吉默·弗雷戴特，全名詹姆斯·塔夫特·弗雷戴特（James Taft Fredette），1989年2月25日在美国纽约州格伦斯福尔斯出生。他是美国男子职业篮球运动员，司职控球后卫，也可以担任得分后卫。

2007年，弗雷戴特进入杨百翰大学（Brigham Young）就读。大四那年，他场均得到28.9分成为美国全国大学体育协会赛季得分王，率领杨百翰大学时隔30年晋级NCAA一级男子篮球锦标赛16强。当赛季弗雷戴特打破了多项队史纪录，并包揽了约翰·伍登奖、奈史密斯传奇奖以及美联社等各家媒体评选的NCAA年度最佳球员奖项。

2011年NBA选秀大会上，弗雷戴特在首轮第10顺位被密尔沃基雄鹿队选中。在之后的五个赛季，弗雷戴特先后为萨克拉门托国王队、芝加哥公牛队、新奥尔良鹈鹕队、发展联盟韦斯特切斯特尼克斯队以及纽约尼克斯队效力。

2016年8月2日，弗雷戴特加盟中国男子篮球职业联赛上海大鲨鱼队，并在当赛季获得常规赛外籍MVP奖项。2018-19赛季，他场均得到36.9分，成为CBA常规赛得分王。2019年3月，弗雷戴特重返NBA，为菲尼克斯太阳出战了6场比赛。同年7月份，他与希腊联赛帕纳辛奈科斯俱乐部签下两年合同，但在一年后因疫情影响选择离开。2020-21赛季，弗雷戴特重回上海久事大鲨鱼篮球俱乐部，并为球队出战了47场比赛。2022年，他开始参加三人篮球比赛，并入选了美国国家篮球队。在11月举行的美洲杯三人篮球比赛中，弗雷戴特跟随美国队获得冠军。2024年夏天，巴黎奥运会三人篮球单循环小组赛中，弗雷戴特受伤。

1989年2月25日，吉默·弗雷戴特在美国纽约州格伦斯福尔斯出生，母亲自他出生起就给他起了吉默（Jimmer）的昵称。父亲艾尔·弗雷戴特（Al Fredette）是一位金融顾问，大学时期曾是橄榄球运动员。吉默·弗雷戴特在家中排行老三，他和父亲艾尔一样，信仰耶稣基督后期圣徒教会。吉默从小就跟随比他大7岁的哥哥T.J.弗雷戴特进行篮球训练。

14岁那年，弗雷戴特进入格伦斯福尔斯高中（Glens Falls High School）就读。他在篮球和橄榄球方面都很擅长。高三开始后，弗雷戴特决定将自己的精力完全投入到篮球中，并以进入NBA为目标。高中最后一年，他带领校队取得25胜2负的战绩，最终在州冠军决赛中负于对手。弗雷戴特在高中生涯一共得到2404分，在当时成为该校的历史得分王（2017年被Joseph Girard III超越），并在纽约州高中历史得分榜上排行第六。2006年，他在AAU青少年篮球联赛中，帮助自己所在的球队Albany City Rocks获得全国第三名。高中毕业后，弗雷戴特没有收到篮球名校的邀请，他决定前往他姐姐的母校杨百翰大学读书。

2007年8月，弗雷戴特进入杨百翰大学。大一赛季，他为学校出战35场比赛，场均出场18.5分钟仅得到7分。大学第二年，弗雷戴特的表现大幅提升，他出战了全部33场比赛，其中首发32场，场均得到16.2分、3篮板和4.1次助攻。凭借这样的表现，弗雷戴特入选了当赛季西部山区联盟（The Mountain West Conference）NBA最佳阵容一阵。

大三赛季，弗雷戴特的场均数据来到22.1分、3.1篮板和4.7次助攻。2009年12月28日，在对阵亚利桑那大学的比赛中，弗雷戴特全场23投16中，其中三分线外13投9中，砍下49分7篮板和9助攻，帮助球队取得30分大胜。49分的得分在当时也创造了杨百翰大学队史单场个人得分纪录。转过年3月11日，在对阵德克萨斯基督教大学的比赛中，弗雷戴特砍下全场最高的45分，其中罚球24罚23中，创造了西部山区联盟单场个人得分纪录和单场罚球出手纪录。七天后，在NCAA一级男子篮球锦标赛首轮对阵10号种子佛罗里达大学的比赛中，弗雷戴特砍下37分，追平了丹尼·安吉（Danny Ainge）在1981年创造的队史疯狂三月单场得分纪录杨百翰大学以99-92淘汰对手，在17年后再次闯进疯狂三月第二轮。

2010年夏天，弗雷戴特入选了美国男篮陪练队名单。在随后开始的大四赛季，弗雷戴特不断刷新杨百翰大学以及西部山区联盟的各项历史纪录。在对阵犹他大学的比赛中，弗雷戴特砍下了赛季新高的47分。2011年1月26日，在对阵圣地亚哥州立大学的比赛中，弗雷戴特砍下43分，率领球队以71-58终结了对手的赛季连胜。2月5日，在对阵内华达大学拉斯维加斯分校的比赛中，弗雷戴特得到29分，使自己成为西部山区联盟历史得分王。3月11日，在对阵新墨西哥大学的比赛中，弗雷戴特砍下个人大学生涯最高的52分，超越丹尼·安吉成为杨百翰大学的队史得分王，并刷新了自己一年前创造的学校队史单场个人得分纪录。

进入NCAA疯狂三月，弗雷戴特在首轮砍下32分，率领球队以74–66击败沃福德大学，连续第二年闯进第二轮。两天后，弗雷戴特在对阵11号种子冈萨加大学的比赛中砍下34分，率领球队时隔20年晋级甜蜜16强。整个大四赛季，弗雷戴特总共出战37场比赛，场均得到28.9分、3.4篮板、4.3助攻和1.3抢断，并以39.6%的命中率场均投进3.4记三分球。他的表现在美国篮球界引起了被人们称之为“吉默狂热（Jimmermania）”的现象级讨论，连奥巴马和凯文·杜兰特都称赞他的得分能力。凭借当赛季优异的表现，他包揽了约翰·伍登奖、奈史密斯奖以及美国联合通讯社、体育新闻、CBS体育、福克斯体育等各家媒体评选的NCAA年度最佳球员奖项。

2011年NBA选秀大会上，吉默·弗雷戴特在首轮第10顺位被密尔沃基雄鹿队选中，随即他在一笔三方交易中被送至萨克拉门托国王队。12月26日，弗雷戴特在对阵洛杉矶湖人的比赛中迎来NBA生涯首秀，他替补登场得到6分。2012年1月10日，他在对阵费城76人队的比赛中第一次首发登场，仅得到7分。2014年2月12日，在客场与纽约尼克斯队的加时大战中，弗雷戴特全场14投9中，其中三分球8投6中，得到个人生涯新高的24分，帮助球队以106-101获胜。2月27日，国王队宣布球队买断弗雷戴特的合同。在为国王队效力的三个赛季，弗雷戴特一共出战171场比赛，其中7场首发，场均得到7分、1.1篮板和1.5次助攻。尽管赛场表现一般，弗雷戴特在大学时期积累的超高人气，使得国王队的周边商品销售额在其加盟后大幅提升，他的7号球衣经常处于售罄状态。

2014年3月2日，芝加哥公牛队宣布，球队与弗雷戴特签约至赛季结束。当晚弗雷戴特就在对阵纽约尼克斯队的比赛中迎来公牛队首秀，他替补登场3分钟，2投1中得到2分和2篮板。当赛季弗雷戴特共为公牛队出战8场NBA常规赛，场均上场7分钟，得到4分、0.9个篮板0.4助攻。

2014年7月24日，新奥尔良鹈队宣布签下弗雷戴特。12月31日，他在对阵圣安东尼奥马刺队的加时大战中出场24分钟，8投5中得到当赛季最高的14分，球队以93-95惜败对手。弗雷戴特在鹈鹕队没有获得太多上场时间，当赛季他为球队出战50场比赛，场均出场10.2分钟，得到3.6分和1.2次助攻。

2015年7月22日，弗雷戴特与圣安东尼奥马刺队签下了一份训练营合同。在为球队出战了两场NBA季前赛后，他在10月21日被马刺队裁掉。十天后，弗雷戴特在NBA发展联盟选秀中以第二顺位被纽约尼克斯队附属的韦斯特切斯特尼克斯队（Westchester Knicks）选中。11月10日，伤兵满营的新奥尔良鹈鹕队使用困难条款，再次签下弗雷戴特。随后他为鹈鹕队出战4场比赛，总共登场13分钟得到2分。11月19日，弗雷戴特被鹈鹕队裁掉。

2015年11月28日，弗雷戴特与NBA纽约尼克斯队下属的发展联盟球队韦斯特切斯特尼克斯队（Westchester Knicks）签约。凭借出色的表现，他入选当赛季发展联盟东部全明星队，并夺得NBA全明星赛美国职业篮球联赛最有价值球员奖。2016年2月23日，弗雷戴特和纽约尼克斯队签下了一份为期十天的短合同。期间他为尼克斯出场了两场比赛，总共登场5分钟得到7分。十天后，弗雷戴特没有从纽约尼克斯获得下一份合同，他又回到发展联盟并打完了余下的赛季。2016年夏天，弗雷戴特代表丹佛掘金队出战了5场夏季联赛，场均得到15.2分，但没有NBA球队和他签约。

2016年8月2日，弗雷戴特与中国男子篮球职业联赛球队上海久事大鲨鱼俱乐部达成一年合约。11月11日，弗雷戴特在对阵广东队的比赛中投进9记三分球，全场砍下51分、10篮板和6助攻，帮助球队以111-88获胜。12月26日，弗雷戴特入选CBA全明星正赛南区首发阵容。转过年1月8日，弗雷戴特在全明星周末以22分的成绩夺得NBA全明星三分球大赛冠军。2月19日，上海男篮迎来NBA常规赛最后一场比赛。弗雷戴特全场出手49次命中25球，其中三分球18投10中，外加罚球13罚全中，砍下73分的高分，将比赛带入双加时。第二个加时最后13秒，队友张兆旭在作掩护时撞倒了持球进攻的弗雷戴特，最终球队以132-135憾负浙江广厦。弗雷戴特在两个加时中得到全队26分中的22分，其中包揽了球队在第二个加时中的全部12分。2016-17赛季，弗雷戴特一共为上海久事大鲨鱼篮球俱乐部出战了37场常规赛，场均得到联盟第二的37.3分，外加7.9篮板和4.3助攻，平均每场投进4.6记三分球，带领球队以第3名的成绩打进季后赛。凭借这样的表现，弗雷戴特当选2016-17赛季中国男子篮球职业联赛NBA常规赛外籍美国职业篮球联赛最有价值球员奖。

2017年7月24日，上海男篮宣布与弗雷戴特续约两年，合同年薪为180万美元。2018年11月11日，在客场挑战北控队的比赛中，弗雷戴特32投24中，三分球10投7中，全场轰下75分、8篮板和7助攻，其中在第四节单节得到40分。上海久事大鲨鱼篮球俱乐部在比赛还剩3秒时领先两分，对方皮埃尔·杰克逊投进三分绝杀，最终球队以136-137落败。11月15日，弗雷戴特在赛季的第一个月当选CBA月最佳外援。2019年1月7日，弗雷戴特入选CBA全明星南区替补名单。在6天后的全明星正赛中，弗雷戴特全场砍下39分并投进11记三分，打破了王仕鹏在2007年NBA全明星赛创造的单场10记三分的纪录。2018-19赛季，弗雷戴特为球队出战了43场NBA常规赛，场均得到36.9分、5.7篮板、5.4助攻和2.6次抢断，荣中国男子篮球职业联赛赛季得分王。

在上海男篮止步2018-19赛季季后赛首轮后，弗雷戴特马上返回美国。2019年3月22日，他和NBA菲尼克斯太阳队达成一份两年的合约。随后他为太阳队出战了6场比赛，场均登场10.8分钟，仅得到3.7分。赛季结束后，太阳队没有执行弗雷戴特合同中第二年的球队选项，这为他在NBA短暂的回归之旅画上了句号。

2019年7月15日，希腊球队帕纳辛纳科斯（Panathinaikos）宣布，球队和弗雷戴特达成两年的合约。10月4日，在对阵塞尔维亚红星队的比赛中，弗雷戴特上演了2022-23赛季欧洲冠军联赛篮球联赛的首秀。他出场25分钟得到11分，帮助球队以87-82获胜。2020年初，希腊联赛受到疫情影响而停摆，球队无力支付弗雷戴特的工资，后者在7月份离开帕纳辛纳科斯队。2019-20赛季，弗雷戴特在欧篮联赛中登场27次，场均得到12.9分、2.2篮板和1.8助攻，三分球命中率为41.7%。

2020年9月15日，久事集团男篮发布公告，宣布弗雷戴特再次加盟球队。2021年1月25日，弗雷戴特在对阵四川五牛男子篮球队的比赛里36投18中，其中三分球22投11中，得到70分、8篮板、9助攻、4抢断和2盖帽，最终球队经历双加时以129-136负于对手。这也是他在中国男子篮球职业联赛生涯中第3次单场得分超过70分。2020-21赛季，弗雷戴特共为上海久事大鲨鱼篮球俱乐部出战了47场常规赛，场均得到26.9分、5.6篮板、6.4助攻和1.7抢断。

2021-22赛季开始后，弗雷戴特因家庭和签证过期等原因一直未能归队。2021年12月20日，弗雷戴特在社交媒体上宣布，自己将回归上海男篮征战球队在第三阶段的比赛，但最终因为妻子遭遇妊娠期病症而没有成行。

2022年夏天，经弗兰·弗拉斯基拉（Fran Fraschilla）教练介绍，弗雷戴特参加了三人篮球美国国家队的训练营。10月25日，他正式入选美国国家队的名单，并代表球队参加随后举行的美洲杯赛事。11月7日，在三人篮球美洲杯的决赛中，弗雷戴特投进制胜的外线远投，帮助美国队以21-18拿到冠军。他在本届赛事的5场比赛中一共得到26分，其中远投两分球命中9个，是投中远投个数最多的球员。2024年夏天，巴黎奥运会三人篮球单循环小组赛中，弗雷戴特受伤。

跳投型后卫。弗雷戴特能在前场的任何位置、以任何姿势出手投篮，三分球产量极高，准心维持一流，但在高强度防守和对抗下会出现回调。他需要大量持球在手，无法适应无球打法。弗雷戴特的身体素质一般，不以突破见长，但仍可以在NCAA或CBA级别的比赛中获得较多罚球。防守能力是弗雷戴特的最大软肋，由于缺乏体型和横移速度，他在面对后场两个位置的对手时都很吃力，经常需要队友协防，这被认为是他无法在NBA立足的重要原因。

“很明显，弗雷戴特是全国范围内最好的得分手。”——巴拉克·奥巴马（前美国总统）

“吉默·弗雷戴特是世界上最好的得分手！”——凯文·杜兰特（布鲁克林篮网队球员）

2011年8月26日，弗雷戴特在社交媒体上宣布，他与杨百翰大学的啦啦队队长惠特尼·旺纳科特（Whitney Wonnacott）订婚。转年的6月1日，他们在丹佛的一家教堂举办了婚礼。2017年2月24日，妻子惠特尼为他生下了一个女儿，取名为韦斯利（Wesley）。当时正在上海足球队效力的弗雷戴特为了陪伴生产，缺席了球队在当赛季的首场季后赛。2019年3月，在弗雷戴特重返NBA为菲尼克斯太阳效力期间，妻子为他生下了儿子塔夫特（Taft）。2022年5月，弗雷戴特夫妇迎来了他们的第三个孩子。

2014年11月4日，弗雷戴特和他的家族基金会向家乡社区的学生们捐献了近900件卫衣和拉链运动衫，为了让学生们在冬天能够保暖。此外，基金会还为该地区捐赠了价值四万美元的礼物，确保每个学生都能收到T恤和篮球装备。

2017年6月17日，弗雷戴特参加了某慈善活动。在活动上他投出100个三分球，命中了其中的92个。每投进一个三分，弗雷戴特家族基金就会为青少年治疗中心捐赠200美元。他在这次活动中一共捐赠了18400美元。

高中时期，弗雷戴特为了锻炼自己在比赛中的强硬程度，经常在家人陪同下去往纽约当地的监狱，和犯人们一起打比赛。“刚开始去的时候感觉很吓人。监狱大门紧锁，犯人们都在铁丝网围墙下面站着，还有很多警卫。但后来经常去也就习惯了。”弗雷戴特的哥哥回忆时说。很多犯人通过比赛和弗雷戴特建立了友情，最终都成为了他的粉丝。