提格雷州（提格雷尼亚语：ክልል ትግራይ；阿姆哈拉语：ትግራይ ክልል，kilil Tigrāy），正式名称为提格雷民族地区州（ብሔራዊ ክልላዊ መንግስቲ ትግራይ，Bəh̩erawi Kəllelawi Mängəśti Təgray），是埃塞俄比亚的一个州，位于该国最北部，西界苏丹，北邻厄立特里亚。特克泽河流经该州。提格雷州的面积为41,409.95平方千米，根据2015年的数据，人口为6,960,003人。首府为默克莱，当地居民以提格利尼亚人为主。提格雷的官方语言是提格雷尼亚语，与北方的厄立特里亚的语言相似。大多数人口（约80%）是农业人口，对地区国内生产总值的贡献为46%（2009年）。高地的人口密度最高，特别是在提格雷东部和中部。人口密度低得多的低地占提格雷地区面积的48%。96%的提格雷人信奉东方正统教会的一支埃塞俄比亚正教。

提格雷州位于埃塞俄比亚北部，东部与阿法尔州相邻，南部与阿姆哈拉州相邻，西部与苏丹的加达里夫州相邻，北部与厄立特里亚的加什-巴尔卡省、南方省和北红海省相邻。特克泽河流经该州，为该地区提供重要的水资源。面积41,409.95平方千米，占埃塞尔比亚国土面积的3.7%。

提格雷州在2020年9月9日举行了地区选举，尽管联邦政府声称此次选举无效。2020年11月4日，埃塞俄比亚总理阿比·阿里宣布，由于提格雷人民解放阵线（TPLF）袭击了埃塞俄比亚国防军位于提格雷地区的基地并试图占领北方司令部，国防部队将在提格雷州开始对提格雷人民解放阵线（TPLF）发动军事进攻。

根据2007年人口普查结果显示，提格雷州共计总人口4,316,988人，占埃塞俄比亚全国总人口（73,750,932）的5.85%。提格雷州的人口以提格利尼亚人为主，官方语言是提格雷尼亚语。

提格雷州拥有一条主要的南北向道路走廊，由2号公路（从阿迪格拉特到亚的斯亚贝巴）和3号公路（从希尔到亚的斯亚贝巴）便利。此外，提格雷有一个国际机场和四个商业机场。国际机场是梅克莱附近的阿卢拉阿巴内加机场（MQX）。该地区的其他四个商业机场是希尔机场（SHC）、胡梅拉机场（HUE）、丹沙机场和阿克苏姆的皇帝约翰内斯四世机场（AXU）。

2020年11月4日，埃塞俄比亚总理阿比·阿里在电视讲话中宣布，由于4日凌晨提格雷人民解放阵线（TPLF）袭击了埃塞俄比亚国防军位于提格雷地区的基地并试图占领北方司令部，国防部队将在提格雷州开始对提格雷人民解放阵线（TPLF）发动军事进攻。

2021年7月，由于提格雷州战争局势的恶化，向提格雷运送物资的必经之路被封锁，170辆卡车因此被困，不能进入提格雷。目前，该地区有40万人处于饥荒边缘，数千人在战争中丧生，大约200万人被迫逃离家园，500多万人依靠紧急粮食援助才能勉强活下去。

提格雷州以其岩石切割教堂而闻名，这些教堂的设计与阿姆哈拉州拉利贝拉的教堂相似，分布在四五个群落中。一些教堂被认为比拉利贝拉的教堂更早，可能可以追溯到八世纪。提格雷州的盗掘已成为一个主要问题，因为考古遗址已成为建筑材料和当地居民日常用途的古代文物的来源。该地区以阿克苏姆的一座单石雕刻的23米长方尖碑以及其他倒塌的方尖碑而闻名。阿克苏姆的古代提格雷历史宝藏遗址是一个重要的地标。耶哈是该地区另一个重要但鲜为人知的地标。