刘洋1991年2月9日出生在安徽省蚌埠市，是中国职业联赛现役球员，在场上司职后卫。

刘洋从山东泰山足球俱乐部的青训体系出道，2011年进入山东鲁能一线队，在鲁能失去位置后，辗转了武汉长江足球俱乐部（现武汉长江）、贵州人和（现已解散）等多支球队，2019年年初加盟天津津门虎足球俱乐部（现天津津门虎），2021年初，刘洋再次更换门庭，加盟了现在效力的球队沧州雄狮足球俱乐部。

刘洋8岁即进入鲁能足校系统学习足球，由于身体出色，刘洋很快在同龄球员中异军突起，而且加上刘洋有着很强的得分能力，是鲁能足校91梯队的主力中卫之一，而当时与他搭档的则是后来成为国脚的木热合买提江·莫扎帕。

2009年，还在鲁能足校接受训练的刘洋，就进入了宿茂臻挂帅的91国青，与武磊、张稀哲、颜骏凌等现役国脚成为队友。在91国青期间，刘洋随队参加了潍坊杯、亚足联U-19锦标赛预赛，均有不错表现，被看成是山东泰山足球俱乐部未来本土中卫的不二人选。

2011年，时任鲁能主帅、来自克罗地亚的布兰科·伊万科维奇，将刘洋提拔到鲁能一线队，在10月29日第29轮中国足球协会超级联赛联赛第29轮鲁能客场3-2战胜深圳队的比赛中，比赛尾声替补出场的刘洋完成了自己的中超首秀，当时也被誉为一颗冉冉升起的新星。

2012赛季，亨克·滕卡特成为鲁能主帅后，更加重用年轻球员，当时只有21岁的刘洋，在滕卡特的麾下先后获得10多次的出场机会。然而，由于山东泰山足球俱乐部后腰位置上的罗达·安塔尔、周海滨等绝对主力长期因伤缺阵，而滕卡特让刘洋从中卫改打后卫，让他承受了巨大考验，而刘洋也未能通过考验，被外界指认为球队成绩下滑的主要责任人之一。

2013赛季伊始，刘洋就被排除在鲁能一线队的名单，青岛中能足球俱乐部和广州富力足球俱乐部当时有意将其签下，不过最终未能成行，这个赛季，刘洋只能跟随鲁能预备队出战预备队联赛。

2024年9月9日，山东泰山足球俱乐部发布公告，国脚刘洋因旧伤复发已从国家队返回俱乐部，将无缘10日中国队主场对阵沙特阿拉伯队的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛。

2013年12月30日，刚刚从中国足球协会超级联赛跌入中国足球协会甲级联赛的武汉卓尔，宣布引进了刘洋，这也是武汉卓尔为当赛季中甲签下的第一名内援。

2014赛季，刘洋在武汉卓尔获得了10次出场机会，帮助武汉卓尔获得了中甲季军，但武汉卓尔未能完成重返中超的梦想。

2015赛季，刘洋加盟了贵州人和，重新征战中超，在贵州人和，刘洋成为绝对主力。然而这个赛季，贵州人和却遗憾降级，刘洋只能跟随人和出战中甲。

在人和效力期间，刘洋经历了人和从贵州省搬迁到北京市的居无定所之痛，同样也在人和遇到了昔日山东泰山足球俱乐部的功勋韩鹏（男）和汪强。

2017赛季的中国足球协会甲级联赛，刘洋帮助北京人和重返中国足球协会超级联赛，但2018赛季的中超，刘洋仅仅获得了4次替补登场的机会，足协杯赛也仅有1次首发经历。2018年底，刘洋结束与北京人和足球俱乐部的合同，并没有续约，成为了自由身。

成为自由身之后，刘洋2019赛季前前往天津天津经济技术开发区试训，并且用自己的表现打动了泰达时任主帅施蒂利克，获得了泰达的一纸合同，得以继续征战中超。在泰达，刘洋与自己鲁能足校时期的队友木热合买提江·莫扎帕和滕尚坤重逢。

2019赛季，由于泰达主力中卫巴斯蒂安斯遭遇伤病，刘洋成功抓住机会上位，整个赛季首发27次，成为泰达本土球员中的“出勤王”。而这个赛季，天津泰达也创造了自2011赛季以来的最佳联赛排名——第7。2020年，刘洋的状态下滑，足协杯赛半决赛首回合和江苏苏宁足球俱乐部的较量，因为刘洋的乌龙球，泰达遗憾和苏宁1-1战平，并且在两回合的对决之后无缘决赛。赛季末的这粒乌龙球，也让泰达最终没有选择留下刘洋，在而立之年再次选择更换球队。

2021年4月11日，沧州雄狮俱乐部官方宣布刘洋加盟。

加盟的第一个赛季，刘洋成为沧州雄狮的主力，代表球队在中国足球协会超级联赛和足协杯2条战线出场24次，并且贡献了1次助攻，帮助球队完成了保级。

刘洋的特点是身体素质不错，场上意识好，头球得分能力强，脚下技术过硬，尤其一对一防守能力比较突出，加上出色的心理素质，以及优秀的身体条件使他成为球队后防的保障。

刘洋心理素质非常好，身体素质又非常出色，关键是脚下还有技术，完全不像一个年轻的后卫球员——郑铮（山东泰山队长、刘洋昔日队友）

2021赛季，沧州雄狮递补回到中超，赛季开始前，沧州雄狮从解散的江苏苏宁足球俱乐部和天津天海两队狂挖球员，每天准时在上午10点官宣1名球员，刘洋则是第12个“登场”。