卡拉·埃斯帕扎（Carla Kristen Esparza），1988年出生于加利福尼亚州托伦斯。美国职业综合格斗运动员，现为终极格斗冠军赛女子草量级选手及前冠军。

卡拉·埃斯帕扎2010年开始职业MMA生涯，2013年夺得Invicta FC草量级冠军。2014年进入UFC参加TUF终极斗士第20季，最终夺得该季TUF总冠军并且拿到UFC女子草量级冠军金腰带。从2019年开始至2022年取得6连胜，重新夺回UFC女子草量级冠军金腰带。

卡拉·埃斯帕扎是UFC史上首位女子草量级冠军，之后在首场卫冕战中输给了乔安娜·耶德尔泽西克。

2022年5月在与罗斯·娜玛尤纳斯的二番战中，卡拉最终分歧判定获胜，重夺冠军头衔。

美国时间2022年11月12日，卡拉·埃斯帕扎迎战挑战者张伟丽。

2022年11月13日中午，终极格斗冠军赛（终极格斗冠军赛）281在美国纽约麦迪逊广场花园进行。在女子草量级冠军赛中，卡拉·埃斯帕扎不敌中国选手张伟丽，无缘冠军金腰带。