哈普沙卢（
爱沙尼亚语发音：[ˈhɑːpsɑlu]）是位于爱沙尼亚西海岸的一个海滨度假小镇，也是
莱内县的首府。该镇以温暖的海水、具有疗效的泥浆和宁静的氛围而闻名。哈普沙卢的面积为10.59平方公里，海拔高度10米。根据2020年的数据，该镇人口为9,375人。
哈普沙卢的历史可以追溯到1279年，当时它被授予市镇特权，并成为了奥塞尔-维克主教区的中心，此地位一直保持了300年。那些早期的建筑至今仍然存在，包括一个主教城堡，其中有波罗的海国家中最大的单廊大教堂——哈普沙卢城堡。从13世纪开始，哈普沙卢及其周边地区一直是
爱沙尼亚瑞典人的中心，直到1944年几乎所有的爱沙尼亚瑞典族人被疏散。在
第二次世界大战期间，纳粹德国在1941年7月9日至1944年9月24日占领该镇。