赖婧（Jing Lai），1994年12月17日出生于天津，毕业于上海戏剧学院，中国内地女演员。

2014年，赖婧考入上海戏剧学院表演系本科班。2015年，她签约了北京佟悦名新文化传媒有限公司，开始了她的演艺生涯。2017年8月15日，赖婧出演的都市爱情电视剧《人间至味是清欢》开播。同年9月，赖婧拍摄的写真曝光。2020年9月5日，中国大陆播出了赖婧出演的悬疑电视剧《绝密者》。2024年4月5日，赖婧主演的奇幻爱情电影《猫妖奇谭》在优酷、爱奇艺、腾讯视频全网首播。

2014年，赖婧考入上海戏剧学院表演系本科班。2015年，她签约了北京佟悦名新文化传媒有限公司，开始了她的演艺生涯。

2017年8月15日，赖婧出演的都市爱情电视剧《人间至味是清欢》开播，她在剧中饰演董嘉欣一角。同年9月，赖婧拍摄的写真曝光。

2019年4月9日，赖婧与佟大为、刘诗诗合作参演的电视剧《如果可以这样爱》播出。5月，赖婧参演的电影《殓魂师》在中国大陆上映。

2020年9月5日，中国大陆播出了赖婧出演的悬疑电视剧《绝密者》。同年，赖婧参演的电影《午夜凶神》上映。12月2日，赖婧出演的由徐闻执导的奇幻电影《诛念师》在爱奇艺视频独家播出。随后，她在12月21日播出的犯罪电视剧《拆案》中饰演了宋晓柔一角。

2024年4月3日，赖婧主演的奇幻爱情电影《猫妖奇谭》正式定档并发布预告及海报，官宣将于4月5日在优酷视频、爱奇艺、腾讯视频全网首播。

赖婧曾与演员杨贺文交往。

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赖婧在电影《猫妖奇谭》的发挥可圈可点。（中国网娱乐评）

赖婧浪漫长卷发搭配精致妆容，大眼萌萌超级抢镜，甜美文艺与酷帅随性切换自如，完美诠释牛仔套装和撞色长裙两套不同look，倔强又温柔的少女气息扑面而来。（新浪娱乐评）