包上恩，本名包露佳。2002年5月23日出生于广东深圳，中国内地女演员，就读于浙江传媒学院。

2021年出演电视剧《妙手》里的冷月寒而正式踏入演艺圈。其主演的电视剧《花朝秋月夜》于2022年播出，2022年，包上恩凭借古风国乐剧《花朝秋月夜》获得第四届亚洲内容大奖最佳新人女演员奖。2023年8月18日，她参演的都市话题剧《装腔启示录》在芒果TV、湖南卫视播出。同年11月1日，主演的悬疑犯罪片《拯救嫌疑人》上映。2024年4月24日，包上恩主演的电影《沙漏》定档于6月21日在中国内地上映。6月17日，包上恩主演的古装武侠剧《金庸武侠世界》播出。6月24日，包上恩主演的古装剧《江湖夜雨十年灯》官宣阵容，在剧中饰演性情散漫却通透的佛系侠女蔡昭。

2022年，包上恩凭借《花朝秋月夜》荣获2022釜山国际电影节亚洲内容大奖最佳新人女演员奖和第35届华鼎奖华语百强电视剧最佳新锐演员提名。2024年9月，她凭借电视剧《装腔启示录》入围第32届中国电视金鹰奖最佳女配角。

2002年，包上恩出生于广东省深圳市，并在那里读书、成长，她从小就喜欢演戏和跳舞，并于高中开始系统地学习表导体系。2020年9月，包上恩考入浙江传媒学院表演系。

2021年1月，包上恩主演的民国悬疑剧《妙手》开机，其在剧中饰演杀手冷月寒。

2021年4月17日，包上恩首次参与全网臻选具有潜力新人女演员综艺节目《我是女演员》的录制，成为2021年优酷重磅推出的IP剧。同年参加8月26日记录篮球青年成长体育竞技节目《这！就是灌篮第四季》的录制，作为跨界艺人担任篮球经理人，为球员提供更专业的练习。同时期，包上恩参加《这！就是灌篮第四季》会员版节目《请你吃个火锅》的录制，在节目里与队员畅聊比赛，录制花絮和分享日常，以及参加《这！就是灌篮第四季》的赛事方向衍生节目《赛事全纪录》。

2022年4月左右，由新微笑影视出品的古装甜宠剧《书中公子世无双》在浙江横店开机，由包上恩与张峻宁共同主演，并在剧中饰演醉梦国郡主黎颂儿和天鸣族少族长，展开少年感十足的江湖爱情故事。同年6月15日，包上恩主演的古装喜剧爱情电视剧《花朝秋月夜》在中国内陆首播，她在剧中饰演琵琶首席李飒飒，该片讲述一把琵琶把琵琶首席带回千年前的盛世皇朝，却成为落魄琵琶女，还误入右教坊，与教坊掌管人结缘的故事，之后她凭借该剧获得2022釜山国际电影节亚洲内容大奖“最佳新人女演员”荣誉。同年6月30日，主演的爱情剧情短片《人设外卖店》播出，包上恩在剧中饰演社恐女孩池小鱼，该片讲述神秘机构出现在社恐女孩手机中，人设选择如同购物一般多样化的故事。同年10月1日，其参与出演的《乌云遇皎月》在腾讯视频独播。同年11月17日，由芒果TV、湖南卫视、芒果超媒联合制作的都市现代实话题剧《装腔启示录》官宣杀青，并首次展示摩登风的手绘概念海报以及角色台词海报。此剧由李漠执导，蔡文静、韩东君等人主演，包上恩在剧中以“柔弱”小白花的形象友情出演。该片讲述律政新人和投行VP从相互试探到卸下面具，逐渐信任成就自我的爱情故事。

2023年1月5日参与出演的爱情电视剧《妙手》播出，在其中饰演杀手冷月寒一角，该片讲述神秘组织的首席教官为脱离组织选择假死，用医生的身份开始生活，却总被种种事件卷入其中的故事。2023年6月19日，包上恩主演的古装武侠剧《金庸武侠世界》发布先导片，她在《铁血丹心》单元中饰演了黄蓉。同年7月4日，包上恩主演的电影《沙漏》宣布开机。8月16日，青春电影《沙漏》在福建省顺利杀青。8月18日，包上恩参演的都市话题剧《装腔启示录》在芒果TV、湖南卫视正式播出。11月1日，主演的悬疑犯罪片《拯救嫌疑人》上映，包上恩在剧中饰演梁昕苑。另有待播剧《英雄志》及《水龙吟》。包上恩主演的唐装新剧《韶华若锦》预计在2025年迎来首播。

2024年6月11日，由包上恩领衔主演的电视剧《铁血丹心》官宣定档于6月17日播出，剧中包上恩饰演黄蓉。6月21日，她主演的爱情片《沙漏》上映，饰演米砂。6月24日，包上恩参演的电视剧《江湖夜雨十年灯》官宣阵容，他在剧中饰演蔡昭。同日，包上恩参加2024腾讯视频上海电视节鹅剧派对。

参考资料

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新人演员包上恩现因清纯甜美的外型颇受自媒体平台的青睐。（大众网评）

她在《花朝秋月夜》中饰演李飒飒一角，自然灵动中又带着狡可爱的演技深受大家的喜爱。（大众网评）

包上恩自信开朗，坚强乐观的模样切中了读者对于米砂的想象。（北青网评）