宋楠，1990年8月9日出生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国花样滑冰男子单人滑项目运动员，现已退役。

2009年1月，宋楠获得全国花样滑冰锦标赛男单冠军。同年宋楠先后在花样滑冰青年组大奖赛收获白俄罗斯站亚军、德国站冠军和总决赛亚军。2010年3月，宋楠收获花滑世青赛男单亚军，成为该赛事首位登上领奖台的中国男单选手。2012年1月，宋楠在中华人民共和国冬季运动会收获花滑男单短节目冠军和自由滑亚军。同年12月，宋楠在全国花样滑冰锦标赛以213.67分的总成绩收获男单项目冠军。2013年12月，宋楠在世界大学生冬季运动会花样滑冰男单项目获得金牌。2014年1月，宋楠收获四大洲花样滑冰锦标赛男单项目季军。同年2014年索契冬季奥运会，宋楠没有竞争过队友闫涵，未能获得男单项目参赛资格。同年4月，宋楠收获全国花样滑冰冠军赛男单项目冠军。2016年4月，宋楠宣布退役。同年12月，宋楠在全国花样滑冰锦标赛上担任青岛队教练。

1996年，当时只有6岁的宋楠开始练习滑冰，孙毅与张春玲是宋楠的启蒙教练。2004年，李炜成为宋楠的教练。

2007年9月，宋楠在世界青少年花样滑冰大奖赛英国站收获男单项目第4名。2008年8月和9月，宋楠分别在法国站和墨西哥站收获男单项目第5名。2009年1月，宋楠在全国花样滑冰锦标赛收获男单项目冠军。同年2月进行的花滑世青赛上，宋楠在自由滑比赛中得到116.74分，刷新个人自由滑最好成绩，并以175.44分排名男单第7名。同年4月，宋楠参加中华人民共和国全国运动会，并在花滑男单项目上收获第5名。

2009年9月，宋楠在花样滑冰青年组大奖赛白俄罗斯站自由滑位列第1，并以总分178.11分获得男单项目亚军。随后进行的德国站，宋楠以总分187.71分收获男单项目冠军。12月进行的花样滑冰大奖赛总决赛上，宋楠在青少年组男单比赛中以204.99分收获亚军。2010年1月，宋楠在四大洲花样滑冰锦标赛上临时参赛，并在男单成年组以209.68分的总分排名第6位。同年3月进行的花滑世青赛上，宋楠以205.25分收获男单项目亚军，成为首位在花滑世青赛男单项目中登上领奖台的中国选手。4月，宋楠参加全国花样滑冰冠军赛，以190.44分的总成绩收获男单项目季军。

2010-11赛季起，宋楠从青年组转入成年组。转入成年组后，宋楠先是在花样滑冰大奖赛法国站男单项目收获第6名，随后又在全国花样滑冰锦标赛收获男单项目亚军。2010年12月，宋楠入选CCTV体坛风云人物年度最佳新人奖候选名单。2011年2月，宋楠先在亚洲冬季运动会以201.10分的总成绩收获花滑男单项目季军，随后在四大洲花样滑冰锦标赛收获男单项目第9名。同年4月进行的花滑世锦赛上，宋楠在自由滑多次出现失误，最终仅以176.09分的总成绩排名第22位。

2011-12赛季，宋楠在自由滑的曲目选择更换为弗朗茨·李斯特的《匈牙利狂想曲》。2011年11月，宋楠在花样滑冰大奖赛上表现优异，先后在中国站（又名花滑中国杯）收获男单项目季军，在法国站收获男单项目亚军。2012年1月，宋楠参加中华人民共和国冬季运动会，短节目比赛中，宋楠以85.29分的成绩收获冠军。自由滑比赛宋楠则以152.55分收获亚军。同年2月，宋楠在四大洲花样滑冰锦标赛比赛中受到高原反应的困扰，最终在男单项目排名总成绩第11位。同年4月进行的花滑世锦赛男单项目中，宋楠获得总成绩第15名，获得中国男单在2006年后在该项目上取得的最佳排名。

2012年9月，全国花滑大奖赛男单项目，宋楠在短节目暂居榜首的情况下正赛失误较多，最终位列第4，无缘领奖台。同年11月，宋楠在花滑中国杯男单自由滑赛前热身期间和美国选手亚当·里蓬相撞，撞击后宋楠被担架抬离场地，被迫退赛。赛后宋楠被诊断为脑震荡，他也在采访中透露自己曾出现过短暂失忆的情况。随后进行的法国站比赛中，宋楠出现在比赛赛场，并在比赛中收获男单总成绩第5名。12月，宋楠在全国花样滑冰锦标赛以213.67分的总成绩收获男单项目冠军。2013年2月，宋楠参加四大洲花样滑冰锦标赛，收获男单项目第6名。同年3月，宋楠在花滑世锦赛男单比赛中位列第15名，赛后宋楠接受采访时表示对自己的表现很不满意，没能在场上控制好自己的情绪和体能分配。同月月底进行的全国花样滑冰冠军赛上，宋楠没有选择参加。

2013年11月，花滑中国杯男单项目，宋楠在短节目和自由滑比赛中均有失误，最终以196.8分位列第8名。同年12月，宋楠参加世界大学生冬季运动会花样滑冰男单比赛，短节目上宋楠以81.56分排名第1，自由滑比赛虽然宋楠有一些小失误，不过宋楠仍以220.70分的总成绩获得该项目金牌，同时也是中国代表团在该届比赛的首枚金牌。2014年1月，宋楠在四大洲花样滑冰锦标赛男单项目以236.09分获得季军，其中自由滑比赛宋楠得到个人历史最高分157.38分。不过在同年2月进行的2014年索契冬季奥运会上，宋楠没能获得参赛资格。同年3月的花滑世锦赛上，宋楠同样作为替补队员入选名单。4月，宋楠在全国花样滑冰冠军赛上以241.88分收获男单项目冠军。

2014年9月，宋楠在全国花样滑冰大奖赛收获男单项目亚军。不过由于腰椎受伤，宋楠先后缺席国际滑联花样滑冰大奖赛中国站和法国站比赛。2015年2月，世界大学生冬季运动会，宋楠遭遇左膝旧伤复发伤情，最终选择在自由滑项目赛前降低技术难度，最终以总成绩209.41分排名第4位，无缘卫冕。同年3月进行的花滑世锦赛上，宋楠在男单滑短节目比赛中表现不佳，最终以61.99分排名第26位，无缘自由滑比赛。4月中旬，宋楠跟随中国队参加世界花样滑冰团体锦标赛，帮助中国队以77分的积分获得第5名的成绩。4月末进行的全国花样滑冰冠军赛上，宋楠以总分225.90分获得男单项目季军。

2015年11月，宋楠参加花滑中国杯男单项目比赛，短节目结束后宋楠排名第4，不过在自由滑比赛中宋楠失误较多，最终以总分212.10分排名第9名。2016年1月，中华人民共和国冬季运动会花滑男单项目，宋楠以222.18分的总成绩获得季军。同年2月，宋楠在四大洲花样滑冰锦标赛收获男单项目第12名。比赛结束后，宋楠提交了退役申请。随后进行的花滑世锦赛上，宋楠出现在替补名单中。同年4月，宋楠宣布退役，正式结束运动员生涯。

2016年12月，宋楠在全国花样滑冰锦标赛上担任青岛队教练。

注：“/”表示数据存在缺失情况

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宋楠在比赛中的技术动作已经达到了世界一流水准，跳跃动作完成质量较高。参加青年比赛时，宋楠在技术难度和艺术表现力方面不输给中国男单成年组别的选手。

陈晨曦（《人民日报》记者）：“23岁的宋楠一度是中国男子单人滑的领军人物。然而刚转入成年组不久的闫涵在本赛季横空出世。宋楠的角色变成了挑战者，在激烈的竞争中宋楠一度迷失自我，不过世界大学生冬季运动会的冠军无疑让宋楠重拾信心。”（2013.12）

李炜（宋楠教练）：“宋楠最大的特点是纯朴，有拼劲儿，具备一名优秀运动员的潜质。”

2011年8月27日，宋楠参加“奥运会健儿公益服务大行动”北京站，宋楠在活动中为滑冰爱好者进行单人滑表演。

2013年6月9日，宋楠参加“奥运健儿公益服务大行动”广州站，宋楠在活动中为小学员们进行技术指导。

2013年10月，宋楠参与在北京国贸商城举行的冰上路演活动。