书中收录了编者对中医的理解和感悟，特别针对年轻读者群体，以期使他们能够更好地认识中医与生活间的联系。《生活处处有中医：对话著名中医学家樊正伦》一章中，强调了领悟中医的重要性，认为只要用心阅读，就能获得新的启示。书中提倡回归自然的生活方式，遵循“人法地、地法天、天法道、道法自然”的原则，体验自然界的变化，如四季更替、天气变化等。同时，书中还介绍了如何通过简单的中医方法，如观察人体的五个器官、使用中药材、针灸以及练习太极拳等方式，来维护身体健康。此外，书中也提到了一些实用的小技巧，如用绿豆解毒、
伏龙肝化解水土不服等问题。
《生活处处有中医：对话著名中医学家樊正伦》被
中国中央电视台健康之路节目所推荐，其中樊正伦教授分享了他的中医养生理念。书中包含了樊正伦教授的一些养生建议，如春季食用
乌鸡白凤丸缓解疲劳，夏季饮用
生脉饮收敛心气，秋季服用秋梨膏润肺降气，冬季则可以适当进补，选择
六味地黄丸或金匮肾气丸。此外，书中还阐述了一些中医的基本概念，如五行、阴阳平衡等，这些都与人们的日常饮食和情绪息息相关。