姚，1997年7月29日出生，身高183CM，体重73KG，司职后卫，现效力于上海嘉定汇龙足球俱乐部。

出自江苏青训的姚犇在2011年9月进入江苏省队，与队友一起收获2012年U15全国总决赛第三名，2013年U17总决赛冠军、足协杯赛第三名，2014年中运会亚军，2015年首届青运会U18组亚军，2016年中国足球协会超级联赛精英梯队联赛冠军等荣誉。

2016赛季表现优异的姚犇加盟江苏苏宁足球俱乐部U19精英梯队，并一举夺得中超精英梯队联赛冠军。2017赛季，作为江苏苏宁预备队队长的姚犇在不断磨练成长，次年作为主力球员的他率领球队登顶中超预备队联赛。

赛季后的U23联赛，作为球队主力中后卫的姚犇几乎打满了全部比赛，并在关键场次中取得两粒进球，对于后卫球员来说实属难能可贵。

2019赛季，姚犇继续担任江苏苏宁预备队队长，当赛季首发出场11次，累计出场时间达771分钟。

作为一名中后卫球员，姚犇出球合理冷静，对抗能力强，防守时擅长抢断封堵，有良好的头球和传控能力，强硬的防守作风以及顽强的意志力也是姚犇的一大特点。

不仅如此，在做好防守工作的同时，姚犇还有相当强烈的进攻欲望。从2016赛季20次出场的4粒进球，到2018赛季7场比赛2粒进球的数据，都展现出姚犇带刀后卫的属性。

2021年4月12日，姚犇正式加盟南通支云足球俱乐部。2021赛季，姚犇身穿26号球衣。

2022年5月，南通支云俱乐部公布2022赛季一线队大名单，姚犇身穿20号球衣。

2023年4月12日，南通支云俱乐部官宣姚犇离队。

2023年4月6日，姚犇转会苏州东吴足球俱乐部足球俱乐部。4月20日，苏州东吴足球俱乐部官方宣布，姚犇正式加盟球队。 7月29日，2023赛季中国足球协会甲级联赛第16轮，姚犇破门，帮助苏州东吴在客场2-2战平延边龙鼎足球俱乐部。

2024年3月1日，苏州东吴足球俱乐部官方宣布，姚犇与苏州东吴足球俱乐部合同到期或租借期满，正式离队。

2024年2月，姚犇加盟上海嘉定汇龙足球俱乐部。

姚犇作为一名中后卫，出球合理冷静，对抗能力强，防守时擅长抢断封堵，具备良好的头球和传控能力。他的防守作风强硬，意志力顽强，同时在进攻端也展现出强烈的欲望，曾在2016赛季和2018赛季分别取得4粒和2粒进球，展现了其带刀后卫的属性。