《没谈过恋爱的我》是由中国大陆的优酷平台制作的一档初恋成长真人秀节目，由刘娴担任导演，刘栋和沈燕共同担任总制片人。该节目聚焦于未经恋爱的单身青年，通过展现他们的生活状态和情感发展，让观众共同体验初恋的成长历程。节目在东山岛的“牡丹村”进行拍摄，邀请了7位从未谈过恋爱的年轻男女参与，旨在记录他们如何打开心扉，学习爱与表达爱的过程。

“猜心团”由何广智、沈奕斐、汪聪、王菊、钟楚曦、翟潇闻组成，他们负责观察参与者的真实交友生活，并对情感变化及关系走向进行推测讨论。而“恋爱实习生”由许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣、毛人龙、罗阳、杨硕宸、金雨恩、蔡乐组成，他们是节目的主角，展示了他们走出社交第一步，逐渐获得初恋的过程。

《没谈过恋爱的我》自2022年3月2日起在优酷首播，每周三中午12:00更新一次，至2022年5月11日完结。该节目入围了2022年新浪微博综艺大赏的“年度人气综艺”。

根据《中国婚姻报告2021》，中国单身人口达到了2.4亿，其中9200万成年人处于独居状态。在这样的社会背景下，恋爱类真人秀在各大平台上纷纷亮相，但面临着内容同质化严重的挑战。为了突破这一现状，一档名为《没谈过恋爱的我》的节目应运而生，它大胆创新，首次将焦点对准了没有恋爱经验的单身群体。节目意在记录这些单身青年的生活状态和情感发展，让观众与之共同感受初恋成长的过程。

在恋爱综艺领域的激烈竞争中，2020年各大平台共推出了21档情感真人秀，题材不断拓宽，从关注离婚议题到探讨30岁以上都市男女的爱情生活，形式多样。《没谈过恋爱的我》的推出，不仅是对恋爱综艺题材的进一步延伸，也深刻触及了许多人的内心，带来了新鲜感和共鸣。该节目通过聚焦未经历过恋爱的人群，探讨他们的情感世界和成长历程，为广大观众提供了一个全新的视角，从而在众多恋爱真人秀中脱颖而出。

优酷制作的真人秀节目《没谈过恋爱的我》聚焦于那些因各种原因未曾经历过恋爱的人群，被称为“恋爱小白”。节目旨在展现这些参与者如何迈出社交的第一步，以及他们是如何逐渐打开心扉，学习去爱和表达爱情的。通过这个平台，节目传达了一种理念：“关于爱的这条路，我想走慢些”，向广大单身人士提供了一份真诚的关怀与支持。它强调，保持单身并非问题所在，追求初恋的美好之情始终值得期待，无论何时开始都不会太晚。

《没谈过恋爱的我》通过展现素人嘉宾之间的真实互动，呈现了节目的核心形式。节目一开始，六位男女素人嘉宾便进行了一次随机配对，通过初见面对谈的方式拉开了序幕。随后，节目通过一系列设计的社交互动环节，如选择居住的房子、深入对话、一同出游等，展现了参与者在社交过程中的真实、笨拙、慢热，以及在交流中可能遇到的“断电”状况。随着节目的进展，男女嘉宾在感情互动中逐渐加深了解。每集结束时，他们将自己的心意书写在纸条上，并挂在屋外的风铃上。

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在《没谈过恋爱的我》的前期筹备阶段，总制片人刘栋及其团队深受身边未经历过恋爱的人群的实际情况所触动。他们认识到这一特定群体的痛点和情感需求，决定以此为选题开发节目。在初步讨论和选题确定之后，节目组通过网络平台发布了征集素人嘉宾的报名表，希望吸引那些未曾谈过恋爱的人参与节目。出乎节目组预料的是，报名表发布仅三天时间内就收到了超过四万份的报名，这一现象同时引发了社交媒体上的广泛关注和热议。话题“没谈过恋爱的我报名表”连续三天登上微博热搜榜，这一反响不仅显示了公众对该话题的极大兴趣，也为节目组带来了巨大的信心和动力，从而为节目的成功开展奠定了坚实的基础。

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在《没谈过恋爱的我》的拍摄过程中，节目组注重捕捉素人嘉宾之间真实的互动和表达。节目总制片人沈燕强调了展现嘉宾在建立亲密关系时的真实笨拙和青涩感。例如，首集中嘉宾因尴尬而频繁饮水，或是相互间的静默对视，都体现了节目对真实情感的追求。

为确保内容的真实性，制片人刘栋在选人环节特别强调了参与者的真实性，即使他们的外表和表情管理可能不够完美，但正是这种真实性使他们更接近生活中的普通人。在拍摄中，为尊重嘉宾的个性并保持其自然状态，创作团队在跟拍过程中尽量避免与嘉宾交流，减少私下采访。同时，为了保证嘉宾的安全感，拍摄初期安排了较多的独居场景。

节目的拍摄地选择了风景优美的海边，以蓝色大海和绵长的海岸线为背景，为嘉宾们提供了一个浪漫的环境，这是基于对未经恋爱素人的访谈发现——他们往往在主动寻求恋爱关系方面较为被动。置身于浪漫的环境中，有助于激发嘉宾内在的恋爱动力。

《没谈过恋爱的我》于2022年2月16日通过官方微博发布概念海报，并同时推出了23张态度海报，展示了年轻人没谈过恋爱的各种原因。

节目在招募期间收到四万余份报名表，相关话题迅速登上微博热搜榜第二位。至2022年4月，累计观看用户量刷新了优酷平台恋爱类真人秀的记录。

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《没谈过恋爱的我》同样堪称一场传播上的“爱情唤醒”，呼应年轻人面对爱情时不再躺平的态度。（国际在线 评）

在讲述初恋故事的同时，《没谈过恋爱的我》也将向观众传递从不懂爱到表达爱的成长意义，并源源不断地输送正能量的爱情观。（中国网娱乐 评） 

初恋是最真诚的，由不确定到确定，逐渐打开心扉、认清自己的内心需要一个漫长的过程。但爱情这条路走得慢一点也没有关系，有所成长才是最重要的，这是《没谈过恋爱的我》想要最原始、最本真地传递给屏幕前同样“恋爱小白”的观众的成长箴言。（大众网 评）

节目播出后，网上出现了节目中某男嘉宾过往谈过三次恋爱的翻车说法，但并未有实锤曝出。