上海海湾国家森林公园，是国家4A级旅游景区、国家生态旅游示范区，1999年5月由光明食品集团有限公司和上海城市投资开发建设总公司共同投资建设，位于上海市奉贤区海湾镇随塘河路1677号。

上海海湾国家森林公园属于中亚热带北缘常绿阔叶落叶阔叶混交林过渡性植物区系，土壤盐碱，地下水位高。上海海湾森林公园于2004年命名为国家级森林公园。2009年8月，上海海湾国家森林公园进入试运营。2010年4月28日，上海海湾国家森林公园正式开园。2012年之后，上海海湾国家森林公园启动改造。截至2024年，上海海湾国家森林公园占地面积近16000亩，核心开放区域6500亩。

上海海湾国家森林公园划分为游乐活动区、水上活动区、文化观赏区三大旅游板块。主要景点包括昆仑石屋、影蛟盆景苑、四海陶艺馆、旺家根雕馆、汝窑馆等。2011年，上海海湾国家森林公园被授予“上海市文明公园”称号，“全国休闲农业与乡村旅游五星级”称号。

上海海湾国家森林公园是在上海市委、市政府确定1998—2000年城市管理和环境建设三年大变样目标大背景下，于1999年由光明食品集团与上海城投共同组建上海世纪森林开发有限公司进行建设的。1999年5月，时任上海市副市长韩正为上海世纪森林开发有限公司（公园筹建单位）成立揭牌。

2003年10月，时任上海市副市长韩正来园视察时提出：要把上海海湾国家森林公园建设成为上海市最大的郊野生态公园。2004年，经中华人民共和国林业总局批准审核成立，并正式命名为“上海海湾国家森林公园”，并定位为“林为景观，水为依托，林水结合，水天合一；身心休闲，游艺出新；野趣横溢，回归自然的森林公园”。2007年8月29日，时任上海市市委书记习近平前来公园视察，对上海海湾国家森林公园的定位给予评价为“上海最大的公园风景秀丽，是休闲养生的大氧吧。”2009年8月，上海海湾国家森林公园进入试运营。

2010年4月28日，上海海湾国家森林公园举行了上海世博会“世博观光农园”揭牌暨正式开园仪式。2011年5月，上海海湾国家森林公园成为上海市科普基地之一，并加入中国旅游协会休闲农业与乡村旅游分会。同年，上海海湾国家森林公园被批准为国家4A级旅游景区。2012年之后，上海海湾国家森林公园启动改造。2013年，上海海湾国家森林公园报批通过《上海海湾国家森林公园总体规划（2013-2020年）》，2019年启动修编工作。2020年，光明食品集团组织编制了《上海海湾国家森林公园总体规划（2019-2028年）》，上海市林业局对其进行了评审，编制单位对《总体规划》进行了修改完善。截至2021年，企业冠名为“光明海湾国家森林公园”。

上海海湾国家森林公园的所在地，原是20世纪60年代围海而成的国营农场土地。上海海湾国家森林公园坐落于上海奉贤区五四农场境内，具体位置在上海市奉贤区海湾镇随塘河路1677号。上海海湾国家森林公园位于上海南端，距市中心65公里，临港新城15公里，上海浦东国际机场40公里，上海虹桥国际机场60公里。地处杭州湾北岸，融入杭州湾北岸滨海旅游带。东西长5.3公里，南北宽2公里。截至2022年，上海海湾国家森林公园水域面积为245.1公顷。其中百鸟湖面积580亩，梅园湖172亩。截至2024年，上海海湾国家森林公园占地面积近16000亩，核心开放区域6500亩。

上海海湾国家森林公园属于中亚热带北缘常绿阔叶落叶阔叶混交林过渡性植物区系，土壤盐碱，地下水位高，还有台风侵袭等。

截至2006年，上海海湾国家森林公园内植物共有350种、400多万株。截至2022年，上海海湾国家森林公园内拥有国家二类保护鸟类有白腹鹞、苍鹰、红隼、游隼、普通鶿、小鸦鹃等6种。野生鸟类共10目32科140多种。截至2024年，上海海湾国家森林公园种植了420多万株树木，涵盖79科342种植物。梅花园区100亩，种植30个品种、超过3万株梅花；竹亚科26种，共30.4万株。其中，有多种国家珍稀濒危树种，如沉水樟、舟山新木姜子和黄檗属等。

上海海湾国家森林公园划分为三大旅游板块。游乐活动区包括游乐园、森林卡丁车、森林跑马和森林烧烤等活动。水上活动区包括农家菜、游船码头、梅林春晓、天茶庄等设施。文化观赏区融入了多种文化元素，结合山、水、石、竹、琴、棋、书画等，集中展示了民间精品收藏，传播中国民族文化。主要景点包括昆仑石屋、影蛟盆景苑、越窑青瓷馆、四海陶艺馆、雅兴楼书画馆、旺家根雕馆、家具馆、美术馆、汝窑馆、恐龙馆和上公府等。

截至2022年，在近自然林理念的指导下，由植物、动物和微生物组成的生态链，构建了上海海湾国家森林公园的人工景观。空气负氧离子浓度平均值可达2020个/cm³。成为上海市最大的一块人工“绿肺”。截至2024年，上海海湾国家森林公园内密布河道，还有水域面积达580亩的湖泊——百鸟湖，形成了人工森林。园内负氧离子含量是平均2520个/cm³，是名副其实的天然大氧吧。

昆仑石屋展馆面积3000平方米，馆中珍藏了中国主流石种的众多顶级藏石，有大到15吨之巨的广西大化（迎宾）石，也有几十公斤重的标准石、彩陶石、铁胆石、树脂玉、钟乳石、大理石等当代主流优秀石种。馆名为中国国学大师和国画大师范曾先生所题。

影蛟盆景苑占地80余亩（53280平方米），园内构成传统江南园林风格和现代建筑语言的结合。园内展示的盆景主要以日本五针松、大阪松、黑松、锦松、桧柏、刺柏、龙柏、地柏等松柏类为主，还有榔榆、雀梅、三角槭、小叶女贞、对节白蜡、黄杨、枸骨等杂木类树种。造型以自然式为主，采用绑扎与修剪相结合，继承海派盆景艺术精髓，达到“虽由人作、宛如天成”的艺术境界。

四海陶艺馆展馆面积1800平方米，馆藏作品150件之多，年代经由清末、民国至现代。馆藏家许四海是一位紫砂陶艺家及鉴藏家。从20世纪90年代开始，许四海发展茶文化事业，倡导成立紫砂协会，举办宜兴紫砂民间收藏展览，发起建立中国壶具文物馆。

旺家根雕馆展馆面积1300平方米。根雕馆展厅里陈列着100多件主题不同、风格不一、形态各异的根雕作品，都是工艺大师创作的精品。所用材料几乎囊括了东南亚地区的名贵树种，如黄金章、乌木、红豆杉、等多种稀有品种。

纯园家具馆为明清家具陈列馆。展示有檀香紫檀云龙纹顶箱大柜、黄花梨木云龙纹顶箱大柜、楠木云龙纹顶箱大柜、宫廷用香檀木大龙椅、宋式塌榻床、高档书房用整套紫檀木古典家具等。

汝窑馆达1500平方米，展示精品175件，其镇馆之宝为“仿北宋汝官窑天青釉天韵瓶”。此瓶创造了汝瓷超大器型的典范，曾获五大名窑大师邀请展金奖，第一届汝瓷大师作品邀请展金奖。

上海海湾国家森林公园为了创建永久性多种群落结构的林地基础，在经济合理性评估之下，构筑林间水系，工程人员共开挖水系146公顷，实行土方就地平衡，堆筑土丘185处。但为了构筑水系而形成的多变地形，打破了原土层结构，再有施工中被机械重压，使得土壤的透水透气性极差，返盐严重，不能急于造林，须先改良土壤，包括种植田菁在内。因此，上海海湾国家森林公园选择耐盐碱、耐水湿、抗强风、抗海潮风、对土壤要求不高的树种办圃育苗。借鉴造林法，用乡土树种小苗造林的做法，营造海湾近自然林，采用的基本都是2-3年生小苗，既节约综合造林成本，又提高了造林成活率。

截至2006年，上海市海湾国家森林公园内已开挖土方300多万方，堆造山体185座，新开河道22.5公里，水域面积超过21公顷，其中还包括一个水域面积达5.8公顷的百鸟湖，它也是上海目前最大的人工湖泊。

始建于2000年前后的林分，已达10年或以上年期，进入了速生期，显示郁闭度过高的状态，上海海湾国家森林公园面临全面林相改造的任务，并作出了总体规划和自2012年起的分步实施的改造计划，其中最大的改造项目为原松竹梅园区，即梅园。2012年起，上海海湾国家森林公园通过对先锋树种的调出、开花结实竹子的清除，其他伴生树种的抽稀等措施后增植了梅花，构成了一湖三岭七道湾的特大型梅花专类园。其次，上海海湾国家森林公园通过对文化区域的林缘改造，成功种植早樱。根据总体林相改造计划，除牡丹园之外，另对水上森林区、湿地林区等相关林分按计划分步实施林相改造。

上海海湾国家森林公园是实践创新驱动、转型发展的成功案例。第一次转型发展把沿海滩涂转成沿海防护林，建成上海市最大生态片林，为上海生态文明建设和改善城市生态环境作出了重要贡献；第二次转型发展把大型生态片林建成国家级森林公园，为市民增加了休闲游憩地，也为上海市生态片林的综合利用提供了成功的经验。