左婷，1990年2月3日出生于
连云港市，中国女子排球运动员，司职主攻，也曾作为接应和自由人，曾效力于
中国人民解放军八一女子排球队。
2003年，左婷进入八一青年女排。2009-10赛季，左婷跟随八一女排获得
中国女子排球超级联赛季军。2011年，左婷随队获得
全国女排锦标赛冠军与
全国女排大奖赛冠军。2013-14赛季，左婷帮助八一女排获得全国女排联赛季军。2014-15赛季，左婷以自由人的身份帮助八一女排夺得当赛季全国女排联赛冠军。2016年，左婷跟随八一女排代表中国出战
亚俱杯并获得赛事亚军。
2006年，左婷开始入选国家少年女排。2007年，左婷跟随国少女排参加同年举行的世界少年女排锦标赛，跟随球队获得冠军。2012年世界军人女排锦标赛，左婷跟随
中国人民解放军八一女子排球队获得赛事亚军。2015年，左婷随队获得
第七届世界军人运动会女排亚军。
1990年2月3日，左婷出生于
连云港市，毕业于
江苏省新海高级中学。2003年进入八一青年女排，2006年开始入选国家少年女排。
2003年，左婷进入八一青年女排，开启个人职业生涯。2010年3月13日，
中国女子排球超级联赛A组季军争夺战次回合，左婷代表八一女排首发出战，帮助球队主场3-2再次战胜
江苏女排，以总比分2-0完胜对手获得2009-10赛季全国女排联赛第三名。
2010-11赛季，左婷跟随
中国人民解放军八一女子排球队获得全国女排联赛第五名。2011年6月19日晚，361°
全国女排大奖赛在
常熟市落下战幕，八一女排在决赛中3-1力克东道主
江苏苏宁足球俱乐部，获得总冠军。同年8月31日，在
漯河市举办的2011年
361°全国女排锦标赛中，八一女排在决赛中3-0再次战胜江苏队，获得冠军。
2011-12赛季，左婷继续以主攻身份代表八一女排征战当赛季
中国女子排球超级联赛。最终，左婷跟随八一女排获得联赛第四名。
2012-13赛季，左婷以接应身份代表
中国人民解放军八一女子排球队征战当赛季女排联赛。最终，左婷跟随八一女排获得联赛第五名。
2013-14赛季，左婷以主攻身份代表八一女排征战当赛季女排联赛。2014年2月23日，2013-2014赛季全国女排联赛
半决赛次回合中，左婷贡献2分，八一女排0-3不敌
天津女子排球队，以总比分0-2被对手淘汰，无缘决赛。3月8日，季军争夺战第二回合，八一女排主场3-1力克
广东恒大女排俱乐部，以总比分2-0击败对手获得当赛季联赛季军，时隔四年后再度身联赛三甲。
2014-15赛季，左婷以自由人身份代表
中国人民解放军八一女子排球队征战当赛季女排联赛。2015年2月3日晚，2014-2015赛季
中国女子排球超级联赛决赛第四场，八一女排直落三局完胜
上海女子排球队，以总分3-1战胜对手获得联赛冠军，这是继2001-2002赛季后，时隔13年再度问鼎联赛冠军。
2016年6月28日，“中奥盈动杯”
2016年中美超级女排对抗赛，左婷作为接应代表
中国人民解放军八一女子排球队出战，但球队0-3负于美国太平洋联盟队。6月30日，左婷首发出战，帮助八一女排以3-1翻盘
美国PAC-12赢得“中奥盈动杯”2016年中美超级女排对抗赛季军。9月份，左婷跟随八一女排征战在
菲律宾举行的亚洲女排俱乐部锦标赛（俗称
亚俱杯），并在首场比赛中替补登场，帮助球队3-0完胜中华台北台中银行，赢得开门红。9月11日晚，在亚俱杯决赛中，代表中国出战的八一深圳女排0-3不敌日本NEC红色火箭获得亚军。
2006年，左婷开始入选国家少年女排。2007年3月7日，国家体育总局排球运动管理中心公布国家少年女排集训球员名单，来自
中国人民解放军八一女子排球队的左婷入选。同年8月，世界少年女排锦标赛在
墨西哥墨西卡利市和提瓦那市拉开帷幕，中国队与
美国、
突尼斯和
土耳其队同组，小组赛中国国少女排以3战全胜的成绩进入八强。此后，中国队胜巴西和
比利时国家男子足球队，负于
俄罗斯国家男子足球队，以2胜1负的成绩进入
半决赛。半决赛中，中国队3-0轻取
塞尔维亚国家男子足球队晋级决赛。8月12日，世界少年女排锦标赛决赛中，中国少年女排耗时1小时29分钟，以3-1战胜土耳其队，获得冠军。
2015年10月，左婷入选八一女排12人名单，随队参加在韩国举行的
第六届世界军人运动会。该届赛事，八一女排以四战全胜的战绩进入决赛。10月22日，
第七届世界军人运动会女排决赛中，代表中国队出战的八一女排1-3不敌
巴西国家男子足球队，获得亚军。