心理时差指的是个体对于特定事件或人物在时间上形成的某种依赖性，这种依赖通常表现为一种固定的规律和习惯。当这些事件或人物不再发生时，人们可能会经历一段适应新生活的过渡期。

心理时差的影响因素可以包括重大活动、重要人物或其他具有显著意义的事物。例如，世界杯这样的大型体育赛事就可能引起人们的心理时差现象。在比赛期间，许多球迷会形成一套独特的日常生活模式，如熬夜观看比赛、白天讨论赛况等。然而，当比赛结束后，他们可能会感到无所适从，因为他们的日常行为模式发生了改变。

为了尽快适应新的工作和生活方式，有几种方法可以帮助人们克服心理时差。首先，逐步调整自己的作息时间表，以恢复正常的睡眠和饮食习惯。其次，重新培养其他兴趣爱好或者参与体育锻炼等活动，有助于分散注意力并建立新的生活习惯。此外，与朋友和家人交流感受，分享彼此的经历，也有助于缓解因心理时差带来的不适感。