高原州（
高原 State）是
尼日利亚的第十二大州，位于尼日利亚中部，以乔斯高原命名，被誉为“和平与旅游之乡”。该州地形以山丘和高原为特征。
高原州位于尼日利亚中部，面积为26,899平方千米。该州地形以乔斯高原为中心，海拔从约1,200米到乔斯附近的谢尔山（Shere Hills）的1,829米的最高点不等。多年的
锡矿和
钽铌矿开采使该地区布满了深谷和湖泊。高原州的气候较为凉爽，平均气温在13至22
摄氏度之间，年均降雨量在南部约为1,317毫米，在高原上约为1,460毫米。
尼日利亚实行
联邦制，设联邦、州和地方三级政府。高原州下辖17个地方政府区域，每个区域包括共享共同亲缘关系或远亲关系的族群。这些地方政府区域的领导人是由人民从多名可能与过去的首领无关的候选人中选出的。
高原州农业是支柱产业，南部平原地区是尼主要的粮食生产基地。工业主要集中在乔斯，包括
食品加工、包装材料、化妆品、家具、饮料、啤酒、制药、建材等。矿藏丰富，包括煤、、金钢沙、铅、锌、、钛和、锡等。乔斯曾是世界上屈指可数的锡生产地。
高原州重视教育的发展，拥有乔斯大学、联邦教育学院、
尼日利亚国家开放大学、尼国际战略研究所、联邦森林学校、全国博物馆研究中心、高原州教育学院等教学和研究机构。
高原州拥有丰富的旅游资源，包括瓦塞岩、谢利火山和凯朗火山、安姆庞火山湖、库拉、阿索普、卡汪、沙布鲁库特、鲁瓦瀑布、瓦塞牧场、乔斯博物馆和动物园、乔斯大学露天剧场和现代化的乔斯文化中心等。此外，还有乔斯国家博物馆、尼日利亚传统建筑博物馆、所罗门·拉尔游乐园、乔斯动物园、阿索普瀑布、库拉瀑布、瓦塞岩、克朗高地、谢尔山、里约姆岩和潘丹野生动物保护区等。
高原州有40多个族群，包括贝隆姆、阿菲泽雷、阿莫、阿纳古塔等。主要是基督徒，少数穆斯林。
天主教在乔斯总教区拥有830,714名信徒，由大主教马修·伊沙亚·奥杜领导。
英语是该州的官方语言；
豪萨语也是一种常用的交流和商业语言。
21世纪以来，高原州发生了几起重大袭击事件，包括在首府
乔斯发生的骚乱和博科圣地的爆炸袭击。2018年6月，乔斯的种族暴力事件造成86人死亡。2021年11月，
半岛电视台报道称，尽管该州的冲突经常被视为种族和宗教问题，但一些分析人士指出气候变化和土地稀缺加剧了紧张局势。2022年，一伙歹徒袭击了几个村庄。2023年12月，至少有200人在一系列新的屠杀事件中丧生。