拉兹·阿隆索（Laz Alonso），全名拉扎罗·阿隆索（Lazaro Alonso），1974年3月25日出生于华盛顿哥伦比亚特区，美国影视演员。他在多部影片中有出色表现，包括《航线》《阿凡达》《速度与激情4》《哥伦比亚大道》《运钞车》等，并在电视剧《权欲第二章》《黑袍纠察队 第二季》中参演。此外，他还是《The Boys》系列的主要演员之一，饰演Marvin T. "MM（Mother's Milk）" Milk一角。截至2023年，阿隆索在《我的爸爸是赏金猎人》中扮演主角特里，并以Sabo Brok的身份秘密担任赏金猎人。

拉兹·阿隆索在霍华德大学商学院获得工商管理学士学位后，他曾在华尔街担任投行经理人，并与朋友共同创办了投资公司。成功事业后，他重返表演领域，通过夜间戏剧学校的学习提升演技，并逐渐在电视和广告中展露头角。

拉兹·阿隆索的演艺生涯始于BET网络主持节目，后来他还出现在Toni Braxton和Aaliyah的音乐视频中。他在《锅盖头》中饰演古巴裔士兵，这成为他事业的转折点。随后，他在多部电影中担任配角，如《街舞少年》《人生之路》《沙漠之王》《G》《小矮妖：回到贫民区》《圣诞节》和《圣安娜奇迹》等。他还在《囚禁》中担纲主演，并在美剧界有着广泛的影响，参演了《秘密部队》《黑金家族》《识骨寻踪》《CSI犯罪现场：迈阿密》《律师本色》《通天眼线》《海军罪案调查处》等剧集。2008年，他在斯派克·李的《圣安娜奇迹》中表现出色，随后加入了詹姆斯·卡梅隆的《阿凡达》。他在《速度与激情4》中的表现也获得了好评。2011年，他在《稻草狗》中扮演警长，并在《逃狱王》第一季和第二季的第一集中扮演了一名主要角色。他还在《特种部队》《骨头》《CSI：迈阿密》《海军罪案调查处》《法律实习生》和《眼睛》等电视剧中客串出演。2013年，他成为NBC电视剧《欺诈》的主演，并在《劳拉的秘密》中扮演主要角色警探比利·索托。他的演艺事业不断发展，参演了《黑袍纠察队》系列，并在2023年的《我的爸爸是赏金猎人》中担任主角。2024年6月13日，拉兹·阿隆索出演的电视剧《黑袍纠察队第四季》开播。

在演艺事业之外，阿隆索还热衷于音乐，他学过七年的古典钢琴，并具有独到的音乐鉴赏力。他居住在洛杉矶。

拉兹·阿隆索在华盛顿哥伦比亚特区出生和成长，身高182cm。他的父母都是古巴移民。从小就对表演充满热情的他，因家庭条件并不富裕而未能早年学习表演。尽管如此，他始终怀揣成为演员的梦想。