盗垒是棒球比赛中的一项重要技术和战术，指跑垒员在
投手投球时提前离开原
垒包成功占领前方垒包的行为。盗垒在统计中通常被记为SB（Stolen Base），而被阻杀则称作盗垒失败（caught stealing，CS）。盗垒的成功不仅依赖于跑垒员的速度，还需要对场上形势作出正确的判断。盗垒同时具有扰乱投手节奏和帮助打者的附带效果。
盗垒的历史可以追溯到19世纪，当时只有跑者一次跑过不止一个垒包才被记作一次盗垒。现代的盗垒定义从1898年开始实行。若防守方无意使盗垒者出局，则不记盗垒，而是视为防守方的故意忽略（defensive indifference）。盗垒是一种积极的战术，通常在比分接近时使用，但在大幅领先时，传统上认为不应再执行盗垒等积极战术，以免产生不佳观感。
技术要诀，与二垒上有跑者一样，投手、
一垒手、
三垒手为了预防短打而向前冲刺。
二垒手与
游击手分别补上一垒与三垒，此时，游击手补上三垒的动作缓慢时，造成二垒跑者奔向三垒的机会，二垒跑者盗垒成功时，一垒跑者跟著也向二垒盗垒。
一垒跑者离垒动作夸大，引起
捕手传球到一垒或二垒，二垒跑者乘机盗上三垒，接到球的一垒手、二垒手或是游击手，为了刺杀跑向三垒的二垒跑者而传球给三垒的游击手或三垒手，一垒跑者乘机轻松盗上二垒。
三垒手站在前方守备，
游击手经常补上三垒，三垒跑者於投手投球后作出夸大离垒动作，若捕手没有警觉而把球传给投手时，可以乘机盗回本垒。
盗垒者必须在投手出球的瞬间迅速起跑，避免提前起跑而被投手牵制杀出局。盗垒常结合打跑战术使用，但如果打者未击中球或击出飞球，可能造成
双杀。延缓盗垒战术在MLB较少使用，但在大学联赛中较为常见。二垒是最容易盗垒成功的
垒包，而三垒虽难盗但经常有人成功。盗
本垒需要过人的胆识，
泰·柯布曾创下单季8次盗本垒成功的纪录。当一、三垒有人时，可能采取
双盗垒战术。在早期棒球比赛中，跑者可以从二垒盗回一垒，但现代规则已禁止此战术。盗垒不仅是技术，也是战术，且对
盗垒成功率有一定要求，通常在75%－80%以上才对球队进攻有正面助益。
瑞奇·韩德森（Rickey Henderson）在大联盟史上有1406次盗垒成功，保持着最高盗垒次数的纪录。他同时保持着单季最高盗垒纪录，1982年有130次盗垒成功。瑞奇·韩德森还是第一个在MLB连续2年盗垒100次以上的选手，而温斯·科尔曼（Vince Coleman）完成了连续3赛季盗垒100次以上的壮举。