适应度（英语：Fitness），又称“适应值(adaptive value)”“适合度”或“生殖成就”，在生物学领域，尤其是群体遗传学和数理生物学中，是用来描述拥有某一特定基因型的个体在繁殖上的成功率或能力的术语。在某种环境条件下，某已知基因型的个体将其基因传递到其后代基因库中的相对能力是衡量个体存活和生殖机会的尺度。适合度越大，存活和生殖机会越高。如果带有不同基因型的个体拥有不同的适应度，那么这些基因型的比例将会在世代交替之后有所变动。造成这种比例变动的主要机制是自然选择。

适应度是自然选择过程中的关键概念。自然选择作用于个体的适应度，导致适应度较高的个体在生殖上更为成功，从而使得其基因型在群体中的比例增加。这种基因型比例的变化是群体遗传学研究的核心内容之一。适应度的差异反映了不同基因型个体在特定环境中的生存和繁殖能力，这种差异最终会影响到基因频率的分布。

适应度的衡量通常涉及到个体的生存率和繁殖率。生存率是指个体在生命周期中存活的概率，而繁殖率则是指个体能够产生多少后代。这两个因素共同决定了个体的适应度。在自然环境中，适应度较高的个体能够更有效地将其基因传递给下一代，从而在进化过程中占据优势。

适应度受到多种因素的影响，包括环境条件、基因型、表型以及这些因素之间的相互作用。环境条件的变化可能会改变不同基因型个体的适应度，而基因型与表型的不同组合也会导致适应度的差异。因此，适应度是一个动态的概念，它随着环境和群体内基因型的变化而变化。

通过对适应度的深入理解和研究，科学家们能够更好地揭示自然选择的机制，理解生物多样性的形成和物种的进化过程。适应度不仅是群体遗传学的核心概念，也是连接生态学、进化生物学和保护生物学等多个学科的桥梁。