林莉，1992年7月5日出生，福建福清人，原中国女子排球运动员，司职自由人，现担任福建理工大学体育教研部副教授。

林莉8岁开始学习排球，2006年进入了福建省队由主攻改打自由人。曾先后效力于福建女排、浙江女排和广东女排。2020年，入选2019-2020赛季中国女排超级联赛最佳阵容，获最佳自由人。

2015-2019年间，林莉随中国女排斩获里约奥运会金牌、雅加达亚运会金牌、女排世界杯冠军、女排大冠军杯冠军和女排大奖赛冠军等多项大奖。

2022年，林莉选择退役，并入职福建工程学院任体育教研部副教授。

林莉出生在福建省福清市江阴镇高岭村，父母都是地道的农民。林莉从小体质不错，上小学后，每次参加体育比赛，长跑、短跑都能获奖。小学二年级在和同学课间赛跑时被福清市少年体校教练杨香明看中，进入福清市少年体校学习排球。12岁又被福州市体校教练选中，进入福州市体校，在她的率领下，福州市体校女排在同级别比赛中屡屡获胜，她成为最主要的得分手。14岁进入福建省排球一队由主攻改打自由人。

2006年林莉进入了福建省队后，从主攻手位置改打自由人，经过四年的刻苦练习，逐渐成为福建队主力自由人。在随后的几年，林莉跟随福建女排参加了2011-2012赛季中国女子排球超级联赛、2012-2013赛季全国女排联赛和2014-2015赛季中国女排联赛，福建女排的成绩并不突出，最好成绩是2014-2015赛季第六名。林莉在2014-2015赛季自由人数据榜上非常突出，332个一传仅失误5球，其失误率和失误数量是最低的。

在2016-2017赛季中国女排联赛，林莉跟随福建女排参赛。整个赛季，林莉以233次一传到位、成功率68%位列排名榜第四位，她的一传到位率是所有选手中最高的。林莉所在的福建女排获得赛季第九名。

2017-2018赛季中国女排超级联赛第一阶段比赛，林莉跟随福建女排参赛。本赛季第七轮比赛，林莉首发出场，帮助福建女排3比0战胜河南女排，获得本场比赛最有价值球员。福建女排在本赛季第一阶段比赛中位列A组第5名，无缘第二阶段八强比赛。

2017-2018赛季中国女排超级联赛第二阶段林莉转会至浙江女排。在第一阶段比赛中，虽然浙江女排以B组第三顺利晋级八强比赛，但是第一阶段比赛也暴露出浙江女排在自由人位置的薄弱，林莉的加入能够补齐浙江女排的短板，提升浙江女排整体实力。本赛季第二十一轮，浙江女排3比2战胜广东女排，林莉再次获得本场比赛最有价值球员。本赛季，林莉位列防守榜第12名、接发球榜第9名和自由人榜第7名；浙江女排获得第六名。

2019-2020赛季中国女排超级联赛，林莉作为内援被引入广东女排。在本赛季第三轮比赛中，虽然广东女排0比3不敌天津女子排球队，但是林莉在本场比赛84%的一传起球率和58%的一传完美到位率皆是全场最高，她在最擅长的调整传球上也让攻手能够很舒服的扣球得分。在本赛季第十五轮第87场比赛，广东女排2比3负于北京女排，获2019-2020赛季中国国家女子排球队超级联赛第四名。林莉在本赛季保障环节起到关键作用，使得广东女排在一传方面以55%的到位率，排名所有球队之首。发挥稳健的她，一传到位率和效率都超过了50%。林莉入选本赛季最佳阵容，获得最佳自由人。

2011年林莉入选国家女排青年队，在2011年世界青年女排锦标赛铜牌战中，林莉作为自由人首发出场，帮助中国青年女排3-1战胜美国青年女排，中国青年女排获得2011年世界青年女排锦标赛铜牌。

2015年初，时任中国国家女子排球队主帅郎平征召6名自由人进入集训，林莉入选并从激烈的竞争中脱颖而出，很快融入球队。同年跟随中国女排参加在天津举行的2015年亚洲女排锦标赛，林莉是参赛队员中唯一没有过大赛经历的新人。在中国女排的8轮比赛中，林莉首发出场6次，替补出场1次，帮助中国女排时隔4年重夺亚锦赛冠军。

凭借着在2015年亚洲女子排球锦标赛出色的业务能力和稳定的发挥，林莉继续跟随中国女排参加在日本举行的2015年女排世界杯。在中国女排11轮比赛中，林莉首发出场9次，帮助中国国家女子排球队时隔12年再次获得世界杯冠军和2016年里约热内卢奥运会会参赛资格。

在2016年世界女排大奖赛中，林莉跟随中国女排参加了在北仑区、澳门、香港特别行政区举行的分站赛和在泰国曼谷举行的总决赛。2016年7月10日，2016年世界女排大奖赛总决赛结束，虽然中国女排获得第五名，但是林莉却凭借出色的表现入选最佳阵容，获得最佳自由人。

2016年7月18日，2016年里约奥运会中国女排参赛名单公布，在大奖赛总决赛入选最佳阵容的林莉成功入选，也是名单中唯一的自由人。在本届奥运会中国女排的8轮比赛中，林莉均首发出场。在1/4决赛中，林莉在第二局14-15的关键时刻防守住对手的快球，为中国女排反击创造了机会，最终中国女排以3比2击败巴西国家女子排球队晋级四强。在决赛中，林莉表现出色，救起不少制胜的险球，抑制了对方的强攻，帮助中国女排3比1战胜塞尔维亚国家女子排球队，时隔12年再度获得奥运冠军，林莉成功入选最佳阵容，获得最佳自由人。

2017年瑞士女排精英赛在瑞士蒙特勒举行，在中国女排的5轮比赛中，林莉首发出场4轮；在6月11日季军赛中，林莉首发出场，第四局在比分18平后，林莉出色的防守和郑益昕反击快攻连得3分，把比分拉开；最终中国女排以大比分3比1战胜阿根廷女排，获得季军。

2017年8月26日，林莉入选2017年女排大冠军杯赛中国女排14人名单。2017年9月5日-9月10日，2017年女排大冠军杯赛在日本举行，在中国女排的5轮比赛中，林莉均首发出场，帮助中国女排时隔16年再次夺得该项赛事冠军。

2018年8月6日，林莉入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。2018年雅加达亚运会女排赛在印度尼西亚雅加达举行，在小组赛5轮比赛中，林莉首发出场4次，中国女排以5连胜的成绩晋级8强。在1/4决赛、半决赛和决赛三轮比赛中，林莉均首发出场，最终中国女排以8战全胜获得2018年雅加达亚运会冠军。

2018年世界女子排球锦标赛在日本举行，林莉在本届世锦赛上并没有获得多少出场机会，仅出场6次，首发和替补各3次，更多的时间是在场下利用暂停时间提醒王梦洁需要注意的地方，将自己的经验讲给她听。中国女排获得2018年世界女子排球锦标赛季军。从本届世锦赛开始，林莉的主力自由人位置被王梦洁取代。

在2019年女子排球国家联赛中，林莉跟随中国女排参加了在巴西巴西利亚、中国澳门、中国香港、中国江门举办的分站赛和在中国南京举办的总决赛。在5月24日首周四站24场比赛技术统计中，林莉以一传优秀率46%位列最佳一传榜榜首。

2019年世界女排联赛总决赛在中国南京举办，中国国家女子排球队共进行4轮比赛，林莉首发出场2次，替补出场1次。在7月6日半决赛中，虽然中国女排以1比3负于美国女排，但替补出场的林莉多次将难度极高的球救起，极大提高了中国队的一攻得分率。在7月7日3-4名决赛中，自由人由林莉主打，中国女排3比1战胜土耳其女排，获得2019年世界女排联赛季军。

2019年9月9日，林莉入选2019年女排世界杯中国女排16人大名单。2019年9月14日-9月29日，林莉跟随中国女排参加在日本举行的2019年女排世界杯，林莉作为自由人共出场2次，均获胜，最终中国女排获得2019年女排世界杯冠军。

2021年女子排球国家联赛在意大利举行，林莉跟随中国女排参赛，此次世界女排联赛被视为东京奥运会前考察队员、检验训练成果并调整状态的一次重要机会。在预赛最后一轮比赛中，中国女排以3比0战胜美国女排，以七连胜结束了本届比赛，无缘四强。

2021年7月中国女排东京奥运参赛名单公布，林莉未入选，无缘东京奥运会，此后她再未入选国家队。

2022年10月24日，在个人社交媒体官宣退役，入职福建工程学院。2022年11月25日，正式入职福建理工大学，任该校体育教研部副教授，开始自己的教师生涯。

生涯数据仅为部分内容，统计时间截止到2023年2月1日。

林莉在一传方面比较有天赋，特别是很多球到位的质量非常高，另外身体素质也不错，反应和移动速度都比较快。——郎平（原中国女排主教练）

平凡的农村家庭出身，平庸的身体天赋，平稳的朴实性格，而林莉却用自己的热爱与梦想，走出了非凡的排球之路，用自己的坚持与信念，赢得了非凡的尊重与成就。——CCTV-17农业农村频道《遍地英雄》栏目

2020年9月25日，林莉参演的电影《夺冠》在全国上映。

由于之前的主力自由人单丹娜腿部拉伤，主教练郎平放手锻炼林莉，她坦言：“林莉在一传方面比较有天赋，特别是很多球到位的质量非常高，另外身体素质也不错，反应和移动速度都比较快。”

郎平表示，林莉目前最大的短板是“国际大型比赛打得少一点”。和先后参加过世界杯、奥运会和世锦赛的单丹娜相比，林莉的国际比赛经验无疑是欠缺的，但她也有自己的优点——身体素质好，伤病较少，比赛中发挥冷静。

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