2018年，姚昱辰凭借翻唱歌曲《
起风了》走红。2019年，参加了
中国中央电视台综艺节目《快乐琴童童声唱》，随后于5月正式成为TF家族旗下练习生。2021年12月31日，姚昱辰随TF家族发行首支单曲《长大》。2022年，他参加了TF家族新年音乐会《未完成的约定》。2023年7月22日，姚昱辰参与的TF家族“登陆计划”系列演唱会发布海报。
2016年，姚昱辰翻唱歌曲《
凉凉》，开始为人所知。2018年，凭借翻唱歌曲《起风了》走红。同年，姚昱辰参加了
少儿频道综艺节目《银河之声》的录制。2019年，姚昱辰参加录制
中国中央电视台综艺节目《快乐琴童童声唱》，同年5月，正式加入
TF家族，成为旗下练习生。
2020年，姚昱辰参与了TF家族《想见你的倒计时》舞台表演。同年1月5日，姚昱辰参与录制的央视少儿音乐节目《童声唱》播出，他与杨合作演唱了歌曲《星光》。6月14日，姚昱辰与
朱志鑫、
苏新皓、
邓佳鑫等参加TF家族夏季运动会。8月31日，姚昱辰和TF家族成员共同演唱的歌曲《是你（live）》上线。
2021年，姚昱辰参与综艺TF少年进化论第五期《迷宫》的录制。同年12月31日，姚昱辰随
TF家族三代成员发行首支单曲《长大》。2022年，姚昱辰参加了TF家族新年音乐会《未完成的约定》。2022年8月11日，姚昱辰与TF家族三代共同演唱的歌曲《Better Now (拜～特闹！)》发行。同年，姚昱辰发行单曲《让我完整》《恭喜你发现宝藏》。