刘杉杉，1992年3月16日出生于河北省保定，前中国女子足球运动员，场上司职后卫，曾效力于中国足球协会女子足球超级联赛的武汉车谷江大女子足球俱乐部，现已退役。

1999年起，刘杉杉在保定二体学习足球。2003年，她被选入河北省队，开始接受专业的足球训练。2013年，21岁的刘杉杉第一次入选国家队。从此，她成为中国女足集训队的常客。2020年初，刘杉杉加盟武汉车谷江大女足。同年10月11日，她随武汉江大女足获2020赛季中国足协中国女子足球超级联赛冠军。2021年11月30日，刘杉杉随武汉车谷江大队获得2021赛季中国足球协会女超联赛冠军。

刘杉杉职业生涯先后获得1次全国女足青少年锦标赛冠军、5次中国国际女足邀请赛冠军、2次永川国际女足邀请赛冠军冠军、3次中国足协女超联赛冠军。2015年1月，刘杉杉被国家体育总局授予运动健将称号。2015年5月，刘杉杉代表中国女足参加加拿大国家女子足球队世界杯。2016年，刘杉杉入选里约热内卢奥运会中国奥运代表团成员名单。2019年12月17日，刘杉杉随中国女足获女足东亚足球锦标赛第3名。2023年3月，刘杉杉宣布退役。

刘杉杉来自保定市。在小学一年级时，刘杉杉被父亲送到了保定二体校参加业余足球训练。因为没有同龄女生，刘杉杉只能和男生一起训练。由于体能上的的先天差距，刘杉杉一度是球队“吊车尾”的存在。为了提高体能，父亲给她制定了严格的训练计划。每天刘杉杉早起加练跑步，任务完成就会奖励一碗牛肉板面。在美食的诱惑下，刘杉杉坚持了下来，最终在男足中也占据了主力位置。这段特殊经历也帮助他练就了傲人的体能和出色的身体素质。

2003年，11岁的刘杉杉入选河北省青年队。2005年全国青少年女足锦标赛决赛，刘杉杉在终场前远射破门，赢得了自己足球生涯第一座冠军奖杯。2009年，刘杉杉代表河北足球俱乐部参加2009年山东全运会的U18女足赛。2009年10月8日，中华人民共和国全国运动会第二场对阵辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部的比赛，比赛仅开始2分钟，身为球队队长的刘杉杉，就把握住了禁区混战的机会，一脚劲射帮助球队首开记录，最终2比1战胜对手。这届全运会刘杉杉随河北队取得了女足青年组第五名的成绩。

2012年2月15日，河北女子足球队冠名为河北中基足球俱乐部。

2013年5月14日，在江阴举行的中华人民共和国第十二届运动会女足成年组预赛河北中基女足对阵陕西省女子足球队的比赛中，刘杉杉在下半场第8分钟打入一球，帮助球队扩大领先优势，最终3比1战胜对手，取得了本届全运会女足预选赛的首场胜利。遗憾的是，这届中华人民共和国全国运动会河北中基队整体表现不佳，刘杉杉未能随队晋级全运会决赛阶段，最终河北中基队取得全运会第九名的成绩。

2013赛季中国女子足球超级联赛，在15场比赛中，刘杉杉帮助球队取得了5胜4平6负的战绩，积19分，位居联赛第九名。

2015年1月，华夏幸福完成收购，俱乐部因此更名为河北足球俱乐部。

2015年11月15日，中国女子足球超级联赛第13轮上海足球队对阵河北队的比赛中，刘杉杉下半场点射破门，帮助球队扳平比分，最终球队1比1战平了此前联赛排名第一的上海队。可惜这个赛季，球队表现非常糟糕，14轮女超比赛中，河北中基女足取得了5平9负的战绩，积5分排名联赛第8，惨遭降级。赛季结束后，刘杉杉为保证竞技水平和状态，新赛季以租借的方式加盟长春女足。

2016年2月5日长春大众卓越女足发布消息，宣布河北女足队长刘杉杉加盟长春女足。

2016赛季，刘杉杉帮助长春女足取得27分联赛积分,刷新了自中国女子足球超级联赛恢复后球队的最佳战绩。这个赛季刘杉杉随长春女足在女超联赛、足协杯赛和全国锦标赛中一举夺得三个季军。这个赛季河北女足在以中国女子足球甲级联赛第一的不败战绩成功重返女超，赛季末刘杉杉结束租借，重返河北女足。

重返河北女足后的刘杉杉，位置发生了改变。根据主教练李志浩的安排，刘杉杉改踢中场，在中场的位置上起到组织调动的作用。2017年中华人民共和国全国运动会，刘杉杉不仅率领河北女足获得足球项目成年女子组比赛第六名，还获得了全运会体育道德风尚奖的个人奖项。

中华人民共和国第十三届运动会结束后，河北省队内唯一的现役国脚刘杉杉转会加盟北京北控女足。效力北京北控女足俱乐部期间，刘杉杉主要担任球队后腰和攻击型中场。2018赛季，在14场女超联赛比赛中，刘杉杉随北京北控凤凰女足以4胜3平7负的战绩排名第六。

2019年7月28日，中国女子足球超级联赛第4轮北京北控女足主场迎战广东辉骏女足，比赛进行到第65钟，刘杉杉在左路传中，为后点包抄的队友送上一次绝妙助攻，帮助球队4比2取得胜利。2019赛季，在14场女超联赛比赛中，刘杉杉帮助球队取得了4胜4平6负的战绩，积16分，位居联赛第五名。

2020赛季，刘杉杉加盟武汉女足，并帮助球队夺得了2020赛季女超联赛冠军。

2021年12月1日，刘杉杉随队2比1击败江苏女足，帮助球队蝉联中国女子足球超级联赛冠军。2021赛季，刘杉杉代表武汉女足在各项赛事中总共出场12次，其中全部首发，并贡献2次助攻。

2022年11月12日，2022赛季女超联赛第16轮对阵广东梅州客家女足的比赛中，刘杉杉打进一球并贡献一次助攻，最终以5比0的比分大胜对手，帮助球队赢得了该赛季的第15场胜利。2022年11月19日，刘杉杉帮助武汉女足提前4轮夺得女超联赛冠军。2022赛季，刘杉杉代表武汉女足在各项赛事中总共出场19次，其中首发出场18次，并打入1球。

2013年21岁的刘杉杉首次入选中国女足国家队。次年2月，在永川区举办的女足四国邀请赛比赛中，刘杉杉三场比赛均获得首发资格，帮助球队以全胜战绩卫冕本届邀请赛的冠军。5月25日越南女足亚洲杯季军赛，补时阶段刘杉杉在边路突破助攻杨丽头球破门，帮助中国女足完成绝杀，最终赢得该届女足亚洲杯季军。这届亚洲杯上的出色发挥也帮助刘杉杉从此锁定了一个国家队的主力名额。2015年在加拿大国家女子足球队世界杯上，刘杉杉代表中国女子足球国家队总共出场5次，帮助球队晋级八强。

2016年7月9日，里约奥运会女足亚洲区预选赛最后一轮比赛，刘杉杉在比赛进行到第16分钟时送出一脚传中,助攻马晓旭头球破门，为比赛打破僵局。最终中国女足1比1战平澳洲国家足球队,以三胜二平、小组第二的成绩成功晋级里约奥运会。这也是中国女足时隔8年后重返奥运会。2016年里约奥运会，刘杉杉出场4次，贡献一次助攻，中国女足最终取得奥运会八强的战绩。2016年，刘杉杉整年一共参加了5场奥运会预选赛、3场奥运会小组赛、1场四分之一决赛，她不光全部首发而且全部踢满全场。10月9日，刘杉杉入选“永川区四国国际女足邀请赛”的集训名单。10月22日，在中国女足4比1大胜乌兹别克斯坦女足的比赛中，刘杉杉在下半场第80分钟为队友王霜送出一脚直塞，最终王霜带球突入禁区左脚射门，皮球命中球门右下角。刘杉杉在这届赛事三场比赛中均获得首发出场，最终帮助中国女足以2胜1平的成绩获得冠军。

2017年1月，刘杉杉入选佛山市四国赛出征名单。1月19日，在首轮对阵泰国国家女子足球队的比赛中，刘杉杉在比赛第84分钟尝试远射，遗憾击中横梁，最终最终中国女足2比0战胜泰国女足。四国赛刘杉杉帮助中国女足以三战全胜进9球、零失球的战绩夺得冠军。

2018年1月23日，佛山女足邀请赛最后一轮对阵哥伦比亚女足的比赛中，刘杉杉于第64分钟在中场送出身后球，王霜带球到禁区左侧底线附近倒三角传中，哥伦比亚解围出现失误，造成禁区内混乱，任桂辛抓住机会补射空门，最终中国女足2比0战胜哥伦比亚女足，刘杉杉随队夺得冠军。4月第十九届女足亚洲杯，刘杉杉出场5次，随队夺得季军。10月，刘杉杉因伤落选2018年雅加达亚运会中国女足阵容。

2019年5月27日，刘杉杉入选2019年国际足联女子世界杯中国女足大名单。在法国国际足联女子世界杯上，刘杉杉总共出场4次。6月26日，女足世界杯1/8决赛，刘杉杉首发出场并打满全场，最终球队0比2不敌意大利，刘杉杉随队友遗憾止步十六强。11月10日，刘杉杉随中国女足在永川区四国女足邀请赛决赛中通过点球大战击败巴西国家女子足球队夺得冠军。

（数据截至2022年12月15日）

（数据截至2022年12月15日）

注：数据不全面

（数据截至2022年12月15日）

截至2022年12月15日，刘杉杉共代表中国队出场115次，打进1球。

“杉杉个性沉稳，训练非常刻苦，并能认真完成技术动作，这造就了她的技术全面和过硬的心里素质。”——甄金柱(中国校园女足教父)

“不光有体能的强项，刘杉杉作为一个防守球员，预判能力强、防守动作干净，为国家队出场超过100次，却只拿到了4张黄牌，1张红牌都没有过。”——PP体育评

“刘杉杉最大的特点就是扎实，技术扎实、心理素质过硬，比赛中敢于发挥。同时，她还是位多面手，能踢后卫、后腰和前腰，在国家队她踢后卫，回到河北足球俱乐部，我让她踢前腰，她都能完成得很好。”——李志浩（时任河北队女足主帅）

2014年，刘杉杉在石家庄市接受训练时，只要一有假期就会坐火车回家陪伴在家的爸爸妈妈，吃上一顿家里可口的饭菜。虽然训练特别紧张，但只要休息，即使只有一天，刘杉杉也会回家照顾自己的父母。

2022年11月29日，刘杉杉在个人社交媒体上分享了一组照片，庆祝自己的婚礼圆满完成。国家队队友吴海燕、古雅沙在婚礼中担任伴娘。

生活中的刘杉杉是一个活泼开朗、爱美爱笑的小女生。刘杉杉最热衷的事情是逛街，只要一放假，她必定会拉着队友去逛街，有时候一逛就是一天。