米通巴山脉位于非洲中部，是东非高原的一部分，属于东非大裂谷西支西侧山地。山脉位于布隆迪和刚果民主共和国东部，东邻坦噶尼喀湖，南北相距约400公里。米通巴山脉的主要山峰包括海拔3,308米的卡胡兹山和海拔2,790米的比埃加山，均为休眠火山。米通巴山脉的北部部分也被称为伊通布山脉或伊通布高原。

东非大裂谷西支西侧山地，南北向绵延于扎伊尔、乌干达和卢旺达等边境地区。

从北到南有蓝山县、鲁文佐里山脉、维龙加火山群、乌戈马山、穆吉拉山、马龙古山和昆代隆古山等，长1，400余公里。海拔一般1，500—3，000米；鲁文佐里山的玛格丽塔峰海拔5，109米，是中非最高点。气候与植被的垂直地带性明显，山顶常年冰雪覆盖。断层湖依山成串排列，湖光山色，风景秀丽。多旅游、疗养地。辟有维龙加国家公园、卡胡济别加国家公园和昆代隆古国家公园3个自然保护区。