宗沐一，1999年7月7日出生于中国新疆，中国内地男演员，代表作品有《试婚99天》《篮球纪之我想打篮球》《蜜汁同居2》《战斗吧木兰》等。他在电影《篮球纪之我想打篮球》中饰演方沐星，该片于2021年1月在优酷上映。2023年2月，他参演的电视剧《我的刺猬女孩第二季》在优酷播出。

2021年3月3日，宗沐一参演的《恨君不似江楼月》正式开播，在剧中饰演丁甲。同年8月20日，他参演的电视剧《试婚99天》在中国大陆首播。

2022年1月30日，他参演的电视剧《冰球少年》在中国大陆网络上映。同年7月24日，他出演的电视剧《奈何少帅要娶我》在中国大陆首播。2023年4月6日，他参演的电视剧《长月烬明》在中国大陆首播。