缩砂，又称缩砂仁，属于姜科植物，是一种多年生草本。

缩砂的叶子形状为线状披针形，长度可达35厘米，宽度约为7厘米。其叶片先端呈现急尖或渐尖的形态，基部逐渐变窄，边缘整齐，两面均无毛发覆盖。叶鞘质地坚韧，表面平滑；叶舌长约4毫米，同样具有革质感。花茎上覆盖有细密的绒毛，且带有鳞片状的叶子，这些鳞片呈倒卵状长圆形，尖端锐利。穗状花序呈球形，苞片较小，为长圆形，长度大约在1.8至2厘米之间，表面光洁。花萼呈管状，轻微开裂成三片；花冠也是管状，长约2厘米，花瓣呈长圆形，长约1厘米。唇瓣呈匙形，长度超过花冠裂片，宽度约为1.8厘米，前端分为两个部分，基部有一条宽阔的爪状结构。花药表面光滑，长约5.5毫米，药隔顶部的附属物呈半月形，两侧则呈现出耳状。果实为坚硬的长椭圆形或球状三角形，直径约2厘米，表面布满刺，颜色为棕色。

缩砂主要分布在越南、泰国、缅甸以及印度尼西亚等地区，既可以人工种植也可以自然生长。

缩砂在中医中有一定的药用价值，被认为具有辛温性质，无毒性。据《内经养生居》记载，它主要用于治疗虚劳冷泻、宿食不消等症状，同时也有助于消化系统的正常运作。