文颂娴，1976年7月20日出生于中国香港，前香港亚洲电视（下文简称亚视）及电视广播女演员。

1993年，她出演了首部电视剧《中国教父II之再起风云》，从而开始演艺事业。次年，她便在电视剧《凤凰传说》中担任女主角。紧接着她开始进军电影界，与成龙合作出演了电影《霹雳火》，同时还出演了林正英自导自演的电视剧《僵尸道长》。自此，她便在电影和电视剧两个领域同时发展，并于1998年获得了亚视十大最受欢迎女艺员奖。

文颂娴最开始是签约于亚视，后于2000年加入TVB，并于同年拍摄了电视剧《金装四大才子》，之后她凭借电视剧《烈火雄心Ⅱ》和《我要Fit一Fit》获得了万千星辉颁奖典礼2002年度我最喜爱的女主角和我最喜爱的飞跃进步女艺员提名。

2005年，文颂娴离开电视广播签约王晶的汉传媒集团，先后出演了《龙门驿站》《十大奇冤》等电视剧。2012年，其主演的电视剧《爱在屋檐下》在山东卫视播出。同年3月2日，文颂娴与李梓慎结婚，并逐渐淡出演艺圈。

2019年，文颂娴复出接拍电视剧《打天下》。2022年，她转型担任电台主播。

1976年7月20日，文颂娴出生于中国香港。文颂娴小学就读于培城小学，中学就读崇真中学。她早期被星探发掘后拍摄了广告，17岁时受到亚洲电视邀请，便与亚视签订合约。1993年，她中五毕业之后正式加入了香港亚洲电视。

1993年，文颂娴因出演电视剧《中国教父II之再起风云》中“于小曼”一角，而正式开启演艺事业。虽然是担任女二号的角色，但她的演技给观众留下了深刻的印象。次年，她首次担任女主角，与张家辉联袂出演了选美题材电视剧《凤凰传说》。

1995年，文颂娴进军电影界，第一部戏便是与成龙搭档，她在赛车电影《霹雳火》中饰演“小妹”，该片上映第一天就创下400万的票房，她的人气也得到了提升。同年，她在林正英执导的电视剧《僵尸道长》中饰演“余碧心”一角。同时，还参演了《四个32A和一个香蕉少年》《玻璃枪的爱》等电影。1998年，文颂娴在电视剧《穆桂英大破天门阵》和《穆桂英十二寡妇征西》中饰演杨排风，并于同年获得了亚视十大最受欢迎女艺员奖。

文颂娴在与林文龙拍摄电视剧《等着你回来》时，电视广播就曾邀请其加入。1999年3月，文颂娴参演了由王晶执导的电视剧《纵横四海》。由于她刚刚与亚洲电视签订合约便拒绝了。合约到期后，文颂娴于2000年加入了TVB。同年，她拍摄了第一部电视剧《金装四大才子》，在剧中饰演小家碧玉祝晓莲，一直暗恋张家辉饰演的唐伯虎，但最后她与魏骏杰饰演的周文宾成为一对。2001年，TVB古装浪漫爱情剧《锦绣良缘》播出，文颂娴在剧中所扮演的顿珠武艺高强且喜舞刀弄枪，常好打抱不平，与林文龙饰演的智轩常常争执斗气。紧接着文颂娴凭借电视剧《烈火雄心Ⅱ》中消防局控制中心接警员“叶向阳”一角，获得了万千星辉颁奖典礼2002年度我最喜爱的飞跃进步女艺员提名和我最喜爱的女主角提名。同年，文颂娴在罗嘉良、佘诗曼主演的言情生活剧《七姐妹》中饰演女主角谢子堂的妹妹谢美宁。同年，因在电视剧《我要Fit一Fit》中饰演的“孙巧璧”而获得了万千星辉贺台庆2002年度我最喜爱的飞跃进步女艺员提名。此后，她接连出演了古装神话剧《天子寻龙》中思想简单的神仙碧瑶仙子和古装宫廷剧《帝女花》中尚书千金李玉娴。2005年，文颂娴出演了由温瑞安小说改编的电视剧《惊艳一枪》，扮演性格随性爽朗的织女。

文颂娴陆续拍了《足秤老婆八两夫》《情迷黑森林》等作品之后就离开了电视广播，转而签了王晶的汉传媒集团，并将事业重心转向内地。2006年，文颂娴与张智霖在北京拍摄电视剧《龙门驿站》，她饰演“封四娘”一角，该剧仅在香港特别行政区，台湾地区播映。其先后又饰演了电视剧《十大奇冤》中的素琴和《仁者黄飞鸿》中的小云雀以及《战友故事》中麦丽等角色。2008年1月29日，文颂娴与陈小春、黄德斌主演的动作电影《再见古惑仔》上映。

2012年，大多出演古装剧的文颂娴拓宽戏路，尝试新角色。在山东卫视播出的电视剧《爱在屋檐下》中，她一改往日活泼可爱的风格，在剧中化身“复仇女”海宜。同年，她结婚生子并逐渐淡出影视圈。2018年，文颂娴与张智霖联袂出演的《龙门客栈》系列电影上映。次年，文颂娴受老搭档欧锦棠之邀，复出接拍新剧《打天下》，该剧由欧锦棠担任监制、动作指导和男主角，豆瓣评分6.2分（截至2023年4月），口碑一般。

2022年，文颂娴转型担任电台主播。2023年10月12日，文颂娴参演的电视剧《叠影狙击》在优酷播出。

2012年3月，文颂娴与商人李梓慎成婚，并在婚礼现场宣布怀孕的消息。同年8月，两个人的女儿出生，英文名叫Jamie。婚后不久，其丈夫李梓慎公司破产。但文颂娴不离不弃，与他一起共渡难关。

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43岁的文颂娴几乎没有太大的变化，岁月在她的身上似乎走得很慢，她的气质和年轻时一样干净清新，更添了几丝成熟女人味。在大众视野的文颂娴面对镜头还是非常的从容淡定，没有一丝的怯场，一如既往地亲和力十足，保养得当的她在剧中演起二十多岁的小姑娘也毫无违和感。（猫眼娱乐评）

文颂娴是香港影视的老戏骨，出演过多部影视剧，演技无可挑剔。无论是憨厚可爱的顿珠公主还是灵动脱俗的碧瑶仙子，都让观众印象深刻。在《爱在屋檐下》剧中文颂娴脱下古装，一改往日活波可爱的风格，化身成一个“复仇女”，“古装美女”脱下古装依旧美丽动人。（新浪娱乐评）