桑晨从小热爱舞蹈艺术，却因身高问题而未被
北京舞蹈学院录取，高三时，因班主任是优秀教师，桑晨和其他同学一起被邀请到
中国中央电视台《12演播室》，节目录制完毕后，编导建议她报考北京广播学院播音系。从此，桑晨踏上了播音、主持之路。1994年，桑晨以一个实习生的身份担纲《
天涯共此时》栏目的主持人，毕业后分配进入了中央电视台海外中心。从1997年担任编导，曾于1998年、1999年两度赴台湾采访。2000年12月31日21点28分，《天涯共此时》栏目主持人桑晨、台湾
联利媒体股份有限公司主持人
李艳秋在两岸共同主持了两岸寻亲节目《世纪梦圆》。2016年12月，桑晨主持的第五届“中华之光——传播中华文化年度人物”评选颁奖典礼在中央电视台举行。
1998至1999年，连续两年被评为“海外中心优秀工作者”。2000年，桑晨主持的《世纪梦圆》特别节目获2000年中国对外宣传“彩虹奖”
一等奖。
桑晨从小醉心于舞蹈艺术，却因身材过于高挑而未被舞蹈学院录取，走上播音、主持之路实属偶然。高三时，因班主任是优秀教师，桑晨和其他同学一起被请进了
中国中央电视台《12演播室》，制作一期关于学生和“心目中的老师”的节目。节目录制完毕，编导一眼看中了这个学生，建议她报考
中国传媒大学播音系，从此，桑晨踏上了电视之路。
1994年，桑晨以一个实习生的身份担纲《
天涯共此时》栏目的主持人，毕业分配进入了中央电视台海外中心，并先后兼任过《中国旅游》等节目的主持人。四年多来，桑晨不仅完成了节目的工作，还成为一名编导。桑晨还与同事们一起构思《天涯共此时》周末版。
1996年大学毕业后进入
中国中央电视台海外中心，从1997年开始担任编导，编辑制作过《相约在冬季——〈天涯共此时〉1999年春节特别节目》、《回家——〈天涯共此时〉1999年中秋特别节目》等。曾于1998年、1999年两度赴台湾采访。2000年12月31日21点28分，《天涯共此时》栏目主持人桑晨、台湾
联利媒体股份有限公司主持人
李艳秋在两岸共同主持了两岸寻亲节目《世纪梦圆》。
2016年12月，桑晨主持的第五届“中华之光——传播中华文化年度人物”评选颁奖典礼在中央电视台举行。2018年2月，桑晨与汪正正在参加节目中演唱《感到幸福你就拍拍手》。截至2023年8月，桑晨担任中央电视台中文国际频道《国家记忆》及《海峡两岸》栏目主持人。
桑晨热爱在中央电视台担任主持人的工作，她认为这份职业不仅为她提供了广阔的发挥平台，还让她有机会走遍中国各地。桑晨认为，阅读和旅行是个人成长和提升的两大重要途径。由于工作的原因，她无法像学生时期那样专注于阅读，因此她选择通过旅行来锻炼和丰富自己。尽管桑晨正在寻找新的发展机遇，但她并不急于进行任何改变，而是希望通过自然而非强迫的方式来增加生活经验和见识。
豆青色休闲毛衣，深一度色调毛织
马甲，牛仔长裤，黑色系带皮鞋，当桑晨披着一头长发，含着浅浅的笑坐在我面前的时候，便给了我清纯亮丽的第一印象。没有任何繁复的装饰，除了淡淡的口红外，在那张莹润的脸上几乎找不到一丝人工的痕迹，生活中的桑晨比作为《
天涯共此时》栏目主持人的桑晨更加漂亮可人。（
中国中央电视台网评）