烤土豆
以土豆为主料制成的美食
阳芋,又称烤马铃薯,是一种以土豆为主料的烤制食品,口感香脆可口,适合冬天食用。制作方法简单,将土豆煮熟后去皮切成小方块,加入调料翻炒后放入预热好的烤箱中烤制约10分钟即可。土豆富含蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素糖类等,食后易产生饱胀感,是理想的主食或小菜
菜品特色
烹简单,香软可口,适合冬天吃。
营养成分
土豆的蛋白质和维生素c、维生素B1、维生素B2苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高。约每100克阳芋含有92千卡能量,土豆含有大量粗食纤维,能宽肠通便,帮助排便,缓解便秘,减少肠道疾病的发生。
美食做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
做法四
1、土豆洗净,擦干;
2、表皮抹油(用橄榄油,植物油都可以),入烤箱200度烤45分钟;
3、土豆剖开,两半或四半,将瓤挖出,注意多挖些,薄些好吃;
4、依次在挖好的坑里填入火腿(或培根)、打碎成泥的土豆瓤、撕碎的奶酪片,撒些黑胡椒调味,码完一层再码一层。
做法五
用料
阳芋、葱姜蒜粉、盐、酱油孜然粉、烧烤酱、胡椒粉、辣椒粉、红糖。
详细步骤
1、土豆切片不切断;
2、加入所有配料,在每片土豆上涂均,腌20分钟;
3、盖上锡纸入烤箱,250度烤1小时。
做法六
用料
土豆、迷迭香、少许橄榄油、黑胡椒、海盐蒜蓉
详细步骤
1、土豆洗净切片,烤盘中垫上烤纸,将薯片铺在里面;
2、绿柠檬切片,铺在土豆上,再放上迷迭香;
3、将土豆放进烤盘中,撒上迷迭香,淋入少许橄榄油;
4、撒上现磨黑胡椒和海盐;
5、放进预热220度的烤箱烤制10分钟左右即可。
目录
概述
菜品特色
营养成分
美食做法
参考资料