陈镜开（1935年12月1日-2010年12月6日），出生于广东省东莞市石龙镇肖恒宇

1953年，陈镜开从健身运动转练举重。1955年，入选中南军区体工队，开始了正规的举重训练。同年，被选入国家举重集训队。1956年, 在上海举行的中苏举重友谊赛中, 以133公斤的成绩打破了美国运动员温奇保持的56公斤级 (最轻量级) 挺举世界纪录，成为新中国第一个打破世界纪录的运动员。1957年，在莫斯科举行的第三届国际青年友谊运动会上，第四次打破世界纪录，击败苏联队，夺得了冠军。在1961年、1963年和1964年，分别以148.5公斤、151公斤和151.5公斤的成绩连续三次打破世界纪录。2010年，因病逝世。曾受过毛主席6次接见，10次打破世界纪录，5次获得国家体育运动荣誉奖章，荣获奥林匹克银质勋章，国际举重联合会金质勋章，特等功一次和一等功两次，并从1959 年起被推选为第二、三、四、五届全国人大代表，被评为新中国成立40年杰出运动员，新中国体坛45英杰和“新中国体育50星”之一。

1935年12月1日，陈镜开出生于有着“举重之乡”之称的广东省东莞市石龙镇，因为石龙人素有玩石担、耍石锁的传统，所以陈镜开从小就爱上了举重。1953年，他从健身运动转为练举重。

1955年, 在时任中南军区体工队举重教练的李启龙的引领下, 陈镜开入选中南军区体工队，开始了正规的举重训练。3月，在全国举重测试赛中，陈镜开经过短期训练，挺举成绩仅有95公斤。之后，在李启龙的赏识下，被选入国家举重集训队。同年年底，陈镜开等运动员被派往苏联学习，在训练过程中，他的一、四节腰椎各有一处骨裂， 二、三节腰椎各有两处骨裂，但是他的成绩也开始大幅提高，挺举成绩提高到115—120 公斤，是当时世界上能举起110 公斤的最轻量级运动员中少数几人中的一个。

1956年6月7日，在上海举行的中国、苏联举重友谊赛中，陈镜开以133公斤的成绩打破了美国运动员温奇保持的56公斤级（最轻量级）挺举世界纪录，成为新中国第一个打破世界纪录的运动员。之后，他还分别以135公斤、135.5公斤的成绩两次打破这个项目的世界纪录。这一壮举在当时被视为“一洗多年来中国人被人称为‘东亚病夫’的耻辱”。同年，为了回击西方国家对陈镜开打破记录的质疑，中国政府决定正式组团参加在墨尔本举办的第16届奥运会，但当时国际奥林匹克委员会部分人搞两个中国的阴谋，中国代表团被迫退出奥运会，陈镜开也未能如愿参加奥运会。

1957年，在莫斯科举行的第三届国际青年友谊运动会上，在比主要竞争对手前苏联运动员成绩少15 公斤的情况下，为了将世界纪录与冠军两项都收入囊中，腿部肌肉痉挛的陈镜开毅然举起了140 公斤，第四次打破这个项目的世界纪录，击败了前苏联队，最终夺得了冠军。

1958年9月，在莱比锡市举行的国际举重比赛中，陈镜开以140.5公斤的成绩第五次打破这个项目的世界纪录。次年，在"莫斯科杯"国际举重个人冠军赛，陈镜开以148公斤的成绩首次打破60公斤级（次轻量级）挺举世界纪录。同年起，连续4届被选为全国人大代表。

在1961年、1963年和1964年，陈镜开分别以148.5公斤、151公斤和151.5公斤的成绩连续三次打破这个项目的世界纪录，成为在两个级别上连续九次打破世界举重纪录的运动员。 

1964年，陈镜开在《中国体育报上》发表了一篇了《战胜伤痛、献身祖国》，在全国范围内引起 了强烈的反响。1973年，退役后的陈镜开曾担任中国举重协会主席、广东省体育运动委员会副主任和广东省体育总会副主席等职位。

1987年5月，为了表彰陈镜开推动奥运会运动做出的突出成就和为中国体育事业发展作出的杰出贡献，时任国际奥林匹克委员会主席胡安·萨马兰奇颁发给陈镜开一枚奥林匹克银质勋章，这是国际奥委会授予运动员的最高荣誉，也是中国第一位获此荣誉的运动员。

1995年，为了表彰陈镜开在举重运动中的贡献，国际举重联合会向陈镜开颁发了金质奖章。次年，陈镜开宣布退休。次年，陈镜开入选国际举重联合会名人馆，后任亚洲举重联合会终身名誉主席。

2010年12月6日，陈镜开因肺部恶性肿瘤过世，享年75岁。

参考资料

1956年56公斤级（最轻量级）挺举世界纪录

1959年60公斤级（次轻量级）挺举世界纪录

注：世界记录数据仅统计部分，统计时间截止到2023年7月10日

这是中国体育界和中国举重界的一大损失，听闻这个消息我的心情非常沉重。东莞举重正在慢慢复苏，遗憾的是陈老还没来得及见证这一切，不过上个月东莞成功举办了亚运会举重比赛，给九泉之下的陈老一个安慰。我们也将继承他的遗志，为中国举重再培养更多的人才。—邹联（东莞市体育局局长）

我是举重界的后辈，也是陈老的后辈，陈老走了真的非常非常舍不得。希望陈老在天之灵，无论去到哪里，有空都回来石龙举重博物馆看看，博物馆的大门永远为他打开，我们永远缅怀他，并且会继续将举重事业发扬光大。—陈苏媚（石龙体委主任）

陈镜开脾气特别好，对人很有礼貌，对医护人员都很配合。—住院医生

他虽然走了，但他自强不息、永不认输的体育精神会永远激励着我们，这是他给我们留下的最大财富。—陈苏媚（时任广东省东莞市石龙镇体委主任）

陈镜开虽有足内翻的缺点，但仍然是个可造之才。—李启龙(而时任国家集训队教练）

陈镜开经常不坐专车上班，而是骑着自行车去开会，大院里的人，都喊他“开叔”。

1995年，陈镜开因心肌大面积梗死在医院抢救，心脏停止跳动了2分钟，在电击第4次后才恢复心跳，创下了被中山医科大学专家们称为“第十次打破世界纪录”的医学奇迹。

在陈镜开的引领下，他的弟弟陈满林和侄子陈伟强都陆续拿了举重冠军，并一起创造了16个举重世界纪录，被称为东莞石龙“一门三杰”。