张颢2009年在
四川省学生轮滑公开赛上，获得自己的第一个省冠军，2010年入选国家队，并于次年获得轮滑世锦赛冠军。2015年，张颢获得世界自由式轮滑锦标赛中的花式对抗青年男子组、双人花式绕桩、青年男子组花式绕桩三枚
金牌。2017年，张颢在世界全项目轮滑锦标赛自由式轮滑比赛中，获得单人花式绕桩、花式对抗、双人花式绕桩、速度过桩四个项目的冠军，成为全项目轮滑世界杯的四冠王。张颢曾入选2017
中国中央电视台体坛风云人物年度最佳非奥项目运动员奖候选人名单。
2023年6月13日，张颢与搭档
朱思怡在“韵味
杭州市”2023年中国自由式轮滑精英赛暨
杭州第19届亚运会国家队选拔赛双人花式绕桩项目比赛中，获得冠军。同月28日，张颢入选中国轮滑队参加杭州第19届亚运会的正式运动员名单。10月4日，在杭州第19届亚运会混合自由式轮滑男女双人花式绕桩比赛中，张颢和队友朱思怡夺得冠军。10月5日，张颢获得杭州第19届亚运会男子自由式轮滑速度过桩比赛银牌。
张颢自小身体不是很好，7岁时，张颢的父母让他去学一门运动强身健体，他出于新奇与兴趣选择了轮滑，之后张颢在轮滑上展现天赋，张颢的启蒙老师李天辉将其推荐给了中国自由式轮滑国家队教练姜国兴，在短短一年内，张颢就完成了从业余到职业的训练。
2009年，在
四川省学生轮滑公开赛上，张颢夺得属于自己的第一个省冠军。2010年，张颢入选国家队，2011年，张颢获得轮滑世锦赛冠军。
2015年，世界自由式轮滑锦标赛在
意大利都灵举行，张颢代表中国队夺得花式对抗青年男子组、双人花式绕桩、青年男子组花式绕桩三枚
金牌。
2017年，世界全项目轮滑锦标赛自由式轮滑比赛在南京举行，张颢获得包括单人花式绕桩、花式对抗、双人花式绕桩、速度过桩在内的四个项目的冠军，成为全项目轮滑世界杯开赛以来史无前例的四冠王。同年12月5日，张颢入选2017
中国中央电视台体坛风云人物年度最佳非奥项目运动员奖候选人名单。
2023年6月13日，张颢在“韵味
杭州市”2023年中国自由式轮滑精英赛暨
杭州第19届亚运会国家队选拔赛中，与搭档
朱思怡在双人花式绕桩项目比赛中，获得冠军，拿到了一张亚运会入场券。同月28日，张颢入选中国轮滑队参加杭州第19届亚运会的正式运动员名单。10月4日，在杭州第19届亚运会混合自由式轮滑男女双人花式绕桩比赛中，张颢和队友朱思怡夺得冠军。10月5日，在杭州第19届亚运会男子自由式轮滑速度过桩比赛中，张颢获得银牌。
2021年4月26日，张颢在朋友圈更新了一条动态，文字“21了嚯哈哈哈哈哈”，配图是他与
埃菲尔铁塔的合照。
张颢在外形上和同龄人相较并无突出之处，但他的性格和大家印象中的成都人有些许不同。用四川火锅来形容的话，他就是一鸳鸯锅，他好强却又佛系。他聊天的声音不大，说话节奏也很是平缓，整个人透着一股慵懒和羞涩，让人很难将他和赛场上大杀四方的运动员联系在一起。（
四川在线评）