情感培养是在行为关系中的一种特殊的价值关系，它涉及到个体对行为关系的主观反映，即意志。意志可以被视为一种特殊的情感。

情感与认知密不可分，两者相互渗透、促进和影响。为了提升情感水平，首先要具备较高的智力水平和知识储备。数学、历史、哲学、逻辑学和文学等学科的学习都能从不同角度影响情感水平。例如，数学有助于建立更精确的情感与价值之间的对应关系，历史则能让人深入理解社会事物及其价值关系的变化规律。

实践活动是价值创造的过程，参与多种实践活动能丰富情感体验，增强情感灵活性和层次性。积极参与社会实践，能有效培养和锻炼情感，提高情感效能性。

广泛的兴趣爱好能全方位培养情操。例如，扑克、麻将等活动能提高情感灵活性，象棋、围棋等能培养情感稳定性，钓鱼能培养情感持久性，体育运动能增强情感强度性，艺术活动能培养情感细腻性。

广交朋友、珍视友谊能拓展社交圈，丰富情感世界。与不同类型的朋友交往，能完善情感，同时也能获得精神上的安慰和支持。

乐于助人、善于理解他人能扩大社交网络，享受人际关系中的亲情与友情，减轻心理负担。

勇于探索新领域、敢于创新能打破旧有的价值关系，建立新的、有活力的关系。这不仅增强了心理承受力，还能激发社会责任感和成就感。

挫折既是挑战也是成长机会。面对挫折，坚定意志，从中汲取经验和教训，能培养百折不挠的精神。

正确的宗教信仰能提供人生终极价值目标，使人树立远大理想，超越物质欲望，关注长远利益和集体利益。

情感培养还涉及对意志的各种特质进行培养与训练，包括自觉性、能动性、自制性、坚韧性、独立性、果断性和倾向性。