班味，指的是职场人的日常状态：素面朝天、双眼无神，讲话要么有气无力、要么充斥套路，浑身上下的疲惫感怎么都遮不住。许多年轻人为自己贴上“班味”的标签，是释放压力的一种自我调侃，也从侧面说明了当代年轻人在初入职场时积极进取的心态。

2024年12月2日，“班味”入选《咬文嚼字》“2024年十大流行语”。

“班味”出自热搜上一个叫做“一旦上过班，你的气质就变了”的词条。

这是一种群体性自嘲，而自嘲的实质，是人们对现实状况做出的反应。这种自嘲并不是消极的自我否定。相反，职场人能够自嘲，说明他们还没有放弃对自我价值的思考和追求；敢于自嘲，更说明他们有对不合理现象说“不”的勇气。（青年时评评）

职场人对于“班味”的排斥，背后不是对于工作的逃避与懈怠，更多是对工作以及职场有新期待。一方面要保持松弛感，一方面要保有对工作的热情，最关键的是做好自我调节，培养健康的心态面对工作和生活。尽可能区分上班和下班，合理安排时间，才能让工作是工作，生活是生活。（极目新闻评）

2024年12月2日，“班味”网络流行语入选《咬文嚼字》“2024年十大流行语”。