《超人归来》（
朝鲜语：슈퍼맨이 돌아왔다；英语：The Return of Superman）是韩国KBS2的一档亲子真人秀，是由
韩国的（株）KOEN MEDIA公司制作。以观察名人爸爸在没有妻子的协助下独力照顾孩子48小时为主题的真人秀。
该节目于2013年获得第12届KBS演艺大赏手机电视人气奖，于2014年获得第13届KBS演艺大赏观众选出的最佳节目奖等。
2022年5月播出最新《超人回来了》播出，节目最高收视率曾达20.7%。
节目内容
节目形式
该节目主要内容是邀请名人爸爸独力照顾自己的孩子48小时，在此期间，妈妈将因而获得享受闲暇的自由时间。透过镜头，新手爸爸们完成妈妈交托的各种任务及拆解各种育儿的突发状况，向观众呈现他们一步步努力成为一个“超人”爸爸的故事，分享育儿的苦与乐。节目通过在各参演家庭实际居住的家中安放的遥控摄录机及在帐篷中隐藏的摄影师所捕捉到的画面，观察爸爸与孩子互动的情形。节目片段中会适时穿插旁白解说。
节目列表
2013年
试播
EP01 130919哥哥，变成爸爸了
EP02 130920 危机中的爸爸
EP03 130921以父之名
正式播出
EP01 131103 养孩子方知其中味道
EP02 131110脚趾都一个样
EP03 131117 没有你活不下去
EP04 131124爸爸是这样的人啊
EP05 131201 即使生疏也没关系
EP06 131208 孩子让爸爸成长
EP07 131215 儿子和女儿
EP08 131222圣诞快乐
EP09 131229 没有不摇曳就盛开的花
2014年
EP10 140105 说出你的愿望
EP11 140112我孩子的私生活
EP12 140119如果没有遇见你
EP13 140126 干啥来我家
EP14 140202 家就是拼图
EP15 140209 爸爸的奇迹效果
EP16 140216 在一起就不会害怕
EP17 140223 好爸爸的自卑感
EP18 140302因为坚持得住才是爸爸
EP19 140309 你是我的春天
EP20 140316 想恋爱一样养育孩子
EP21 140323 现在这一瞬间
EP22 140330爸爸也需要休假
EP23 140406 想说给你听的话
EP25 140504 第一次总是让人悸动的（小野上车）
EP26 140511春天来了
EP27 140518就这样成为爸爸
EP28 140525伟大的遗产
EP29 140601 你是我的命运
EP30 140608回忆很美味
EP31 140615 希望你们变亲近（小野下车）
EP32 140622梦是会实现的（
张润贞与陶京万夫妇上车）
EP33 140629 孩子们看着我成长（俊俊兄弟下车）
EP34 140706 家族的诞生（三胞胎上车）
EP35 140713无痛则无获
EP36 140720 今天更幸福
EP37 140727 慢慢走
EP38 140803 赢过妈妈的方法
EP39 140810 爸爸之名的重量（张润贞与陶京万夫妇下车）
EP40 140817 仲夏夜之梦
EP41 140824想去远方的话一起去吧
EP42 140831 总是为你加油
EP43 140907 超人回来了一周年特辑
EP44 140914养育孩子少不了邻里的帮忙
EP45 140921第一次遇见的世界
EP46 140928 养育的动力是乐趣
EP47 141005 爱就是这样开始的
EP48 141012世界上最强大的男人 爸爸
EP49 141026 孩子们在路上成长
EP50 141102好棒 好棒 成大了
EP51 141109 对妈妈保密
EP52 141116真开心 两人在一起
EP53 141123 非常特别的一天
EP54 141130 爸爸实现孩子们的梦想
EP55 141207 一起走才好的路
EP56 141214就算生活欺骗了你
EP57 141221 真爱至上（爱情现实）
EP58 141228 一天比一天要更幸福 （tablo与haru父女下车）
2015年
特别篇 150101 2014kbs演艺大赏\u0026四家萌娃齐贺新年
EP59 150104 恐惧与激动之间（
严泰雄与智蕴父女上车）
EP60 150111尽情期待
EP61 150118 茁壮成长
EP62 150125 今天也辛苦了
EP63 150201 爸爸打开的世界
EP64 150208一起成长的孩子们
EP65 150215 总是像现在这样
EP66 150222 爸爸也是第一次
EP67 150301 你像谁
EP68 150308 春天到来的声音
EP69 150315 什么时候长这么大了
EP70 150322就像纹丝不动的大树一样
EP71 150329生疏也一步步的
EP72 150405 自己也能做得好
EP73 150412因为是爸爸所以才做
EP74 150419 给我带来幸福的人
EP75 150426 大自然培育的孩子们
EP76 150503 即使无法记住
EP77 150510 一个屋顶 四个家庭
EP78 150517 已经一年了
EP79 150524 慢慢长大吧
EP80 150531 爸爸的梦想成真
EP81 150607 你可以做到
EP82 150614我们很般配
EP83 150621 爸爸不会累
EP84 150628 要强硬地培养才能变得坚强
EP85 150705 去旅行吧
EP86 150712 时间的礼物
EP87 150719 About Time（关于时间）
EP88 150726 躲避太阳的方法
EP89 150802 爸爸也是男人（
李同国与五姐弟上车）
EP90 150809 树枝多笑不止
EP91 150816 让我变强的人啊
EP92 150823你让我感动
EP93 150830 华丽的外出 （一日旁白：
少女时代成员
林允儿）
EP94 150906一起的价值
EP95 150913 每天都是惊喜
EP96 150920 你是我的超级明星
EP97 150927 伟大的父亲（一日旁白：
张铉诚）
EP98 151004相信爸爸
EP99 151011 颠簸一百次才能当爸爸
EP100 151018 向着百分爸爸前进
EP101 151025 恐惧变成勇气的话
EP102 151101 与孩子的拔河（
秋成勋与小爱父女暂别两周）
EP103 151108 智慧的 温（蕴）和的（
严泰雄与智蕴父女下车）（秋成勋与小爱父女暂别两周）
EP104 151115大小英雄
EP105 151122回忆是一点一滴
EP106 151129等待送来的礼物
EP107 151206等待已久的瞬间
EP108 151213你是我的能量
EP109 151220爸爸这个名字的力量
EP110 151227爸爸制造的奇迹
2015年未公开x-file
01那时候就那样（旁白：Girl’s Day成员
李惠利）
02你笑了我也就开心了（旁白：Girl’s Day成员李惠利）
03 我们的幸福时光（旁白：Girl’s Day成员李惠利）
04 幻想的同桌（旁白：Girl’s Day成员
方敏雅）
05 爱你并记住你（旁白：Girl’s Day成员方敏雅）
06 爸爸送给我们的世界（旁白：
aoa成员
申智珉）
08今天也迈一步（旁白：AOA成员朴草娥）
09记住今天的方法（旁白：AOA成员申智）
10对彼此来说就像正合适的拼图一样（旁白：AOA成员申智珉）
2016年
EP111 160103梦想成真
EP113 160117看着你，守护你
EP114 160124爸爸也是第一次当爸爸（
奇太映与露熙父女上车）
EP115 160131不要担心，爸爸
EP116 160207爱你 爱你 爱你（
宋一国与三胞胎下车）
EP117 160214谢谢 来到我身边（
李凡秀与大女儿素乙小儿子多乙上车）
EP119 160228不同也好，相似也好
EP120 160306没关系，会好起来的
EP121 160313时时皆为春
EP122 160320我爱你，还有，请记住（
秋成勋与秋小爱下车）
EP123 160327家族是我的力量
EP124 160403为你准备的
EP125 160410两个比一个好
EP127 160424我人生中最棒的瞬间（杨东根与儿子俊书女儿乔伊上车）
EP128 160501我家孩子的使用说明书
EP129 160508爸爸也需要爸爸 （
吴智昊与女儿吴书昕上车）
EP130 160515养育我们的孩子 （
印乔镇与女儿夏恩上车）
EP131160522将小小的孩子养大
EP132160529共同育儿区域 育儿很愉快
EP133160605和时间赛跑的爸爸
EP134160612特别地度过一天的方法
EP135 160619爸爸学校
EP136 160626朋友是相像的
EP137 160703我的孩子也有秘密
EP138 160710 坚强大胆
EP139 160717能听见我的心声吗
EP140 160724 没有优雅的育儿
EP141 160731共同依恋
EP142 160807令尊是谁
EP143 160814 育儿没有准确答案
EP144 160821六个孩子
EP145 160828 勇气创造的幸福
EP146 160904 珍贵之物就在身边
EP147 160911 就这样长大吧
EP148 160918你是我的星星
EP149 160925言之命至 人随己愿
EP150 161002不完美也没关系
EP151 161009 授人以渔的爸爸
EP152 161016 改变我的人们
EP153 161023给一同做到的你幸福
EP154 161030日常生活成为冒险（Sam Hammington与儿子威廉上车）
EP155 1611062万小时的法则（超人归来3周年特辑1；小爱归来）
EP156 161113
爱意累积（超人归来3周年特辑2；小爱和三胞胎归来）
EP157 161120孩子的步伐永不停歇（小爱归来）
EP158 161127谁做得更好呢（佑爱情侣出现）
EP159 161204那年冬天很温暖呢（Sam Hammington与儿子威廉上车）
EP160 161211爸爸加油
EP161 161218爸爸是孩子的第一位老师
EP162 161225圣诞节的奇迹（杨东根与儿子俊书女儿乔伊、
吴智昊与女儿书昕、
印乔镇与女儿夏恩转为非正式成员）
2017年
EP163 170101此刻既礼物（
高志溶与儿子昇材上车）
EP164 170108想看到彩虹就要经得起风雨
EP165 170115因为在一起而更加闪耀的瞬间
EP166 170122危机带来的机会
EP167 170129正如倾洒在世间的爱
EP168 170205育儿需要体力
EP169 170212记住并期待吧
EP170 170219为你的开始加油
EP171 170226养育着你期间我也长大了啊
EP172 170305能不能做我的朋友
EP173 170312如同礼物一般的一天
EP174 170319温暖的一句话
EP175 170326正如冬去春来 爱也会再来
EP176 170402日常生活的英雄
EP177 170409月亮星星都为你摘
EP178 170416愿我的爱到你身边
EP179 170423看你如看花
EP180 170430以爱之名的勇气
EP181 170507如果可以比我爱你这句话更加爱你
EP182 170514珍贵的就在身边（
李凡秀与大女儿素乙小儿子多乙下车）
EP183 170521去爱的好日子
EP184 170528 我觉得你最难懂（Robert E. Kelly与女儿艺娜儿子有特别出演）
EP185 170604孩子们边玩边长大（
朴建炯与儿子以俊特别出演）（旁白：
金孝珍）
EP186 170611与熟悉的事物说再见（朴建炯与儿子以俊特别出演）（旁白：金孝珍）
EP187 170618待你也出发就懂了（旁白：金孝珍）
EP188 170625我人生中最美好的礼物（旁白：金孝珍）
EP189 170702和你在一起时无所畏惧（旁白：郑慧英）
EP190 170709我来守护你
EP191 170716带你走花路（
outsider与女儿璐云特别出演）
EP192 170723我来成为你的雨伞（Outsider与女儿璐云特别出演）
EP193 170730如此火热的瞬间（
印乔镇与女儿夏恩回归）
EP194 170806今天的主人公是我呀我
EP195 170813仲夏夜的蜜（
洪京民与女儿拉媛特别出演）
EP196 170820偶然的礼物的幸福
EP197 170827琐碎日常的了不起的发现
EP198 170903世界上不曾有的一天
EP199 170910我们不是独自一人
EP200 170917爸爸是孩子的梦想
EP201 170924像庄稼成熟那样增长智慧（
中秋节特辑）
EP202 171001我们甜蜜的关系
EP203 171008成为相互的温暖
EP204 171015我们也需要秘密
EP205 171022最温暖的温度，爱（4周年特辑-上）
EP206 171029我的小小英雄（4周年特辑-下）
节目人员
固定旁白
资料来源
特邀旁白
资料来源
出演节目嘉宾
常驻嘉宾
飞行嘉宾
资料来源
获奖记录
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历年收视
2013年
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2014年
资料来源
2015年
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播出平台
资料来源
幕后故事
金海淑，被誉为“国家母亲”，在KBS2的《超人归来》第504集中作为特别旁白出现。与秀秀镇和崔康昌民一同为观众带来一集特别的节目。
金俊浩和恩宇受邀参加品牌活动，恩宇对草莓的热爱在首次合影时感染了现场的每个人。KBS 2TV的《舒都》第503集标题为“尽情成长！爸爸会保护你”。
在《超人归来》中，李必模的长子大湖在5岁时尝试骑自行车，这一举动激发了他人生中最大的勇气。
作品评价
大众评分
注：以上评分截止到2023年12月21日
媒体评价
根据尼尔森Korea的调查，周日下午播出的《超人回来了》收视率为19.7%（全国基准），再次刷新历史最高纪录，比2014年9月14日播出的上升了2.9%的数值。其中，最高收视率为28.5%的最佳一分钟是
宋一国的三胞胎儿子吃热狗的时间，他们以其独特的搞笑面貌吸引了观众的注意力。（中国娱乐网评）
韩国KBS 2TV综艺节目《超人回来了》的几个家庭度过了幸福的时光，制造了难忘的珍贵回忆。特别是秋小爱和Haru，他们的可爱魅力让观众十分开心。父母希望孩子能像现在一样爱吃爱笑，制造幸福的回忆，给观众带来感动。（中国娱乐网评）