姜尘，女，别名姜雨辰、Joanna，1987年11月27日出生于广东省，中国内地女演员、主持人。

2002年，姜尘作为素人参加由湖南娱乐频道举办的《2002星姐选举》。2004年后，因在金鹰卡通主持王牌栏目《飞行幼乐园》而走红，主播“小飞豆”的形象深入人心，后加盟光线传媒，成为综艺《大牌生日会》女主播。2010年，姜尘出演青春励志电视剧《 星光都市》，正式进入演艺圈。次年拍摄喜剧电影《 摩登年代》，2013年，出演由文章自导自演的电视剧《 小爸爸》，其作品获得“2013年度十佳电视剧”。曾参与拍摄电视剧《 桃花运》《 少年四大名捕》《 青丘狐传说》和剧版《 重返20岁》。五年后，姜尘主演的电影《 出走的娜拉》全国上映。2017年1月18日，姜尘获得“2016第十届公益中国爱心大使奖2019年，以导师身份加盟爱奇艺大型亲子类综艺《 星空下的童话》。

2024年12月30日，姜尘发布视频称自己曾被男明星家暴，对方还和她好朋友发生关系。2025年1月5日，姜尘晒与《日挂中天》投资人通话录音，录音里多次提到张颂文名字。《日挂中天》投资人还问姜尘给钱能不能解决，她表示：“我不要钱，我说出自己的经历核心是希望大家能关注到并重视家暴。”同日，《日挂中天》剧组辟谣该说法。声明称网络上以录音等形式发布传播的剧组相关言论与事实严重不符，并郑重要求相关人员停止传播不实信息的行为，对于恶意造谣、抹黑的不当行为，剧组会坚决采取法律手段维护自身合法权益。1月7日，姜尘晒聊天记录称张颂文耍大牌。

2002年，姜尘作为素人参加由湖南娱乐频道举办的《2002星姐选举》。2003年，姜尘参加湖南卫视的《实习女主播》节目，之后签约金鹰卡通频道，担任《飞行家族酷乐园》和《童星撞地球》的主持人。5年后，姜尘担任《快乐大本营》之《一起来happy》的节目主持人。2010年，姜尘主持光线传媒《最佳现场》《音乐风云榜》《家有好男儿》。

2008年9月，姜尘出演青春偶像电视剧《星光都市》，表示自己在《星光都市》中几乎是本色出演。次年9月，在主持的《大牌生日会》上为杨幂庆生。2013年2月12日，姜尘主演的青春励志电视剧《星光都市》上映。此外，姜尘在倾国倾城百城春晚新闻中心和蒙牛酸酸乳音乐风云榜盛典红毯上担任主持人。8月，与徐峥、张子枫共同出演喜剧电影《摩登年代》播出，剧中饰演陆小曼。9月2日，姜尘出演了荣获“2013年安徽国剧盛典年度十佳电视剧奖”的电视剧《小爸爸》，并在其中扮演薛丽。10月16日，由姜尘主演的《快乐ELIFE》在腾讯视频独家播出，姜尘在剧中饰演经纪人美丽。10月31日，姜尘出演的历史剧《独有英雄》上映。两年后姜尘与窦骁、张钧甯共同合作拍摄电影《六人晚餐》。

2015年3月17日，姜尘出演古装电视剧《少年四大名捕》，在剧中饰演紫罗公主，在《少年四大名捕》杀青后的短时间内减肥20斤。4月，参演魔幻电视剧《青丘狐传说》，在剧中饰演朱氏。6月拍摄《头号前妻》，在戏中饰演田菲菲，主演的电视连续剧《桃花运》于11月29日开播。次年，姜尘在古装传奇剧《苏茉儿传奇》中饰演其其格公主，并出演《重返二十岁》。4月23日，她和郝蕾主演了安徽电视台的电视剧《头号前妻》。10月13日，出演的电视剧《法医秦明》开播。2017年，姜尘参与投资出品网剧《栀子花开2017》，向跨界全能女艺人转型。同年，荣获“2016第十届公益中国爱心大使”奖。

姜尘的影片《出走的娜拉》于2018年在国内公映。同年12月21日，姜尘在科幻喜剧片《天气预爆》中客串演出。2019年5月26日，爱奇艺播放其参与的综艺节目《星空下的童话》，姜尘以导师身份参与。同年，在音乐竞演秀《美丽人声》综艺中以影视跨界演员的身份担任导师。

2015年4月28日，姜尘曝光一组清凉系写真大片。同年7月，姜尘曝光一组黑白写真，照片中姜尘身穿黑色毛衣搭配牛仔裤，尽显百变一面。凭借在《头号前妻》里对“田菲菲”一角的精彩演绎，姜尘在2015年5月曝光一组时尚写真。照片中姜尘妆容精致、身穿复古的红黑礼裙，气质灵动。

2016年4月12日报道，姜尘出席上海时装周，受品牌邀请前排看秀。次年4月，姜尘受邀出席了由星星雨教育研究所主办的第十届世界自闭症日活动，表示希望尽自己的力量帮助自闭症儿童。

2022年8月1日，姜尘在个人社交帐号发布长文，揭露前任男友不道德行为，表示二人在恋爱期间，姜尘给予男方资源，分手后，姜尘仍然对男方进行帮助。后姜尘去往美国。二人分手后，男方便和其他女演员谈恋爱，同样想借女演员获得拍摄资金。随后该文章吸引网友热议，前男友吃软饭被坐实。

被曝整容

2015年4月网易娱乐报道，整形专家王炳表示从姜尘的脸颊、下巴、苹果肌、鼻子、大眼睛来看，猜测姜尘曾做过整形。4月8日，姜尘出席公开活动时承认自己的确曾经整过，但仅限于鼻子部位。针对下巴太尖所遭受的质疑，她则予以澄清，表示下巴是天生的，甚至自捏下巴以证清白。姜尘表示自己该认的一定认，绝不藏着掖着，自己没做过的，不会让别人冤枉。

自爆遭男明星家暴

2024年12月30日，姜尘发布视频称自己曾被男明星家暴，对方还和她好朋友发生关系。她表示，那个男明星在观众心中是温文尔雅的人设，以老师自居，广东人，原生家庭苦，从小没有妈妈，只身一人北漂，外人面前情绪稳定，实则下手非常狠。有人询问是否是张颂文老师或文生。姜尘回复称，不是文生。次日，姜尘再次回应被家暴一事，并表示自己不是为了曝光某个明星。2025年1月5日，姜尘晒与《日挂中天》投资人通话录音，录音里多次提到张颂文名字。《日挂中天》投资人还问姜尘给钱能不能解决，她表示：“我不要钱，我说出自己的经历核心是希望大家能关注到并重视家暴。”同日，《日挂中天》剧组辟谣该说法。声明称网络上以录音等形式发布传播的剧组相关言论与事实严重不符，并郑重要求相关人员停止传播不实信息的行为，对于恶意造谣、抹黑的不当行为，剧组会坚决采取法律手段维护自身合法权益。1月7日，姜坐再次发文并晒出聊天记录谈及张颂文，内容显示张颂文要大牌、换女演员等。

无论是为了紫罗公主而增肥，亦或为了迎接更多的新角色而减磅，无疑都凸显了姜雨晨身为演员的自觉性和敬业精神，是对角色、对观众的尊重和负责，并非所有女演员都能毫无顾忌的做到这一点，姜雨晨无疑是其中敬业乐业的典范，值得为其点赞。（网易娱乐 评）

她是一个永远保持微笑的女孩，和她聊天你永远不用担心会冷场，她会照顾到你的感觉，也会睿智到可以帮你理清思绪；她是电视剧《小爸爸》里薛丽的扮演者，一口纯粹的粤语出现在荧幕，每每听到都会让人不禁发笑；她是姜雨晨，一个用心努力的好演员，一个乐观感恩的美丽主播，一个永远在进步中完美自己的女人。（搜狐评）