2006年，小学五年级的王蓉参加县田径运动会时被县少体校甄伟明教练看中，进入县少体校训练短跑和跳远。2007年，王蓉在宁波举行的浙江省第八届县级田径运动会中获得跳远冠军后，被选入浙江省田径队。2013年，王蓉获得“运动健将”称号。同年，她在全国室内田径锦标赛北京站女子三级跳远和跳远项目中成就双冠王。次年6月14日，她参加了台北亚洲青少年锦标赛4x100米接力，最终以45.34秒的成绩获得第一名。同日，她还在该赛事的跳远项目中以6.15米的成绩获得第二名。2018年5月20日，中国田径街头巡回赛(CAST)第一站在西安古城墙西门瓮城举行，王蓉在该比赛中以13.37米的成绩获得女子三级跳远的第一名。
1996年7月1日，王蓉出生于新昌县羽林街道孟家塘村，曾就读于青年路小学，2006年，小学五年级的王蓉参加县田径运动会时被县少体校甄伟明教练看中，进入县少体校训练短跑和跳远。2007年，王蓉在宁波举行的浙江省第八届县级田径运动会中获得跳远冠军后，被选入浙江省田径队，是新昌县第一个获得全国田径锦标赛冠军的优秀运动员。
2012年6月24日，王蓉在福州参加了三级跳远的比赛，并以13.76（+0.4）米的成绩获得第三名。2013年，王蓉获得“运动健将”称号。同年，她在全国室内田径锦标赛北京站女子三级跳远和跳远项目中成就双冠王。其中跳远成绩为6米43，三级跳远成绩为13米74。此外，她还在该年参加了乌克兰顿涅茨克举办的世界少年田径锦标赛女子三级跳远决赛中以13米69的成绩获得银牌。
2014年4月20日，王蓉前往肇庆参加三级跳远比赛，最终，她以13.71（+1.2）米的成绩获得第四名。6月14日，她参加了台北亚洲青少年锦标赛4x100米接力，最终以45.34秒的成绩获得第一名。同日，她还在该赛事的跳远项目中以6.15米的成绩获得第二名。
2015年3月16日，王蓉在
2015年全国室内田径锦标赛（北京站）第2天女子三级跳远的比赛中以13.49米获第一名。4月30日，王蓉在济南举行的三级跳远比赛中以13.73米的成绩获得第一名。随后，王蓉于同年6月7日在武汉亚锦赛三级跳远中以13.44米的成绩获得第三名。2016年9月16日，全国田径锦标赛结束了第三日争夺，王蓉以13米41获得三级跳远亚军。2017年5月11日，王蓉参加了太原中国大奖赛三级跳远的比赛，最终，她以13.77（+1.0）米的成绩获得该赛事的第二名。2018年5月20日，中国田径街头巡回赛(CAST)第一站在西安古城墙西门瓮城举行，王蓉在该比赛中以13.37米的成绩获得女子三级跳远的第一名。