延斯·皮特·海于格（挪威语：Jens Petter Hauge，1999年10月12日—）是一名挪威职业足球运动员，场上司职边锋。他曾效力于挪威的博德闪耀足球俱乐部、意大利足球甲级联赛的AC米兰足球俱乐部和德国足球甲级联赛的法兰克福足球俱乐部，现时效力比利时的根特足球俱乐部。海于格也是挪威国家足球队的成员。

海于格在挪威诺尔兰郡的博德出生，最初在波杜基林特的青年队中发展，并于2016年4月12日与俱乐部签署了他的第一份职业合同。他在2016赛季参加了20场联赛比赛，打进一球。在接下来的赛季中，波杜基林特赢得了挪威足球甲级联赛冠军，并回到了顶级联赛，海于格成为了首发球员。

2020年10月1日，海于格与意大利足球甲级联赛球队AC米兰足球俱乐部签订了一份为期五年的合约。他在AC米兰的比赛中打进了他的第一个进球。

2021年8月10日，德国足球甲级联赛球队法兰克福足球俱乐部宣布海于格将租借加盟一个赛季，并可选择将交易永久化。2022年5月18日，法兰克福于2021–22年欧洲足球五大联赛决赛对上格拉斯哥流浪者足球俱乐部以十二码大战获胜，海于格随队赢得欧洲足联欧洲联赛冠军。

2022年8月16日，法兰克福官网报道，海于格将租借到比利时根特俱乐部。

海于格于2020年10月11日在一场对阵罗马尼亚的欧洲国家联赛比赛中首次为国家队亮相。

(注：转会费单位为万欧元)

2020年12月23日海于格当选挪威足球超级联赛年度最佳年轻球员。

2021年1月2日入选欧足联官网评选出的欧洲足坛50大新星。