庞特斯7岁时在朋友父亲的邀请下开始训练跆拳道。2014年，庞特斯在奥运会资格赛中首次亮相，并获得63公斤级的季军；同年参加了青年组63公斤级台北世锦赛和
2014年南京青年奥林匹克运动会，均获得了
金牌。2015年
巴拉圭公开赛上，庞特斯首次参加了68公斤级的赛事并拿到冠军。2016年，庞特斯首次参加了泛美锦标赛，获得68公斤级银牌。2018年首次参加跆拳道大奖赛止步8强；同年在2018
阿根廷公开赛上，首次参加74公斤级的比赛，获得季军。次年10月24日，在武汉举行的
第七届世界军人运动会跆拳道男子68公斤级决赛中，庞特斯获得冠军。2020东京奥运会上，庞特斯止步8强，最终排名第12位。2024年8月9日，巴黎奥运会跆拳道男子68公斤级比赛，庞特斯获得季军。
2014年，庞特斯在
奥运会资格赛中首次亮相，并获得63公斤级的季军；同年参加了青年组63公斤级台北世锦赛和
2014年南京青年奥林匹克运动会，均获得了
金牌。之后未能获得参加
里约热内卢奥运会的资格，他决定不再进行63公斤级的比赛。2015年
巴拉圭公开赛上，庞特斯首次参加了68公斤级的赛事，并以7-2战胜队友拿到冠军。
2016年，庞特斯首次参加了泛美锦标赛，以3-4不敌
墨西哥的何塞·鲁本，获得了68公斤级的银牌。2018年的大奖赛罗马站是庞特斯首次参加该赛事，止步于1/8决赛。在2018
阿根廷公开赛上，庞特斯首次参加74公斤级的比赛，获得季军。2019年10月24日，在武汉举行的
第七届世界军人运动会跆拳道男子68公斤级决赛中，庞特斯战胜
乌兹别克斯坦选手托伊罗夫，获得冠军。
2020年3月，庞特斯通过在
哥斯达黎加举行的美洲预赛获得了2020
东京奥运会参赛资格。2021年进行的2020东京奥运会上，庞特斯在1/8决赛中以18-25不敌
土耳其的哈坎，最终排名第12位。2022年11月17日，在
墨西哥瓜达拉哈拉举办的2022年跆拳道世锦赛男子74公斤级比赛中，庞特斯获得银牌。
2023年9月2日，在法国巴黎举行的跆拳道大奖赛上，庞特斯在男子68公斤以下级比赛中获得银牌。2024年4月9日，庞特斯在
圣多明各举行的2024年美洲跆拳道奥运资格赛68公斤级比赛中，击败了
阿根廷的何塞·路易斯·阿库尼亚。8月9日，巴黎奥运会跆拳道男子68公斤级比赛，庞特斯获得铜牌。
庞特斯被称为
内蒂尼奥（Netinho），小时候非常活泼，作为一名足球后卫的儿子，以足球为兴趣爱好，被父亲安置在一所足球学校。在朋友家玩电子游戏时，朋友的父亲是一位跆拳道大师，邀请庞特斯参加试听课。时年七岁的他爱上了这项运动。
庞特斯曾效力于巴西青年队，但是在选拔赛中连续两次失利，由此他想过放弃跆拳道，但他的父亲带着他去
巴西利亚训练，在那里这个男孩受到了吉列尔梅·迪亚斯（Guilherme Dias）的启发。15岁那年，庞特斯终于进入了巴西国家队。