保罗·米尔萨普（Paul Millsap），男，1985年2月10日出生于美国路易斯安那州门罗，美国职业篮球运动员，司职大前锋，目前为自由球员。

米尔萨普就读于格兰布林高中，在2003级高中篮球运动员中排名全国第115位，大前锋第31位。高中毕业后，米尔萨普进入路易斯安那理工大学，大学生涯连续三年荣NCAA一级联盟篮板王，大二、大三赛季连续两年入选西部运动联盟（WAC）NBA最佳阵容。

在2006年选秀大会上，米尔萨普在第二轮第17顺位被犹他爵士队选中，职业生涯先后效力于爵士、亚特兰大老鹰队、丹佛掘金队、布鲁克林篮网队和费城76人队，生涯13次打进NBA季后赛。2006-07赛季入选最佳新秀阵容二阵。效力老鹰期间，米尔萨普连续4年（2014-2017）入选全明星，2016年入选最佳防守阵容二阵。

米尔萨普就读于格兰布林高中，在高中生涯结束时，米尔萨普入选了《Parade 》杂志全美高中生第四阵容，还荣膺路易斯安那州篮球先生，在2003级高中篮球运动员中排名全国第115位，大前锋第31位。

高中毕业后，米尔萨普进入路易斯安那理工大学。米尔萨普成为他的前辈卡尔·马龙的校友。大学生涯三年，米尔萨普出战92场比赛，场均登场35.2分钟，得到18.6分12.7篮板2.0盖帽，连续三年荣膺NCAA一级联盟篮板王，大二、大三赛季连续两年入选西部运动联盟（WAC）NBA最佳阵容。2006年4月，米尔萨普宣布放弃大四赛季，提前参加2006年NBA选秀大会。

2006年NBA选秀大会，米尔萨普在第二轮第17顺位被爵士选中。尽管选秀顺位不高，但米尔萨普在新秀赛季的表现让人眼前一亮，他打满了82场NBA常规赛，场均18分钟登场时间，贡献6.8分5.2篮板0.8助攻，入选了最佳新秀阵容二阵。那个赛季的爵士阵中拥有德隆·威廉姆斯、卡洛斯·布泽尔、安德烈·基里连科等球星，常规赛取得了51胜31负的战绩，季后赛一路杀进西部决赛，最终大比分1-4负于圣安东尼奥马刺队。米尔萨普出战17场季后赛，场均得到5.9分4.4篮板。

接下来的两个赛季，米尔萨普持续进步。2007-08赛季，米尔萨普再次全勤，场均上场20.8分钟，贡献8.1分5.6篮板1.0助攻；12场季后赛场均6.7分3.9篮板。

2008-09赛季，米尔萨普出战76场比赛，将数据提升到13.5分8.6篮板1.8助攻。赛季中期布泽尔伤停期间，米尔萨普获得38场首发机会，场均交出16.0分10.3篮板的两双数据。季后赛首轮犹他爵士队1-4不敌洛杉矶湖人，米尔萨普5场比赛场均得到11.8分8.0篮板1.6助攻。

凭借球场上的出色表现，米尔萨普在2009年休赛期收到了波特兰开拓者队开出的4年3200万美元大合同，爵士最终选择匹配。2009-10赛季，米尔萨普出战82场比赛，场均能够得到11.6分6.8板1.6助攻。爵士在季后赛首轮4-2淘汰丹佛掘金队，西部半决赛0-4被湖人横扫。米尔萨普季后赛场均贡献18.0分8.8篮板2.2助攻1.1抢断1.4盖帽的全面数据。

2010-11赛季，布泽尔离开爵士，米尔萨普晋升为球队首发大前锋。在2010年11月10日在对阵迈阿密热火队的比赛中，米尔萨普全场28投19中砍下创生涯新高的46分，他在比赛最后28秒三次三分出手全部命中，最后补篮将比赛拖入加时，帮助爵士逆转热火。NBA常规赛，米尔萨普出战76场，场均17.3分7.6篮板2.5助攻1.4抢断0.9封盖，得分、助攻、抢断三项数据均为生涯新高。不过，由于主教练杰里·斯隆辞职，加上球队核心德隆·威廉姆斯赛季中期被交易，爵士常规赛仅取得39胜43负的战绩，未能进入季后赛。

2011-12缩水赛季，米尔萨普出战64场比赛，场均得到16.6分8.8篮板2.3助攻1.8抢断0.8封盖。犹他爵士队以36胜30负的战绩重返季后赛，首轮被圣安东尼奥马刺队横扫出局。米尔萨普在4场季后赛交出了场均12分11篮板的两双表现。

米尔萨普证明了自己的价值，爵士在休赛期为他送上了3年2500万美元的续约合同。尽管这是爵士能拿出的最大合同，但米尔萨普还是拒绝了，他计划在2013年夏天试水自由球员市场。

2012-13赛季是米尔萨普为爵士效力的最后一个赛季，他出战了78场NBA常规赛，场均上场30.4分钟，得到14.6分7.1篮板2.6助攻，个人数据连续三年出现下滑趋势。犹他爵士队常规赛取得43胜39负的战绩，未能进入季后赛。

2013年自由球员市场开启后，米尔萨普加盟老鹰，开始了职业生涯新的挑战。效力爵士7个赛季，米尔萨普出战540场常规赛，场均贡献12.4分7.0篮板1.8助攻。5次出战季后赛，在48场比赛中，场均得到9.7分6.1篮板1.1盖帽。

加盟老鹰后，米尔萨普步入了职业生涯的巅峰期。2013-14赛季，米尔萨普完成了职业生涯的很多个“第一次”：2014年1月27日，米尔萨普生涯首次当选周最佳球员。1月30日，米尔萨普首次入选NBA全明星赛阵容。3月18日，米尔萨普在对阵多伦多猛龙队的比赛中砍下19分13篮板10助攻，收获了个人生涯首次三双。这个赛季，米尔萨普为老鹰出战74场NBA常规赛，场均贡献17.9分8.5篮板3.1助攻。

2014-15赛季，米尔萨普帮助老鹰取得了60胜22负的队史最佳战绩，他出战74场比赛场均贡献16.7分7.8篮板3.1助攻1.8抢断0.9盖帽的全面数据。2015年2月4日，NBA官方公布了东西部1月最佳球员，老鹰首发五人携手当选东部月最佳球员，这是米尔萨普生涯唯一一次月最佳，也是NBA历史上第一次球队五人一起获得月最佳。整个1月份，老鹰取得了17胜0负的战绩，创造了NBA单月胜场数新纪录。老鹰以东部第一的身份晋级季后赛，一路打进东部决赛，最终大比分0-4不敌勒布朗·詹姆斯领衔的克利夫兰骑士队。米尔萨普在季后赛里场均得到15.2分8.7篮板3.4助攻。

2015年夏天，米尔萨普与老鹰达成一份为期3年价值5800万美元续约协议。

随后的两个赛季，米尔萨普的个人表现依旧稳定。2015-16赛季，米尔萨普出战了81场NBA常规赛，场均17.1分9篮板3.3助攻1.8抢断1.7盖帽，第三次入选全明星，还入选了最佳防守阵容二阵。老鹰以东部第四的战绩晋级季后赛，首轮4-2淘汰波士顿凯尔特人，米尔萨普在系列赛第四场砍下45分13篮板，刷新生涯季后赛单场得分纪录。老鹰在第二轮再次遭遇克利夫兰骑士队，被横扫出局。整个季后赛，米尔萨普场均16.7分9.4篮板2.7助攻。

2016-17赛季常规赛，米尔萨普出战69场比赛，场均上场34.0分钟得到18.1分7.7篮板3.7助攻1.3抢断，得分、助攻创生涯新高，第四次入选全明星，连续3年帮助老鹰打进季后赛，首轮2-4不敌华盛顿奇才队被淘汰出局。米尔萨普6场比赛场均24.3分9.3篮板4.3助攻。赛季结束后，老鹰进入重建阶段，32岁的米尔萨普不在球队的长期计划中。

2017年7月13日，米尔萨普正式加盟掘金，根据媒体的报道，双方签下的是一份为期3年价值9000万美元的合同。2017-18赛季，米尔萨普运气不佳，在2017年11月19日对阵洛杉矶湖人的比赛中左手腕拉伤，遭遇了生涯最严重的一次伤病。这次受伤让米尔萨普远离赛场长达三个月之久，直到2018年2月27日才在掘金对阵洛杉矶快船队的比赛中复出。

加盟掘金后的首个赛季，米尔萨普因伤只出战了38场比赛，场均得到14.6分6.4篮板2.8助攻。丹佛掘金队NBA常规赛取得了46胜36负，在竞争激烈的西部排名第九，无缘季后赛。

2018-19赛季，米尔萨普出战了70场，其中65场首发，场均出场时间27.1分钟，场均得到12.6分7.2篮板2.0助攻1.2抢断0.8盖帽，帮助掘金取得了54胜28负的西部第二战绩。2019年3月15日，米尔萨普在掘金险胜达拉斯独行侠队的比赛中19投14中，得到33分8篮板3助攻1抢断，刷新赛季单场得分新高。到了季后赛，米尔萨普出战14场，场均登场33.5分钟，得到14.6分6.7篮板1.1盖帽。掘金第二轮抢七大战不敌波特兰开拓者队。

接下来的两个赛季，米尔萨普的出场时间有所减少。2019-20赛季NBA常规赛，米尔萨普场均出场24.3分钟，得到11.6分5.7篮板1.6助攻 ；季后赛场均得到8分4.7篮板1.2助攻，帮助掘金打进西部决赛，最终1-4不敌洛杉矶湖人。2020年休赛期，米尔萨普与掘金续约一年。

2020-21赛季，米尔萨普出战56场常规赛，场均得到9.0分4.7篮板1.8助攻，季后赛6.4分3.9篮板1.7助攻，数据较巅峰时期有了明显的下滑。

2021年休赛期，36岁的米尔萨普以老将底薪签约篮网追逐总冠军。但事与愿违，由于无法融入纳什的战术体系，加上触发联盟安全健康协议被迫休战，米尔萨普跌出了球队轮换。

2021年2月10日，在一笔涉及詹姆斯·哈登与乔纳森·西蒙斯的交易中，米尔萨普被送到了费城76人队。在篮网效力的半个赛季，米尔萨普出战24场比赛，场均登场11.3分钟，为球队贡献3.4分3.7篮板1.0助攻，多项数据创生涯新低。

来到费城后，米尔萨普为76人出战了9场NBA常规赛，场均上场11.8分钟，得到3.7分2.8篮板0.6助攻。季后赛首轮76人4-2淘汰多伦多猛龙队，米尔萨普没有获得出场机会。2022年5月2日，与迈阿密热火队的东部半决赛系列赛首战，米尔萨普登场5分38秒，没有出手投篮，得到1篮板1助攻。

在费城76人队被热火淘汰出局后，米尔萨普的合同也随之到期，成为一名自由球员，2022-23赛季还没有球队与他签约。

（数据截至时间：2022年11月23日）

（数据截至时间：2022年11月23日）

（数据截至时间：2022年11月23日）

数据截至时间：2022年11月23日）

得分：2010年11月9日，在犹他爵士队116-114战胜迈阿密热火队的比赛中，米尔萨普全场28投19中，三分球3投3中，得到46分，创下了职业生涯常规赛单场得分纪录。

篮板：2010年4月13日，在爵士103-94战胜金州勇士队的比赛中，米尔萨普全场抢到24个篮板，创下职业生涯常规赛单场最高篮板纪录。

助攻：2017年3月1日，在老鹰100-95战胜俄克拉荷马城雷霆队的比赛，米尔萨普全场得到18分8篮板10助攻，创下职业生涯常规赛单场最高助攻纪录。

得分：2016年4月26日，在老鹰95-104负于波士顿凯尔特人的比赛中，米尔萨普全场31投19中，三分球6投3中，得到45分13篮板 ，创下了职业生涯季后赛单场得分纪录。

篮板：2012年5月7日，在犹他爵士队81-87负于圣安东尼奥马刺队的比赛中，米尔萨普得到10分19篮板 ，创下职业生涯季后赛单场最高篮板纪录。

助攻：2015年5月3日，在老鹰98-104负于华盛顿奇才队的比赛中，米尔萨普得到15分12篮板8助攻，创下职业生涯季后赛单场最高助攻纪录。

米尔萨普拥有不错的篮板球能力，臂展出色，力量、预判以及篮下进攻技巧均属上乘，还有一手不错的中距离跳投，在进攻端能够很好地完成终结，防守时也有不错的护筐能力。

“米尔萨普是一名独特的球员，一个独特的人。他的心态。他的方法。他是一个勤奋的人，做了很多事情，是一个伟大的队友。他是个有竞争力的人。”——迈克·布登霍尔泽（老鹰前主帅）

“很少有球员能在进攻和防守两端都表现的全能平衡，而能够保持这种全能平衡的更是少之又少。米尔萨普做到了这一点，在他30岁到来之际，值得注意的是，他是在大多数NBA球员开始停止进步的年纪做到的。简而言之，他是一个罕见的球员——一颗强壮的明珠。他认为自己还能变得更好。” ——迈克尔·皮纳（NBA记者）

米尔萨普与女友托莉亚·斯科特育有四个孩子。2017年，米尔萨普曾就监护权问题起诉斯科特，他还进行了DNA鉴定，以证明这些孩子是他的。最终，两人达成了秘密协议。

截至北京时间2022年8月7日，在自由市场开启一个多月后，仍有知名球员没有找到下家，其中包括保罗·米尔萨普。