位于
青海省北部。“托来”
蒙古语意为“兔子”，因野兔多而得名。呈西北-东南走向，西北起于昌马盆地东缘，东南至门源盆地西端大梁。长280千米，宽20千米。
平均海拔4500米，最高峰5159米。地势
安顺市西秀区高级中学东低。山体多由火山岩、
千枚岩、绿色硬
砂岩、砾砂岩组成。海拔4800米以上有现代
冰川发育；海拔4500米以上为冰侵高山，有古
冰斗和古冰物；海拔4000-4500米为寒冻剥蚀高山。山体南面的
大通河谷地宽10余千米，若干地段形成盆地或覆有黄土的
冲积平原，是
祁连山脉地区重要的河谷农业区；
北大河谷地宽10-20千米，是优良的畜牧业区。该山为
黑河市与大通河、托来河（
北大河）的分水岭。