李露2006年1月开始在米易国家皮划艇激流回旋训练基地进行皮划艇激流回旋项目训练,训练不到一年时间,在同年8月,李露在米易皮划艇训练基地举办的省级比赛中夺得金牌。2008年入选省队,2009年入选国家激流队。2014年6月参加皮划艇激流回旋(伦敦站)世界杯比赛,获得中国女子皮划艇激流回旋项目的首个世界杯冠军。2016年代表中国出战2016年巴西里约奥运会。2021年获得
中华人民共和国第十四届运动会皮划艇激流回旋比赛女子单人皮艇决赛第一,获得金牌。2023年7月14日,入选中国皮划艇队参加2023年杭州第19届亚运会名单。10月6日,李露获得杭州第19届亚运会皮划艇激流回旋女子皮艇个人决赛银牌。
2005年,李露13岁,读初一下学期,到米易国家皮划艇激流回旋训练基地报名被拒绝。后来,她父亲李明带着李露毛遂自荐,却被认为身体条件不好被拒绝接收。次年1月,她的父亲再次带李露到米易国家皮划艇激流回旋训练基地参加训练。当时米易县体育局的副局长谭益洪和她们约定“如果让她参加训练,但是最后没能入选当年省运会的12人大名单时,就不让她继续训练”,没想到李露不但入选了,·还在同年8月的省运会夺得金牌。
2015年4月6日到9日,李露在2015年全国皮划艇激流回旋春季冠军赛中夺得女子皮艇冠军。此次获得冠军后,李露正式选入国家激流回旋队第二阶段集训,同年5月李露代表中国国家激流回旋队参加皮划艇激流回旋伦敦世界杯赛,7月参加皮划艇激流回旋世界锦标赛。
2016年4月24日,2016年
亚洲皮划艇激流回旋锦标赛中,李露夺得女子皮艇冠军。同年6月10日,李露在
西班牙举行的皮划艇激流回旋世界杯第二站比赛上,女子单人皮艇项目中取得优异成绩,获得里约热内卢奥运会参赛资格,代表中国出战2016年巴西里约奥运会。
2016年8月9日凌晨,李露参加女子单人皮艇项目的预赛,并顺利进入
半决赛。8月12日凌晨1点,李露在里约奥运会皮划艇激流回旋女子单人皮艇半决赛中以111.24秒的成绩排名第13位,未能晋级决赛,该成绩是中国在该项目上的最好成绩。2017年8月17日,
中华人民共和国第十三届运动会皮划艇激流回旋比赛,女子单人皮艇决赛中,李露以116.58秒的成绩夺得冠军。
2020年12月20日,李露在2020年全国皮划艇激流回旋锦标赛中夺得女子甲组单人皮艇
金牌。2021年9月10日上午,
中华人民共和国第十四届运动会皮划艇激流回旋比赛中,李露在女子单人皮艇决赛中以112.89秒的总成绩排名第一,获得金牌。
2023年4月8日,“韵味
杭州市”山羊体育杯
2023年全国皮划艇激流回旋春季冠军赛中,李露以112.80的总分获得女子皮艇冠军。5月18日-21日,在泰国芭提雅举行的2023
亚洲皮划艇激流回旋青少年和U23锦标赛暨ICF积分公开赛中,李露获得女子皮艇公开组第1名。7月14日,李露入选中国皮划艇队参加2023年杭州第19届亚运会名单。10月6日,在杭州第19届亚运会皮划艇激流回旋女子皮艇个人决赛中,李露以总分110.22的成绩获得银牌。
2023年10月,2023年亚洲皮划艇激流回旋锦标赛暨
1924年巴黎奥运会资格赛,女子单人皮艇团体,李露、
李彤取得
金牌,成绩为101.56;女子单人皮艇,李露取得金牌,成绩为107.52(含4秒罚分)。