杨恒郁，1996年7月22日出生于北京，
江苏省镇江市人，毕业于
南京体育学院，中国女子佩剑选手。效力于中国国家击剑队，右手持剑。
2014年，在
亚洲青少年击剑锦标赛中取得女子佩剑个人项目冠军。2015年拿下中国首届青年运动会击剑比赛个人佩剑冠军。2016年，在
全国击剑冠军赛决赛中摘得银牌。并在转年的亚洲击剑锦标赛，与队友以45比43的成绩战胜由奥运冠军领衔的韩国队，取得团体第一名。2018年斩获
2018年雅加达亚运会团体项目银牌，并于次年的亚洲击剑锦标赛女子佩剑团体赛决赛中，单局打出8比2的成绩扭转颓势，帮助中国队摘得亚锦赛冠军。2021年，其所在的
中国女子佩剑队在世界杯积226分，以亚大区第一名的成绩获得东京奥运会资格。在正式到来的
奥运会赛场上以41-45不敌意大利队，无缘团体赛四强。2023年，杨恒郁成为中国唯一一位闯进亚锦赛八强的选手，最终摘得铜牌。2024年7月，杨恒郁在巴黎奥运会女子个人佩剑比赛中止步于32强。
杨恒郁自10岁开始，在
镇江市中心业余体校跟随击剑项目高级教练张爱民学习击剑。2008年9月，进入
江苏省青少年体育学校，并于2011年入选江苏省击剑队。2013年11月，她代表江苏队出战全国青年击剑锦标赛，取得了个人第二、团体第一的成绩，同年入选国家击剑队集训名单。
2014年，18岁的杨恒郁在约旦阿曼举行的
亚洲青少年击剑锦标赛女子佩剑个人赛中，连续战胜多名选手取得冠军。同时，她与队员共同为中国摘得团体亚军。2015年4月，她与
李菲等队员组成的江苏击剑一队以45比40的成绩击败了广东击剑队，取得“广厦杯”
全国击剑冠军赛首站的女子佩剑团体第一名。同年10月19日，中国首届青年运动会击剑比赛在福建
宁德市开赛，杨恒郁拿下了首个青运会女子佩剑个人赛冠军。
随后，杨恒郁在16年3月举办的全国击剑冠军赛首站比赛中，
半决赛以15-14击败
梁慧贤，晋级决赛；最终以14比15一剑负于广东队的
张鑫，摘的个人项目银牌。次年3月，杨恒郁与
傅颖等人代表国家队参与国际剑联女子佩剑世界杯扬州站团体赛，先是以45比31击败日本队从16强赛中突围，却不敌法国队，以34比45落败，取得团体第六名。同年6月，以原班人马征战2017亚洲击剑锦标赛，先后以45比21和45比30，战胜中国台北队及日本队。最终在决赛对上由奥运冠军
金智妍领衔的韩国队，虽世界排名逊于韩国队，但杨恒郁与队友还是打出了很好的成绩，最终以45比43战胜韩国队，实现亚锦赛两连冠。随后，先后拿下
中华人民共和国第十三届运动会击剑个人项目铜牌和团体项目
金牌。
2018年8入围
2018年雅加达亚运会中国代表团运动员名单。同月22日，在亚运会女子佩剑团体赛中以36-45负于韩国队，摘的银牌。次年代表国家参与亚洲击剑锦标赛女子佩剑团体赛，在1/4决赛中以45-24轻松战胜新加坡队，半决赛45-34战胜
日本挺进决赛。并在决赛中再度对上韩国队，在开局落后的情形下，杨恒郁单局打出8-2扭转颓势，帮助中国队问鼎亚锦赛。
2021年国际剑联宣布重启
奥运会积分赛后，由杨恒郁与
钱佳睿、
邵雅琦、
马婴佳组成的
中国女子佩剑队在佩剑世界杯积226分，排名团体第八，以亚大区第一名的成绩获得
东京奥运会女子佩剑团体的资格。2021年7月，东京奥运会中国体育代表团名单正式公布，杨恒郁入选女子个人佩剑和团体佩剑两个项目。在个人佩剑比赛中，杨恒郁在64强赛以15-1轻取
阿尔及利亚的贝尔克比尔；32强赛以15-12爆冷击败世界排名第一的
乌克兰选手
奥莉加·哈尔兰；但在16强赛中以8-15负于俄奥委会选手波兹尼亚科娃，止步于此。团体赛以41-45不敌意大利队，无缘四强。同年9月，在
中华人民共和国第十四届运动会女子佩剑团体决赛中，杨恒郁所在的联合队以45比24战胜上海队取得冠军。12月，被
江苏省委、省政府授予“江苏省体育发展突出贡献个人”称号。
2022年6月12日，杨恒郁与
傅颖并列
2022年亚洲击剑锦标赛女子佩剑个人赛季军，并与队友摘得团体赛铜牌。2023年的亚洲击剑锦标赛，杨恒郁成为女子个人佩剑项目中，中国唯一一位闯进八强的选手，在
半决赛她以8-15不敌
韩国选手
尹智秀，获得该项目铜牌。
杭州第19届亚运会女子团体佩剑半决赛，杨恒郁组成的中国队以43-45负于
乌兹别克斯坦队，获得季军。
2024年6月3日，在
2024年全国击剑冠军赛分站赛（第二站）中，杨恒郁获得女子佩剑个人冠军。6月5日，2024年全国击剑冠军赛分站赛（第二站），由杨恒郁领衔江苏一队在女子佩剑团体决赛中45:34击败贵州队夺冠。6月24日，2024 亚洲击剑锦标赛，杨恒郁获得女子个人佩剑第八名。6月27日，2024亚洲击剑锦标赛，女子佩剑团体决赛，由饶雪怡、魏嘉怡、杨恒郁和
张心怡组成的中国队在决赛中以45-42击败哈萨克斯坦，夺得冠军。7月29日，在巴黎奥运会女子个人佩剑1/16决赛中，杨恒郁以9-15不敌
阿塞拜疆选手巴施塔，无缘16强。