伊曼·乌度卡（Ime Udoka），1977年8月9日出生于美国俄勒冈州波特兰，司职得分后卫/小前锋/大前锋，前尼日利亚职业篮球运动员、教练员，现任NBA休斯顿火箭主教练。

2002年，乌度卡以选秀的方式进入发展联盟NBDL打球，他在第39顺位被选中，开启了个人的职业生涯。2004年1月14日，乌度卡拿到了的10天短合同，第一次踏上了NBA赛场。乌度卡先后在湖人、、和、效力了7个赛季，共出战316场NBA常规赛，场均得到5.2分2.9篮板1.0助攻。国家队方面，乌度卡卡代表尼日利亚国家队多次参加国际大赛，在2005年和2011年2次帮助球队获得非锦赛铜牌。

2012年退役后，乌度卡以助理教练的身份在马刺度过了7个赛季，其中包括3次进入西部决赛，2次挺进总决赛，在2014年获得。2021-22赛季，乌度卡被任命为主教练，他率领凯尔特人打进总决赛。2022年9月22日，凯尔特人官方宣布，乌度卡因违反球队规定被禁赛整个2022-23赛季。2023年4月，聘请乌度卡担任球队主教练。

乌度卡出生于美国俄勒冈州波特兰，高中就读于当地的杰弗森中学（Jefferson High School）。乌度卡的大学生涯非常丰富，他先后就读于犹他州东部州立大学（Utah State University Eastern）、旧金山大学（University of San Francisco）、波特兰州立大学（Portland State University）。

2002年，乌度卡在第39顺位被查尔斯顿鳄鱼队（Charleston Lowgators）选中，正式开启了个人的职业生涯。2004年1月14日，乌度卡拿到了洛杉矶湖人队的10天短合同，第一次踏上了NBA赛场。为洛杉矶湖人队效力4场，乌度卡场均出场7分钟得到2.0分1.3篮板0.5助攻。

2005-06赛季，乌度卡代表沃斯堡飞人队出战45场比赛，场均得到17.1分6.2篮板1.8抢断，入选了由NBDL主教练评选出的赛季NBA最佳阵容，同时还获得了约什·克利尔体育精神奖。2006年4月6日，杜卡与纽约尼克斯队签约，重回NBA赛场。但他只为尼克斯打了8场比赛。随后他加盟波特兰开拓者队。2006-07赛季，乌度卡为波特兰开拓者队首发出战75场比赛，场均出战28.6分钟，得到8.4分3.7篮板1.5助攻。

2007年，乌度卡与圣安东尼奥马刺队签下一份两年价值200万美元的合同。2007-08赛季，乌度卡为马刺出战73场，场均上场时间18.0分钟，得到5.8分3.1篮板0.9助攻0.8抢断，帮助马刺获得了56胜26负的战绩，排名西部第三。2008-09赛季，乌度卡为圣安东尼奥马刺队出战67场比赛，场均4.3分2.8篮板0.8助攻。

2009-10赛季，乌度卡签约国王队。他为国王出战69场比赛，场均得到3.6分2.8篮板0.8助攻。2010-11赛季，乌度卡重回。2011年1月5日，乌度卡代表打了20场比赛后被裁掉，总共出战130分钟得到14分19个篮板。2011年12月15日，乌度卡签约篮网。12月23日，他又被篮网裁掉。此后，乌度卡再也没有出现在NBA赛场上。

2005年，乌度卡代表尼日利亚参加了非洲篮球锦标赛，在最后的季军争夺战中，乌度卡得到24分，率领尼日利亚88-76战胜阿尔及利亚，获得铜牌。接下来的2006年，乌度卡又代表尼日利亚参加了世锦赛，他在6场比赛中场均得到14.2分5.2篮板3.7助攻2.2抢断，带领球队从小组出线。2011年，乌度卡再次帮助尼日利亚获得非锦赛铜牌，他在7场比赛中场均得到12.4分5.6篮板5.3助攻2.3抢断。

2012年8月，随着乌度卡接受格雷格·波波维奇的邀请担任圣安东尼奥马刺队助理教练，他的球员生涯画上了句号。乌度卡以助理教练的身份在圣安东尼奥度过了7个赛季，其中包括三次进入西部决赛，两次挺进总决赛，在2014年获得NBA总冠军。2019年到2021年，乌度卡先后出任费城76人队和篮网助理教练。此外，乌度卡还作为（Gregg Popovich）的助手，跟随参加了，并帮助球队夺取。

2021年6月28日，乌度卡被任命为波士顿凯尔特人主教练，他成为队史第18任主帅。2021-22赛季，乌度卡执教波士顿凯尔特人队拿到了51胜31负的战绩，以东部第二的身份进入季后赛。最终凯尔特人在总决赛中与勇士大战6场，最终以2-4的大比分屈居亚军。2022年4月12日，凭借NBA常规赛收官阶段15胜4负战绩，乌度卡当选东部3/4月最佳教练，成为自2008年里弗斯以来第一位连续获得月最佳教练的凯尔特人主教练。

2022年9月23日，波士顿凯尔特人队官宣：将禁赛乌度卡整个2022-23赛季。2023年4月，火箭官方宣布，任命乌度卡为新任主教练。

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乌度卡的父亲维塔利斯·乌度卡（Vitalis Udoka）是尼日利亚人，他的母亲（Agnes Udoka）是来自的美国人，他的姐姐（Mfon UdokaI）曾经在WNBA打球。

乌度卡的未婚妻名字叫尼娅·朗（Nia Long），2011年为他生下一个儿子，两人在2015年订婚，2020年第二个儿子出生。2022年9月，乌度卡与尼娅·朗分手。

2022年9月22日，据报道，波士顿凯尔特人主教练伊曼·乌度卡和波士顿凯尔特人队的一名女性工作人员发生了不正当的亲密关系，并且双方默认了同意，这一行为严重违反了球队规定而都将遭到处罚。对此凯尔特人队已经开始了调查，并且对乌度卡的处罚展开了讨论。

2022年9月23日，波士顿凯尔特人队官方宣布：因违反球队纪律，将禁赛乌度卡整个2022-23赛季。

他对我来说是一个伟大的球员，一个无私的球员，他总是时刻准备好上场，比赛经验丰富，可以胜任多个位置，而且是一名虚心接受教导的球员。当你执教他的时候，你会明白他有朝一日会成为一名教练在场边执教。他的篮球智商很高。他理解比赛，理解在场上需要做什么，作为一名球员，他能够为我们作出这些贡献。”——时任主教练评