艾灸是中国传统灸疗法的一种，利用点燃的艾条、艾柱产生的艾热刺激体表穴位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，并广泛应用于内科、外科、妇科学、五官科等疾病。对寻常人来说，艾灸还能达到强身健体治未病的效果，是养生保健的主要方法。

 1、回阳固脱，复脉救急：治疗虚脱，脉微欲绝的各种危急证候。

2、疏风散寒，调节营卫：治疗风寒侵袭之外感，营卫气血失调诸证。

3、活血化瘀药，温通经脉治疗跌打血、经络阻滞及风寒着痹各种关节病。

4、升提中气，固胎止漏：治疗中气下陷的直肠脱垂、子宫脱垂、冲任虚损胎动不安、崩漏带下等。

5、温经散寒，祛风止痛：治疗各种因风寒而致之痛症。

6、固摄冲任，回转胎位：治疗各种冲任不固而致的横生倒产、胎位不正等妇产科病症。

7、培补脾肾，增益二本：治疗脾胃虚弱、运化无力和肾虚阴亏、遗精早泄、阳、腰膝无力等症。

8、强壮元阳，祛病延年：治疗无病自灸，可预防疾病、增强抗病能力，使精力充沛，长寿不衰。 

1.伤口处、皮肤较薄、肌肉较少的部位不宜直接灸，如面部 ，关节处、乳头处、睾丸、会阴部。大血管处、心脏部位不宜施灸灸。

2.高热、昏迷、抽风期间、妇女经期、妊娠期、传染病、身体极度衰竭等情况忌灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况禁灸。

4.无自制能力的人如精神异常的患者等忌灸。

5.艾灸过程中不宜进食寒凉，艾灸后一小时内不宜接触冷水或洗澡，灸后要多喝温开水以协助排毒，禁忌喝冷水。

艾灸有多种类型，根据是否起泡可分为痕灸（化脓灸）和无瘢痕灸（非化脓灸）。传统中医认为，起泡化脓的瘢痕灸能改善体质，增强机体的抗病能力，起到治疗和保健作用。但不建议在家中自行做瘢痕灸，因为普通人难以把握起泡的程度，可能引起较严重的皮肤损伤、感染等问题。

　　目前，临床通常推荐温和的艾灸方法，以不起泡为宜。具体方法、时长、距离和部位，要根据个人耐受程度而定，还可借助艾灸盒等外用器具在家里更为方便地完成操作。

　　把握距离和时间。目前，在临床上最常用的是艾柱灸和艾条灸。其中艾条灸操作简便，大家可遵医嘱在家中自行操作。具体做法是将艾条点燃后，在穴位或病变部位进行熏灼。根据艾条灸的操作方法，分为温和灸、雀啄灸和回旋灸3种。

　　温和灸：将已经点燃的艾条，用右手的拇指、食指、中指挟住，对准施灸部位，距离0.5~1.0寸（2~3厘米）进行熏灸。熏灸过程中，艾条应固定于应灸之处，不要移动，一般每个穴位进行5分钟左右，局部有温热感而无灼痛，至皮肤稍呈现红晕为度。此法适宜治疗虚证、寒证等多种问题，还常用于保健灸。

　　雀啄灸：将艾条一端点燃，对准施灸的部位，类似小鸟啄食一样，以一起一落、忽近忽远的方式进行。每次起落，艾条与皮肤的距离为2~3厘米，时间一般为5~10分钟，以皮肤呈现红晕为度。此法热感较其他灸法强烈，多用于急症和一些较顽固的疾病。

　　回旋灸：将艾条一端点燃，与施灸部位的皮肤保持1寸（3厘米）左右的距离。平行往复（类似熨衣服）进行，使皮肤有温热感而不至于灼痛，时间为20~30分钟，本法适于病损表浅而面积大者，如皮炎、褥疮等。