队于东光中盘力克天津市蒋志宇，为长春队赢得开门红。

2020年11月28日，中国围棋协会文化宣传部、中国楹联学会诗钟文化研究院、《围棋报》、围棋诗钟社共同主办了“2020围棋之韵全国诗钟赛”。赛题为碎锦格“围棋之趣”。于东光的作品“棋布四围仁者趣，梦关一带圣之功”荣获一等奖。

2021年中国围棋协会宣传文化部、中国楹联学会诗钟文化研究院联合举办了2021年“天台杯”全国围棋诗钟赛。赛题为凤顶格“天·台”。于东光的作品“天固初心昌弈道，台陈雅艺壮平生”荣获特等奖。

2021年6月17日于东光以四战全胜的战绩勇夺2021“我要上全运”中华人民共和国第十四届运动会群众比赛围棋项目长春市选拔预赛冠军。

2021年7月，入选中华人民共和国第十四届运动会群众比赛围棋决赛。

2021年9月，在第十四届全运会全民围棋团体赛上，于东光与白宝祥等队友以三胜二败的战绩杀进16强。

2022年“中国围棋西南棋王赛”专题全国围棋诗钟赛评委。

2022年“安全生产月”专题全国围棋诗钟赛评委。

2023年4月3日，2022全民围棋团体锦标赛长春市围棋协会秘书长于东光作为长春市代表参加，与队友通力合作夺得团体季军，创造了吉林省在全民围棋赛事中的最好成绩。

2023年8月8日，长春市第一届运动会社会组围棋赛，在成年男子甲组比赛中，代表长春市阿尔法体育俱乐部参赛的吉林省围棋名将于东光夺得冠军。

2023年11月10日，2023“永川里杯”全国新闻媒体围棋精英赛在重庆市开幕。长春市围棋协会秘书长、吉林新闻媒体队领队于东光表示，这是全国新闻媒体规格最高、影响力最大、参赛人员最多的一项业余围棋赛事。

于东光一直致力于吉林省围棋文化的宣传和少儿围棋教育的开展，是吉林省少儿围棋教育事业的开创者和奠基人。他不仅是吉林省围棋界名师、围棋名将，还曾获得过全省冠军。他的贡献不仅限于围棋教育，还在文化领域为围棋文化的传播和推广做出了重要贡献。