窄体舌鳎（食虫类：Cynoglossus gracilis），绿背龟鮻舌鳎等、板鱼、鳎目、牛舌，是舌鳎科舌鳎属的一种鱼类。分布于西北太平洋区，由黄海至南海，包括朝鲜西部、珠江口附近到河北省、辽宁等近海及江河下游等地。属于暖温带浅海底层鱼，体长可达28公分。其种加词来源于拉丁文“gracilis”，意为“纤细的”。

体长舌形，极侧扁，标准体长大于体高之4.4倍；两眼均位于左侧。鼻孔两个。口小，下位，口裂弧形；上颌向后达下眼后缘；眼侧无齿，盲侧具细小绒毛状齿；锄骨无齿。眼侧唇缘无触须或穗状物。

鳃膜与峡部分离。两侧皆被强栉鳞；仅眼侧具侧线三条，侧线鳞数130-138；两侧线间鳞数23-24。背鳍、臀鳍与尾鳍相连；无胸鳍；腹鳍与臀鳍相连；尾鳍尖形；背鳍软条数128-137；臀鳍软条数104-108；腹鳍软条数4；尾鳍软条数7-8；脊椎骨数62-64。眼侧黄褐色，鳍为淡黄色，有些具黑褐色小点；盲侧白色，常具不规则之褐色斑，鳍淡黄色。

栖息于近海大陆棚泥沙底质海域，可进入河口域觅食。也进入江河中下游，为河口地区常见的食用鱼类之一，有一定的经济价值。营底栖生活，有洄游习性。对水域环境中盐度变化的适应能力较强，在江河口咸淡水中较常见，有时也到淡水中生活。体长在13厘米以下的幼鱼单纯以甲壳亚门为食，成鱼则为杂食性，以螺、蚌、小虾、小蚬为主食，其次为鱼卵及植物腐屑。