和爱藏族乡位于冕宁县境西部，雅砻江河套北端，三面环江，辖临江、大甲、和爱、庙顶、星火、拉姑萨6个行政村728户3117人，占地96平方公里，乡政府驻地距县城108公里，居住有藏、汉、彝三种民族。

2021年，冕宁县第七次全国人口普查公报，和爱藏族乡人口为1725人。

全乡耕地面积5230亩，种植业以玉米、马铃薯、蚕桑为主，畜牧以猪、羊为主，农业总产值1177万元，国内生产总值750万元。近年来为改革落后的基础设施，为经济发展创造良好的发展平台，组织了群众民工建勤新建公路4.6公里，维修公路6.8公里，架设输电线路12.8公里。新建沟堰7860米，安装人畜饮水水管1650米，硬化水泥路面11820平方米。并利用典型的立体气候发展反季蔬菜种植基地400亩。

和爱藏族乡人口数据：（第五次人口普查数据）

2021年，冕宁县第七次全国人口普查公报，和爱藏族乡人口为1725人。