《生活大参考》是杭州电视台生活频道的主打栏目，每日播出。目前节目首播时间为每晚8∶00，至今创作了1800多期的精彩节目。《生活大参考》的整档节目，遵循着"好看又实用"这五个字的宗旨来完成；以黄晨昕、汤大姐诙谐幽默、插科打诨的主持风格，加上生动有趣的传递生活技巧和生活常识的VCR，共同打造了一档生活服务类节目。整档节目都是在轻松愉快的氛围中，传递出观众所需要的、对日常生活有帮助和指导作用的内容。

概述

从2005年10月31日开播至今，《生活大参考》经过反复探索、不断创新栏目运行模式，创立了以实用为基础、以娱乐为表现、以互动为宗旨的节目运行“三驾马车”。节目运作团队始终贯彻全心全意为观众服务的理念，让这档金牌生活服务类栏目保持旺盛的生命力。

两位主持人黄晨昕和汤大姐每天都会以诙谐幽默、插科打诨的主持风格，将生活窍门、烹秘籍、养生知识等通过精美短片教给大家，观众慢慢养成了每天听她俩说说日常生活中的小窍门、小知识、小故事的习惯。

栏目播出后观众反响良好，受到中国消费者协会肯定，并将该节目列为国家消费教育中心的教学片之一。

栏目曾多次获得国家级、省市级奖项，包括中国广播电视协会2006年度社教类栏目二等奖、2007年度浙江省广播电视新闻奖电视青少专题一等奖等。

栏目在2009年举行的中国广播电视协会生活民生类节目创优评选中，从全国报送的419件参赛作品中脱颖而出，和中国中央电视台《生活》栏目一起，并列民生类节目全国一等奖。

2007年至今，《生活大参考》已出版了三本自编同名图书《生活大参考》。

黄晨昕，女，播名晨昕，杭州电视台生活频道《生活大参考》节目主持人。1997年毕业于浙江传媒学院播音系，1999年进入杭州电视台生活频道工作。

晨昕先后担任《都市生活》、《生活大参考》的主持人、编导，并承担了频道大型晚会的主持工作。她的主持风格积极向上、阳光健康、热情真诚、平易亲和，具备良好的语言表达、节奏掌控和现场应变能力。她与搭档主持的《生活大参考》栏目，开创了全新的生活服务类节目的主持风格，一直保持较高的收视率和影响力，是生活频道一道亮丽的风景线。

晨昕主持的《都市生活》曾获得2001年杭州市电视社教节目评比栏目一等奖、2003年度杭州市广播电视播音主持作品评选电视主持二等奖；《两岸三地美食争霸赛》获得浙江广播电视二等奖。她本人曾荣获浙江省第十五届电视“中国曲艺牡丹奖”最佳节目主持人二等奖、2006年度杭州市广播电视品牌建设奖优秀播音主持人奖，2007年获得集团“主持新星”称号。

通过近四年的运作，《生活大参考》在收视率和社会影响力方面都取得了显著成绩，而且给人们的生活也带来了一定的影响力。据索福瑞公司统计，该栏目2008年的全年平均收视率达到了3.3，单期最高收视率达到6.3。收视率攀升的背后，是不断壮大的观众群体。2007年10月《生活大参考》出版了自编同名图书《生活大参考》，签名售书的当天，两小时内卖出2000多本；总共一万册图书在不到两个月的时间内全部售，为频道带来了21万元的收入，至今仍有观众前来咨询购买。2008年12月《生活大参考》推出第二本图书，2万册图书同样在3个月内告罄。

2009年12月23日，《生活大参考》来到新华坊社区，与居民们一同拍摄了一场“快快乐乐吃海鲜，热热闹闹迎新年”的主题节目，喜迎新年的到来。

活动主材采用了生活中常见的海鲜---鲳鱼，两位主厨各展所长，一道“清蒸鲳鱼”，一道“油煎鲳鱼”，不一会儿就出锅了。居民评审团迫不及待的边品尝边点评起来，最后马师傅的“清蒸鲳鱼”以三票之差胜出。居民们都夸这活动搞得好，不仅让他们见到了自己心中的偶像主持，还学到了生活中实用的菜色烧法。

活动很是热闹，为社区增添了不少新年的气息。